«Я внес одно изменение в свой рацион и похудел, почувствовал сытость и сократил потребление кофеина»

Как человек, который никогда не пробовал протеиновые коктейли, я не был уверен, чего ожидать, когда решил попробовать Sune на неделю. Я искал быстрый и простой способ улучшить свое общее состояние здоровья в последние месяцы, и с заявленными 75 преимуществами для здоровья этот ежедневный напиток показался мне идеальным решением.

Мой обычный утренний ритуал вращается вокруг чая (и его большого количества) и частого пропуска завтрака полностью — привычка, которая не помогла моему здоровью кишечника, особенно после пищевого отравления в прошлом году, из-за которого мне пришлось справляться с симптомами СРК. Но после недели с Суне я удивлен, насколько легко он вошел в мой распорядок дня, не говоря уже о том, насколько лучше я себя чувствую.

Sune описывает себя как « премиальный протеиновый коктейль, созданный женщинами для женщин ». Главный вопрос, который люди обычно задают, — чем он отличается от любого другого протеинового коктейля на рынке? Что делает его таким подходящим для нужд женщин?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Визажист Натали Портман берет с собой гаджет против старения «на каждую работу», чтобы уменьшить морщины

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Метод снижения веса, одобренный доктором Майклом Мосли и любимый Давиной Макколл

Суне сказал: «Среди многих различий, женщины чаще испытывают усталость из-за низкого уровня железа, чаще испытывают расстройства пищеварения с более выраженными симптомами и испытывают регулярные гормональные колебания. Это создает уникальные потребности в питании, которые не вписываются в подход «один размер для всех».

Таким образом, их протеиновые коктейли специально разработаны с использованием смеси растительного белка, суперпродуктов и добавленных витаминов и минералов, которые предназначены для поддержки гормонального баланса, энергии и пищеварения у женщин. Sune — не единственный бренд, предлагающий протеиновые коктейли, ориентированные на женщин, хотя Free Soul предлагает смесь изолята горохового белка и белого конопляного белка от £19.99.

Между тем, журнал Women's Health оценил Foodspring Clear Whey Raspberry Mojito как лучший порошок чистого сывороточного протеина в 2024 году. Это обезжиренный, низколактозный протеиновый порошок из коров, выращенных на пастбищах и питающихся травой, содержащий 26 г протеина на порцию по цене 39 фунтов стерлингов за банку.

При испытании Sune , учитывая мой чувствительный желудок и низкий уровень энергии, мне было особенно любопытно посмотреть, как он себя поведет. Я использовал его в течение семи дней, чтобы увидеть, какие результаты я могу получить, но, честно говоря, после одного стакана я был продан.

В первый день я заменил свой обычный утренний чай на протеиновый коктейль Sune . Я взял на пробу оба вкуса: шоколадный и соленая карамель, и в первый день решил попробовать шоколадный вариант.

Чтобы сделать коктейль, я добавил одну 30-граммовую ложку порошка в шейкер Protein Works вместе с 300 мл полуобезжиренного молока и встряхивал около 10 секунд. Каждая 30-граммовая порция обеспечивает 20 г растительного белка , что эквивалентно 75-граммовому жареному ромштексу, одной чашке простого обезжиренного греческого йогурта или трем крупным яйцам.

Порошок, похоже, очень хорошо растворился в молоке, без комочков, и хотя коктейль имеет слегка порошковый привкус, как и большинство, мой отец (который перепробовал более дюжины брендов) достоверно говорит мне, что он все равно невероятно шелковистый и его легко пить прямо из шейкера. Однако, если вы не выпьете его быстро, он может осесть на дне, поэтому вам нужно помнить, что нужно продолжать немного размешивать его перед тем, как сделать глоток, если вы пьете не спеша.

Я ожидал, что мне будет не хватать комфорта моей утренней чашки чая, но, к моему удивлению, Суне дал мне тот же подъем, и смею сказать, что солнечным майским утром это было, пожалуй, даже лучше, чем горячий напиток, чтобы начать день. Что касается каких-либо заметных различий, то главное было то, что я не жаждал обеда к 11 утра и не проводил остаток утра, высматривая подходящее время, чтобы приготовить ужин.

