Sporcu tembelliği mi, spor fanatiği mi? Genlerin rolü ne?

Herkes bunu okul sporlarından hatırlar - bazıları her golü atabilir ve iplere kolayca tırmanabilirken, diğerleri bununla mücadele eder. Koşarken diğerlerinden yarım tur geride kalırlar ve takımlar oluşturulurken her zaman en son seçilirler. Peki çocuklar ve yetişkinler arasında spor tutkunları ve tembeller neden var? Belki de (sporcu olmayan) bir gen mi var?

Genlerimizin atletik performansımızı etkileyip etkilemediği ve ne ölçüde etkilediği uzun zamandır araştırılıyor. Ancak bu karmaşık bir konu, diyor Würzburg Julius-Maximilians Üniversitesi Spor Bilimleri Enstitüsü'nde profesör olan Billy Sperlich. Öncelikle, çalışma katılımcısı olarak yalnızca sınırlı sayıda yüksek performanslı atlet mevcut. Dahası, atletik performansın nasıl net bir şekilde tanımlanabileceği sorusu ortaya çıkıyor. Örneğin, bir futbolcunun performansı nasıl ölçülmeli?

Karşılaştırmalı çalışmalar ancak güç veya dayanıklılık gibi belirli yönlere odaklanırlarsa işe yarayabilir, diyor Sperlich. Ancak çoğu sporda performansa katkıda bulunan çeşitli beceriler iç içe geçmiştir: "Örneğin, birçok dayanıklılık sporcusu aşırı miktarda güç antrenmanı yapar ve ikisi açıkça ayrılamaz."

Gerçek bir dayanıklılık sporu orta ve uzun mesafe koşusu olabilir. Ve bu sporu yapan atletizm sporcularında belirli genetik anormallikler tespit edilmiştir. ACE geninin belirli bir formuna, ACE II genotipine sahip olma olasılıkları daha yüksektir. ACE geni, hormonun bir öncüsünden anjiyotensin II üreten bir enzimin planını içerir. Bu da kan basıncını düzenler. Ve kas dayanıklılığı performansını etkileyebiliyor gibi görünmektedir.

Sağlık, zindelik ve tüm aile için rehber - her iki haftada bir perşembe.

Bültene abone olarak reklam sözleşmesini kabul ediyorum.

Hızlı, kısa mesafeler koşan atletler farklı bir performans türü gerektirir. Ve onlar da, genellikle son derece iyi performansları mümkün kılan doğuştan gelen özelliklere sahiptir. "Genler burada çok şeyi açıklar. Bir koşucu olarak doğmanız gerekir," diyor Sperlich. ACTN3 geninin (ACTN3-R aleli) belirli bir ifadesinin gerekli patlayıcı gücü desteklediği bulunmuştur. Gen, bir kişinin hızlı koşmak için ihtiyaç duyduğu daha fazla hızlı kasılan kas lifine sahip olmasına neden olurken, uzun mesafe koşucuları yavaş kasılan kas liflerinden daha fazla faydalanır.

"ACTN3 ve ACE, atletik performans bağlamında en iyi araştırılmış genlerdir. Rolleri çok sayıda çalışma ve meta-analiz tarafından gösterilmiştir," diye özetliyor Sperlich. "ACTN3-R aleli patlayıcı gücü desteklerken, ACE-II genotipi dayanıklılık performansını destekler."

Etkisi olan başka genler de var, ancak bunlar genellikle daha küçük, daha karmaşık ve daha az belgelenmiş. Elbette, genler tek başına bir sporcu yapmaz. "Çevre, eğitim ve beslenme de önemli bir rol oynar," diye vurguluyor Sperlich. "Genler temeldir. Performans eğitim yoluyla geliştirilir."

Çünkü birçok başka etki eden faktör var, genlere dayanarak birinin bir sporda ne kadar iyi olacağını tam olarak tahmin etmek imkansızdır. Ancak, tersine, Olimpiyat başarısı elde eden sporcuların bunun için en iyi genlere sahip olması da çok olasıdır.

Sizi mutlaka atletik olmayan yapan genetik bir yapı yoktur. Ancak, herkesin aynı temel ön koşullara sahip olmadığı açıktır. Ve bazı insanlara doğa tarafından belirli avantajlar verilmemiştir. Bu, eğlence amaçlı spor sektöründe de fark edilir. Sperlich, "Haftada bir veya iki kez spor salonuna giden ve bu şekilde çok iyi kas inşa edebilen insanlar var," diyor. Ve farklı bir genetik yapıya sahip insanlar var: "Aynı etkiyi elde etmek için haftada üç veya dört kez gitmeleri gerekebilir."

Herkesin aşırı sıkı çalıştığı rekabetçi sporlarda, bu tür farklılıklar sonunda telafi edilemez. Bu nedenle, "daha atletik" genlere sahip olanlar daha güçlü bir şekilde temsil edilir.

Bazı durumlarda genler, bireyleri belirli bir vücut tipine programlayarak dolaylı olarak atletik performansı etkiler. Örneğin, uzun mesafe koşucuları uzun bacaklara sahip olmak ve nispeten küçük baldır kaslarına sahip olmak konusunda özellikle iyi gelişmişlerdir, diye açıklıyor Sperlich. Bu fiziksel özellikler, maraton yarışlarında son derece başarılı olan birçok Kenyalı koşucuda bulunur - genetik olarak belirlenir.

Ancak Sperlich, sosyal bileşen gibi diğer faktörlerin burada rol oynadığını söylüyor: Ekonomik olarak daha zayıf ülkelerden gelenler genellikle profesyonel sporlarda başarılı olmak için özellikle güçlü bir motivasyona sahip oluyor. Spor bilimci, bu durumlarda bile performansı en çok neyin etkilediğini açıkça ayırt etmenin imkansız olduğunu söylüyor. Spor asla tamamen kasla ilgili değildir, her zaman zihin meselesidir: "Ruh ve diğer organ sistemleri rol oynar. Performans için yalnızca genleri suçlamak asla işe yaramaz. İşleri perspektifte tutmalıyız."