Yazar Susana Vallejo: “Beyninizi genç tutmak için kurgu romanlar okumanız önerilir.”

Okuma, yaşlandıkça beyin sağlığımızı korumak için etkili bir araç olabilir . Bilim, bilişsel gerilemeyi geciktirmek için yeni yollar ararken, uzmanlar arasında bazı erişilebilir ve ulaşılabilir stratejiler ilgi görüyor. Ancak anahtar, birçok kişinin inandığı gibi bilgilendirici veya bilimsel metinlerde değil.

Porta Coeli tetralojisinin yazarı Susana Vallejo , TikTok kanalında kendisini bile şaşırtan, araştırmalara dayalı bir öneri paylaştı. Videonun başında, "Bana ne okumanız gerektiği konusunda çok soru soruyorsunuz," diyor ve ardından zamanla beyne en çok fayda sağlayan okuma türlerini ayrıntılı olarak anlatıyor.

Kurgu neden beyin için iyidir?

Vallejo, " Kurgu okumanız tavsiye edilir ," diye açıklıyor ve denemelerden, bilimsel makalelerden veya teknik metinlerden bahsetmediğini vurguluyor. "Kurgu romandır, hikayedir," diye açıklıyor. Yazara göre, bu tür okuma, beynin empati ve planlama ile bağlantılı bölgelerini harekete geçiriyor; bunlar günlük ve sosyal yaşamda iki temel yetenek.

"Karakterlerin başına gelenleri gördüğünüz, hayal ettiğiniz ve onlarla birlikte hissettiğiniz için empati geliştiriyor gibi görünüyor," diyor. Buna ek olarak bir başka faydası daha var: "Bir karakterin başına ne gelebileceğini veya gelmeyebileceğini tahmin ediyorsunuz... her birinin başına ne gelebileceğini düşünüyorsunuz ve bu da beyniniz için iyi."

Vallejo, ister deneme, ister gazete, ister dergi olsun her türlü okumanın beyin için yararlı olduğunu belirtiyor, ancak bilişsel işlevleri harekete geçirme yeteneği nedeniyle " romanların en iyisi " olduğu sonucuna varıyor.