Не заходите резко в холодную воду! Это вызывает боль, зуд, выделения и заложенность уха.

Не находитесь долго в море или бассейне!

Специалист по заболеваниям уха, носа и горла, доктор Берна Яйла Озкер утверждает, что длительное воздействие морской и бассейновой воды является одной из самых серьёзных угроз для здоровья ушей в летние месяцы. Она говорит: «Попадание воды в слуховой проход нарушает его естественную структуру, вызывая разбухание ушной серы и закупорку слухового прохода. Это создаёт благоприятную среду для размножения бактерий и грибков. Влажность и жара, в свою очередь, способствуют быстрому размножению микроорганизмов, таких как бактерии и грибки. Более того, недостаточное высушивание уха после купания может привести к длительному скоплению влаги в слуховом проходе, что приводит ко многим заболеваниям уха, включая ушные инфекции и ушной грибок».

1- Обязательно вытирайте уши после купания.

Внутренняя часть уха, остающаяся влажной, создаёт благоприятную среду для размножения бактерий и грибков. Именно поэтому инфекция наружного уха, известная как «ухо пловца», часто встречается, особенно в летние месяцы. Чтобы защитить здоровье ушей, обязательно вытирайте их насухо после купания в море или бассейне. Протрите наружную часть уха полотенцем и наклоните голову набок, чтобы удалить воду.

2- Не входите резко в холодную воду.

Недостаточно хлорированная вода в бассейнах и загрязненная морская вода могут привести к ушным инфекциям. Грибковые инфекции (отомикоз) особенно распространены в загрязненной воде. Резкий контакт с холодной водой также может вызвать ушные инфекции, особенно у людей с чувствительным наружным ухом. Поэтому для здоровья ушей крайне важно выбирать безопасные и чистые источники воды и избегать резкого контакта с холодной водой.

3. Используйте беруши

Если вы часто плаваете в бассейне или море, самое важное правило — не допускать попадания воды в уши. Это связано с тем, что загрязненная и хлорированная вода, в частности, значительно увеличивает риск развития инфекции. Поэтому во время плавания в море или бассейне полезно использовать беруши для плавания. Специалист по заболеваниям уха, носа и горла доктор Берна Яйла Озкер объясняет, что беруши снижают риск развития инфекции, предотвращая контакт уха с водой, добавляя: «Использование берушей может помочь предотвратить рецидив, особенно у людей, перенесших ушные инфекции . Однако беруши должны быть гигиеничными и дезинфицироваться после каждого использования».

4- Не чистите ватными палочками.

Вместо того, чтобы очистить внутреннюю часть уха, ватные палочки могут ещё глубже задвинуть серу в ухо. Это может привести к закупорке или инфекции. Кроме того, ватные палочки могут повредить барабанную перепонку. Всемирная организация здравоохранения сообщает, что риск потери слуха из-за неправильной чистки ушей составляет около 20 % во всех возрастных группах. Поэтому доктор Берна Яйла Озкер подчёркивает, что чистку ушей следует ограничивать только наружной частью уха, говоря: «При необходимости ушную серу следует удалять у оториноларинголога».

5. Ограничьте использование наушников

Продолжительное прослушивание музыки в наушниках, будь то в путешествии, на пляже или во время занятий спортом , в сочетании с потоотделением повышает влажность в ушах, что способствует более активному размножению бактерий. Поэтому не забывайте регулярно дезинфицировать наушники и ограничивайте время их использования.

6- Если у вас есть эти жалобы, не ждите!

Повышенная температура и влажность в летние месяцы способствуют размножению микроорганизмов. Поэтому, если вы испытываете заложенность ушей, боль или выделения, немедленно обратитесь к врачу. Доктор Берна Яйла Озкер объясняет, что эти симптомы часто являются признаком инфекции в летние месяцы. Он продолжает: «Эти симптомы могут быстро прогрессировать, особенно у детей. Крайне важно обратиться к врачу, а не ждать, пока проблемы исчезнут сами собой. Раннее начало лечения может уменьшить боль и предотвратить осложнения, такие как потеря слуха».