Mario Alonso Puig: "Hepimizin imkansızı başarmamızı sağlayan gizli bir potansiyelimiz var. Buna sadece inanmıyorum, bunu gördüm."

Ünlü cerrah, eğitimci ve yazar Mario Alonso Puig , geçen Mart ayından bu yana "İmkansızı Yap" adlı konferansıyla yoğun bir turda. Paraguay'dan yeni dönen Puig, İspanya'nın çeşitli şehirlerinde, Latin Amerika'da ve Amerika Birleşik Devletleri'nde konuşmalar yaptıktan sonra, Aile Diyalogları paneline katılmak üzere ABC'yi ziyaret etti.

Mario, imkansız gibi görünen şeyler her zaman ulaşılabilir hedefler olabilir mi?

Hayır, hayır. İmkansız görünen her şey her zaman başarılabilir değildir. Mantığı aşan şeyler vardır çünkü saçmadırlar. Örneğin, kulaklarınızı oynatarak uçuyormuş gibi yapmak saçmadır. İmkansız şeylerden bahsettiğimde, özellikle hayatımızda üstesinden gelinmesi imkansız görünen engellerle karşılaştığımız zamanlardan bahsediyorum, örneğin hastalıklar, belirli ekonomik durumlar, ailevi mesafeler, çok acı dolu geçmişler... Ben bunlara 'dağlar' diyorum.

Bazen de karar alma aşamasında kendimizi çok yalnız hissederiz çünkü insanların hayallerimizi veya içinde bulunduğumuz durumu tam olarak anlamadıklarını düşünürüz... Ben buna 'çöller' diyorum.

Bazen çok zor kararlar almak zorunda kalırız, ister kişisel, ister profesyonel, ister ailevi olsun... Çöküşün eşiğindeymişiz gibi hissederiz: "Bu adımı atarsam, bana ne olacak? Kafamı mı kıracağım? Yaslanabileceğim bir şey bulacak mıyım?" Ben bunlara "uçurumlar" diyorum.

Bazı durumlarda, şüpheyle dolu derin bir karışıklık hissederiz. İşte bu 'mağaradır.' Ve diğer zamanlarda, öyle bir belirsizlik vardır ki, kendimizi engellenmiş hissederiz: Ben onlara 'okyanuslar' diyorum.

'İmkansızı Başar' derslerimde, dağları aşmanın, çöllerde coşkuyla yürümenin, uçurumlardan atlamaya cesaret etmenin, Profesör Joseph Campbell'in dediği gibi, aradığımız hazinenin tam da korktuğumuz mağarada olduğunu anlamanın ve keşfedeceğimiz bir kıta bulacağımıza inanarak o okyanusa atlayabilmenin yolunu göstermek istiyorum.

Bunlar biz insanların üstesinden gelebileceğimiz şeylerdir, ancak zihin bunları imkansız olarak algılamamızı sağlar. Hem kişisel hem de onlarca yıldır birçok insana eşlik etmemle edindiğim deneyim, bunun üstesinden gelinebileceğini gösteriyor. Akıl bunu iğrenç bulmuyor; mümkün olabilecek kadar muhteşem görünüyor.

Her zaman akla güvenmek zorundayız, ancak bu durumda, mümkün görünenin ötesine geçiyor. Bu, beni en çok ilgilendiren alan çünkü büyük ilerlemelerin kaydedildiği, insanların hastalıklarını iyileştirdiği, aile sorunlarını çözdüğü ve belirsizlikle çok daha fazla güvenle yüzleştiği alan.

Ancak, bahsettiğiniz durumlarla yüzleşmek için herkesin aynı gücü yoktur. Bu neye bağlıdır?

Güç, "neden" ve "ne için"inizin gücüne bağlıdır. Bir anne veya babanın fiziksel gücü az olabilir, ancak yangın varsa ve çocukları bir kapının arkasındaysa, size şunu garanti edebilirim ki, zırhlı çelikten yapılmadığı sürece, kapıyı ayaklarından sökerler. Görünüşte bu güçten yoksunlarsa bu nasıl mümkün olabilir? Beni her zaman büyüleyen bir şey yüzünden: uykuda olan potansiyel.

