Psikolojiye göre, benzin alırken arabadan inmemek ne anlama geliyor?
Benzin alırken arabada kalma kararı pratik bir sorun olmaktan çok psikolojik bir sorundur.
Benzin alırken arabadan inmemek gibi basit bir eylem, psikolojik açıdan , kararlarımızın anlamı ve günlük ruh sağlığımızla bağlantısı açısından çok şey ortaya çıkarabilir. Bu alışkanlık haline gelmiş eylem, otomatik bir tepkiyi ve değişim olasılıklarını yansıtır.
Bu tür tepkiler, NeuroLanch uzmanlarının psikolojik atalet olarak adlandırdığı durumla bağlantılıdır: Mevcut durumu, onu değiştirmek için bilinçli bir çaba göstermeden sürdürme eğilimi. .
Arabada kalmak, dışarı çıkmak kolay olsa bile, dışarı çıkmaktan daha konforludur ve beynin efor tasarrufu için otomatik yollar aradığını yansıtır.
resim.png
Statüko önyargısı, halihazırda yaptığımız şeyi değiştirmenin daha kolay olmasına rağmen, neden onu sürdürmeyi tercih ettiğimizi açıklar.
Ayrıca, arabadan inmek rutinde küçük bir kopuş anlamına gelir ve bu eylemsizlik bizim için zordur. Zihin, rasyonel olarak riskli olmadıklarını bilsek bile bu küçük "çabalardan" kaçınır. .
Alışılmış bir davranış, örneğin arabadan inmeden sürekli benzin almak gibi, sabit bir ortamda tekrarlandığında yoğunlaşır.
Zamanla, otomatik, düşüncesiz bir tepki haline gelir. Komik olan şey, birçok insanın bu kalıbı saf bir alışkanlıktan dolayı takip ettiğinin farkında olmamasıdır.
YPF / NAFTA
Evet. Bu, zihnin farklı düşünmeye veya hareket etmeye direndiği bir tür bilişsel eylemsizliktir . Aşırı durumlarda, birçok otomatik karar biriktirmek kişinin duygusal ve bilişsel olarak uyum sağlama yeteneğini sınırlayabilir.
Bu alışkanlık nasıl kırılır?Psikolojik atalet konusunda uzman olanlara göre bu alışkanlığı bırakmak için:
Anı fark edin ve bilinçli bir şekilde arabadan inmeye karar verin.
Küçük ama bilinçli değişiklikler: Örneğin haftada bir kez işten çıkmak ve bu hareketi genişletmek.
Eylemi bir ödülle ilişkilendirin: bacaklarınızı uzatmak, nefes almak, kontrolü ele geçirdiğinizi hissetmek.
losandes
