Uzmanlar kahvenin insan vücuduna neler yaptığını açıkladı: Şaşıracaksınız

Kahve, güne başlamak için bir fincan kahve içen birçok insan için ideal bir eşlikçi haline geldi. Bu bağlamda, bir grup uzman , insan vücudu için şaşırtıcı ve faydalı bilgiler ortaya koydu. Peki uzmanlar bu konuda ne diyor?

Atlesia web sitesinde yayınlanan bilgilere göre, bu uyarıcı sıvı halk arasında sıkça duyulan bir konu olan dehidrasyona yol açabilir. "Kafein, yüksek dozlarda (>500 mg) tüketildiğinde idrar söktürücü etkiye sahip olabilir. Size bir fikir vermesi açısından, ortalama bir fincan kahve yaklaşık 80 mg içerir," diye belirtiyorlar. (Daha fazla bilgi için: AI'ya Göre Boyacá'da Ziyaret Etmeye Değer Olmayan 7 Yer.) Ayrıca, kahvenin ölçülü tüketilmesi durumunda suyla aynı etkiye sahip olabileceğini gösteren birçok çalışma olduğunu da ekliyorlar. Bu nedenle, ölçülü tüketim önemlidir.

"En üst düzey performansınızı korumak ve antrenman sonrası uygun toparlanmayı sağlamak için gün boyunca, özellikle de egzersizden önce, egzersiz sırasında ve sonrasında bol su içmeyi unutmayın " diye sözlerini tamamladılar.

Kahve içmenin faydaları nelerdir?

Bu ürünü satmaya adanmış bir şirket olan Nescafé, dünyanın birçok ülkesinde popüler olan bu içeceği içmenin beraberinde getirdiği bir dizi faydayı duyurdu.

1- Zihninizi uyandıracak ve bilişsel işlevlerinizin gelişmesine de yardımcı olacaktır.

2- Antioksidanlar açısından zengindir ve diğer besin maddeleriyle birlikte vücudunuza fayda sağlayabilir.

3- Baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Bahsi geçen şirket günde en fazla üç fincan içilmesini öneriyor.

(Daha fazlasını görün: Dian orada: Banka hesabınızdan sanal cüzdanınıza para gönderdiğinizde ne olur?) 4- Fiziksel performansınızı iyileştirme fikriyle sizi uyanık ve tetikte tutar.

5- Vücudunuzdaki termojenezi artırma özelliğine sahip olduğundan kilo vermenize katkı sağlayabilir.