Yeterli kapsamda bir sebep bulduğumuzda, bizi alt eden bir potansiyel ortaya çıkar. Genellikle eksik olan şey, hayatta gerçek bir amaçtır, belirli bir arzunun ötesine geçen bir şeydir. Her insan, yalnızca bilinmeyen değil, etkileyici büyüklükte bir potansiyeli açığa çıkarma kapasitesine sahiptir. Peki, bu potansiyel nasıl ifade edilecek? Duruma bağlı. Bu potansiyel her insanda var mı? Hiç şüphem yok. Bunu hastalıkla, aşırı ekonomik durumlarla, ailevi çatışmalarla karşılaşmış insanlarda gördüm... Yani, buna inandığımdan değil, bunu bildiğimden. Buna inanmakta zorluk çekiyoruz çünkü bakış açımız derinlikten yoksun. Görünüşle yetiniyoruz, bunlar hayatım boyunca elde ettiğim sonuçlarsa, daha fazlasını nasıl arzulayabilirim diye düşünüyoruz. Elbette doğru, bu sonuçlara ulaştınız çünkü potansiyelinizi açığa çıkarmadınız. Kendinize fırsat verdiğiniz anda, farklı sonuçlar elde edeceksiniz. Ama eğer kendinize fırsat vermezseniz, eğer kendinizi onun var olma olasılığına açmazsanız, o potansiyeli nasıl serbest bırakacaksınız? Görünüşünüzü tüm hayatınız, sonuçlarınızı tüm varlığınız ve düşündüğünüz şeyi tanımlayıcı faktörünüz yaparsanız... Bir kişi potansiyeliyle bağlantı kurduğunda, onu serbest bıraktığında ve çiçek açmasına izin verdiğinde büyük dönüşümler gerçekleşir. O zaman, imkansız olan mümkün olur.

Bahsettiğiniz amaca ulaşabilmek için çocukluktan itibaren aldığımız eğitimin önemi nedir?

Çok. Aile her şeyin temelidir. Bir hücre gibidir: Eğer bakılmazsa, organ nasıl bakılabilir? Biz insanlar gözlemleyerek öğreniriz. Parma Üniversitesi'nde (İtalya) ayna nöronlarının keşfi, bir grup makağı incelerken, başka bir makakta aktive olan bilinmeyen nöronları gözlemlediklerinde çok önemliydi; yani, sanki diğer makak incelenen makakların yaptığını yapıyormuş gibi. Muz soymakta olan makakta motor nöronların aktive olması anlaşılabilir bir durumdur; ancak aynı nöronların sadece izleyen bir makakta aktive olması şaşırtıcıdır. Bu ayna nöronlarının öğrenme, sosyalleşme ve bağlantı kurma ile çok ilgisi vardır. Başka bir deyişle, biz insanlar etrafımızdakileri gözlemleyerek öğreniriz: ebeveynler, kardeşler, öğretmenler...

Bilinçsizce onların inançlarını, düşünme biçimlerini, yorumlarını özümseriz... Ve bu inançların tamamını erken yaşlardan, hatta sıfır aydan bir yaşına kadar, "çocuk anlamıyor" gibi göründüğünde bile beslemek önemlidir, ancak her şeyi anlarlar! Çok önemli bir zamandır. Çocuğun sevildiğini ve desteklendiğini hissetmesi hayati önem taşır. Son derece önemlidir.

Ve şimdi birçok ebeveyn ergenlik, aşırı sosyal medya kullanımı, okul terkleri gibi konularla aşırı derecede ilgileniyor... Bir çocuğun cep telefonunu bırakması veya okulda başarılı olması imkansız gibi göründüğünde ne yapılabilir?

Öncelikle biraz tutarlılığa ihtiyacımız var. Ergenler de bizim aynamızdır. Öncelikle telefonlarımızı kendimiz bırakarak başlamalıyız. Bizim yapmadığımız şeyleri yapmalarını talep edemeyiz. Çocuklarımız bizim söylediklerimizi yapmayacak, bizim yaptığımızı gördüklerini yapacaklardır. Onlara telefonlarını bırakmalarını söylersek ama kendimiz bırakmazsak, bu işe yaramaz. İkinci olarak, insanların aradığı bir şey var: bağlantı. Bizler karşılaşma ve bağ kurma varlıklarıyız. Sosyal medyaya çok bağlı olabiliriz ama çok az bağlı olabiliriz. Ebeveynler ve çocuklar arasında, dogmalar olmadan, onlara nasıl yaşayacaklarını söylemeden, bunun yerine nasıl yaşamayı hayal ettikleriyle ilgilenerek dikkatli, gerçek bir dinleme olmalıdır. Çocuklarımız için genellikle bir başarı zihinsel modelimiz vardır ama onlar bizi gözlemler ve mutlu olup olmadığımıza bakarlar. Mutlu değilsek, sözde başarı için yaptığımız satış konuşmaları onları ikna etmeyecektir.