В течение недели я пробовала коктейль в разное время, чтобы понять, что мне больше подходит. Я также чередовала вкусы шоколада и соленой карамели и обнаружила, что шоколадный был действительно насыщенным, сладким и почти десертным. Он ощущался как настоящее лакомство, которое помогло мне обуздать мою обычную тягу к шоколаду по вечерам. Но моим личным фаворитом — хотя это был близкий выбор — был соленый карамельный. Он был более легким и освежающим, с более тонким вкусом, который действительно можно было пить. Мне особенно понравилось наливать его в стакан со льдом и соломинкой, что было похоже на ароматизированный ледяной латте, но без кофе.

Мне бы хотелось, чтобы вкусы были более разнообразными, поскольку оба текущих предложения довольно маслянистые и напоминают торт, поэтому мне бы очень хотелось увидеть, как они выпустят что-то фруктовое, например, со вкусом клубники.

Помимо того, что я первым делом выпил коктейль с утра, я также попробовал коктейль в середине дня, когда у меня обычно бывает спад в 3 часа дня, когда я роюсь в холодильнике в поисках чего-нибудь тонизирующего. Это действительно помогло мне сократить количество перекусов, сохраняя сытость до времени чая и концентрацию на весь оставшийся рабочий день, что имеет смысл, учитывая, что улучшение когнитивных функций является одним из 75 одобренных преимуществ для здоровья.

Иногда я пил коктейль перед походом в спортзал или перед тренировкой дома, и я обнаружил, что могу тренироваться дольше, прежде чем мне станет скучно. Когда я пил его после спортзала, он помогал мне подзарядиться без вздутия живота , с чем я боролся, когда пытался есть твердую пищу после тренировок. Сочетание пробиотиков, пребиотиков и пищеварительных ферментов означает, что Sune помогает уменьшить вздутие живота и дискомфорт — идеально для кого-то вроде меня с симптомами СРК.

Одной из причин, по которой я раньше не пробовал протеиновые коктейли, было предположение, что многие формулы могут вызывать метеоризм. Обычно это происходит из-за того, что они содержат такие ингредиенты, как лактоза. Формула Sune полностью свободна от глютена, лактозы и сои, поэтому она не только легче усваивается, чем альтернативы на основе сыворотки, но и подходит для веганов и вегетарианцев.

Другие важные ингредиенты включают витамины группы В и железо, которые я раньше принимал в виде добавок, но часто забываю принимать и отказываюсь от этой привычки. Это мощная комбинация для борьбы с усталостью, и если я смогу отказаться от капсул и жевательных конфет в пользу многозадачной жидкости, я обязательно это сделаю.

Через неделю я заметил в себе основные изменения: я стал чувствовать себя сытым дольше и не желал перекусывать 24/7. Я также обнаружил, что стал менее вздутым и более энергичным во время тренировок и в целом менее уставшим в течение дня, что означало, что я реже тянулся к чайнику и смог сократить потребление кофеина. Я надеялся, что сбросил несколько фунтов во время пробного периода, но весы сместились всего на 2 фунта (я виню в этом банковский праздник) — но потеря все равно есть потеря, верно? Я, конечно, собираюсь выдержать и продолжить использовать протеиновые коктейли Sune вместе со сбалансированной диетой и упражнениями, чтобы достичь своих целей по снижению веса.

Пока на сайте Sune есть только три отзыва от покупателей, но каждый из них — пятизвездочный. Один из них гласил: «Мне нравится вкус этого продукта, и я чувствую себя намного лучше».

«Я так сильно похудела благодаря PW и почти достигла своего идеального ИМТ», — сказала другая. «Я увидела это на днях и подумала, что стоит попробовать. Это очень вкусно, в нем есть все нужные ингредиенты, и после этого я чувствую себя сытой».

Третий добавил: «Попробовал оба вкуса, и они восхитительны на вкус. Определенно чувствую пользу, лучшее настроение и уровень энергии».

Sune обычно стоит 29,99 фунтов стерлингов за 600-граммовую банку, которой хватает примерно на три недели. В настоящее время она продается за 26,99 фунтов стерлингов, что составляет 1,35 фунта стерлингов за коктейль. Кроме того, доступны варианты весом 1,2 кг и 1,8 кг, причем последний является наиболее экономичным. Он стоил 87,99 фунтов стерлингов, но теперь его цена снижена до 69,99 фунтов стерлингов, и его хватит на два месяца по цене 1,17 фунта стерлингов за коктейль. Кроме того, читатели могут получить скидку 10% с кодом PW10, что увеличит цену на самую большую банку до 62,99 фунтов стерлингов или 1,05 фунта стерлингов за коктейль. Покупатели могут изучить ассортимент коктейлей Sune здесь.