Bizi mutlu, zorluklar karşısında pes etmediğimizi, başkalarına iyi davrandığımızı, saygılı davrandığımızı görürlerse... bunu özümseyeceklerdir. Eksik olan dinlemek, birlikte vakit geçirmek, onlara en önemli şeyin kendileri olduğunu söylemek ve göstermektir. Yarım saatinizi "yapmak" için harcamak yeterli değildir, ancak onlara gerçekten "Nasılsın oğlum?" diye sormamız gerekir. Ve onları yargılamadan, coşkuyla, alçakgönüllülükle ve ilgiyle dinleyin. Bu şekilde, kalplerini kazanacağız. Aksi takdirde, onları tatmin etmeyecek daha sıradan şeyler yapacaklardır, ancak bu, bağlantı eksikliği hissini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Genel olarak, "her şeyi başarabilirsin", "aklına koyarsan başarırsın" gibi mesajlarla aşırı baskı altında olduğumuzu düşünmüyor musun? Bazen hedeflerimize ulaşamadığımız için çok fazla hayal kırıklığı yaratmıyorlar mı?

Evet. İki farklı radikal etkiye sahip iki tür mesaj vardır. Aynı kelimeler bir etkiye veya diğerine sahip olabilir. Bazen bir kişi ihtiyaç duyduğu şey olduğu için kararlılığa ihtiyaç duyar, diğer zamanlarda ise nezaket talep eder. Önemli olan zamanında olmaktır. Birinin kapalı bir kapısı varsa, onu kırmaya çalışmayın; yavaşça açmaya çalışın.

İlk ihtiyacımız olan şey, kişiyle empati kurmaktır. Çok zor bir dönemden geçiyorlarsa, yapamayacaklarını, yapamayacaklarını, o dağa tırmanamayacaklarını düşünüyorlarsa... onlara "neşelen, başarabilirsin" demek hayal kırıklıklarını artırabilir. Bunu yapmak istiyorlar, yapmak istemedikleri için değil ve siz onlara bunu hatırlattığınızda istedikleri ile yapabileceklerini hissettikleri arasındaki uçurum daha da açılır.

Bağlamlarını anlamak ve onlara, "Böyle bir engelle karşılaştığında bir insanın nasıl hissettiğini tamamen anlıyorum. Nedenini biliyor musun? Çünkü daha küçük engellerle karşılaştığımda kendimi çok küçük hissettim. Bunu aşmamda bana neyin yardımcı olduğunu söyleyeceğim: Her seferinde küçük bir adım atmak, kendime atabileceğim en küçük adımın ne olduğunu sormak. Durup dağı bir bütün olarak değil, üstesinden gelinmesi gereken bir dizi aşama olarak nasıl göreceğimi düşünmek." Onlara, "Farkında olmadığın bir potansiyelin olduğuna ve aşamalardan geçersen, bu potansiyelin ortaya çıkacağına ikna oldum." diyebilirsiniz. Sonra, O kişi anlaşıldığını hisseder. Başka bir deyişle, onlara talimat veya ders vermeyin. İnsan tarafıyla, o çöküş duygusuyla, çaresizlikle bağlantı kurun. Her şeyin üstesinden gelebileceğiniz izlenimini veremezsiniz, bunun yerine tıpkı sizin gibi bir insan olduğumu gösterin. Ve oradan, deneyiminizi paylaşırsınız, onlara verdiğiniz şeylerle kendi hikayelerini inşa etme özgürlüğü verirsiniz.

Yani, motivasyonel mesajlar kişinin koşulları ve zihniyeti içinde bağlamlandırılmalıdır, aksi takdirde etkisi olumsuz olabilir. Bunu anlamazsanız, daha derin bir bağlamla, yani ontolojik olanla, yani kişinin sahip olduğu uykuda olan potansiyelle bağlantı kuramazsınız. Bunu uyandırmak için, ihtiyaç duydukları ilk şey, onların durumunu anlamanız, ona değer vermeniz ve ardından kaynaklar sunmanızdır. Niyetiniz iyi olsa bile, onlara bir şeyleri nasıl yapacaklarını söylemeyin. "Yapabilirsin" ifadesi "yapabilmen gerekir" haline gelir ve bu da nevrozu besler.

Başta bahsettiğiniz mağarada bir aile ferdimiz veya arkadaşımız mahsur kaldığında başka hangi hatalardan kaçınmalıyız?

Sorunun doğasını anlamadan etiketlemekten kaçınmalıyız. Kişinin ne hissettiğini ve neye ihtiyaç duyduğunu anlamaya çalışmak ve derin dinleme için bir alan açmak için sorular sormak en iyisidir. Cevabı bilen doğrudan profesyonel olmamalıyız. Doğru cevaplar kişinin içinde yatar; sizin göreviniz onların bunları keşfetmesine yardımcı olmaktır. Çok güzel bir süreçtir çünkü çözüm konuşmadan ortaya çıkar.

Size net bir örnek vereyim. Geçen gün Madrid Kitap Fuarı'nda kitap imzalıyordum. Bir kadın yanıma gelip, "Mario, hayatla mücadele ediyorum." dedi. Bir yakınım ölmüştü, sonra bir diğeri... Bu kadına ne diyeceksin? "Tam yaşa" mı? "Moralini yüksek tut" mu? Ona, "Hayatla mücadele ettiğini anlıyorum. Anlıyorum çünkü yaşadıkların çok büyük acılara yol açıyor. Ve oradayken, açıkçası, dışarı çıkmanın zor olduğunu anlıyorum. Bakalım bir şekilde hayatla başa çıkmanın bir yolunu bulabilecek miyiz?" dedim.

Önemli olan bu kadının anlaşıldığını hissetmesiydi, değil mi?

Kesinlikle. Eğilimimiz bir bağ aramaktır. Üzgün ​​olan, ağlayan kadının... sevinmesini isteriz. Ama bu bir yolculuk, bir süreç. Anında bir çözüm değil. "Mutlu ol; bak, hayattasın" demek yeterli değil.

Başka bir sefer, çok zor zamanlar geçiren biriyle konuşmak için televizyona davet edildim. Bu kişi, partneri ve ebeveynleriyle bir teknedeydi. Tekne battı. O ve partneri hayatta kaldı, ancak ebeveynleri öldü. Çok yakındılar. Yapabileceğiniz hata, "Ama sen ve partnerin hayattasınız. Hayatı kutlayın." demektir. Bu bir hatadır çünkü o kişi mutlu değildir. Neden onlar da ölmediklerini merak ederler.

Yani, bu insanlığın hepimizi birleştirdiğini anlamalıyız. Ve aynı şey birimizin başına gelseydi, aynı şekilde hissederdik. Fakat kırılganlığımızı kabul etmekte zorlanıyoruz. Kırılganlığı kabul etmek yerine kendimizi öğüt verenin rolüne koymak daha kolaydır - "süperego", süper kahraman, mükemmellik. Sadece kırılganlığı kabul ederek ve onunla bağlantı kurarak eve geri dönmenin bir yolunu bulabiliriz. Bunu yapmazsak, iyi niyetli olabiliriz, fakat kişinin kalbine ulaşamayız. Anlaşıldıklarını hissetmemiş olurlar.

Mario, sana daha kişisel bir soru sormak istiyorum: Senin için imkansız olan şey nedir?

İmkansız şeylerden bahsettiğimde, bir süpermen veya süper kadının yapabileceği bir şeyden değil, herhangi bir insanın dolu dolu, anlamlı bir hayat yaşamak için yapabileceği bir şeyden bahsettiğimi unutmayın. Benim için en zor şey, belirli anlarda egomun bana dayatmak istediği sınırlamaların üstesinden gelmektir. Egoyu aşmak, ben bile özümün içine karışmadığımdan emin olmak. Bu benim sürekli meydan okumamdır. Bazen başarılı oluyorum, bazen olmuyorum. Ve kırılganlığımı kabul etmeliyim.

Bunu daha iyi anlayabilmemiz için bize bir örnek verebilir misiniz?

Evet, tabii ki. Meksika'da bir sürü insanın önünde bir konuşma yapıyordum. Katılımcı sayısı yüzünden değildi ama sahneye çıkmaktan korkuyordum. Çok şaşırmıştım çünkü benim için normal bir duygu değildi. Ve orada, sahne arkasında, dışarı çıkmak üzereyken kendime sordum: "Sana ne oluyor, Mario? Neden korkuyorsun?"

Ve fark ettim ki: Parlamayı önemsiyordum. Bunu gerçekten iyi yapmak istiyordum. Sonra kendi kendime dedim ki, "Sen parlamak için burada değilsin. Aydınlatmak için buradasın." O anda korku kayboldu. Ama beni uçurumun kenarına getiren egoydu. Ego, "Parlamalısın." dedi. Bunu fark ederek, bunun üstesinden gelebildim. Diğer zamanlarda başaramadım. Benim meydan okumam bu: Bu sınırların üstesinden gelmek.

Ama tekrar ediyorum, imkansızı başarmaktan bahsettiğimde, bu kibire değil, alçakgönüllülüğe bir övgüdür. Bu, açığa çıkarılabilecek uykuda bir potansiyelimizin olduğunu fark etmektir. Mükemmelliği talep etmekle ilgili değildir. Ben de dahil olmak üzere herkesin düşüş, düşüş, çölleşme anları vardır... Önemli olan, bunun üstesinden gelebileceğinizi bilmek ve bunu yapma isteğine sahip olmaktır. Bazen başarılı olursunuz. Diğer zamanlarda ise başaramazsınız. Ama her zaman öğrenirsiniz ve sizi engelleme gücü giderek azalır.

Bu bir hayat süreci, değil mi?

Kesinlikle. Sihirli bir formül yok, ancak belirli stratejileri, metodolojileri vb. uygularsanız, üstesinden gelme yeteneğiniz fırlar. Her durumda, her zaman başarılı olacağınızı düşünmek kibirdir. Birisi her şeyin üstesinden gelebileceğini düşündüğünde, hayat onu yerine koyar.