Boğaz ağrısı için ne yapılmalı? Mayo Clinic'in semptomlara bağlı olarak önerdiği şey şu şekildedir.
Boğaz ağrısı, genellikle beş ila yedi gün süren viral bir enfeksiyondan kaynaklanabilir. Mayo Clinic'e göre, antibiyotikler bu tür hastalıklarda işe yaramadığı için, bu durum özel bir tıbbi tedavi gerektirmez. Aslında, birçok kişi ağrıyı ve ateşi azaltmak için parasetamol (Tylenol, diğerleri) veya diğer hafif ağrı kesiciler alır .
Sadece bir uzman tarafından reçete edildiğinde antibiyotik almanız önerilir. Çok nadir durumlarda ve bakteriyel enfeksiyonlar durumunda, bu tür ilaçlar gerekli olacaktır. Bu durumda, semptomlar ortadan kalksa bile antibiyotik kürünü tamamlamanız gerektiğini unutmayın.
Tıkanıklık, grip hastalığının yaygın bir belirtisidir. Fotoğraf: iStock
Öte yandan, grip olanlara Mayo Clinic'in şu şekilde kişisel bakım önerdiği belirtiliyor:
- Dinlenin: Bol bol uyuyun. Sesinizi de dinlendirin. Sıvı tüketin, çünkü boğazınızı nemli tutarlar. Kafein ve alkolden uzak durun, çünkü bunlar susuzluğa neden olabilir.
- Rahatlatıcı yiyecek ve içecekleri deneyin: Et suyu, kafeinsiz çay veya ballı ılık su gibi sıcak içecekler ve dondurma çubukları gibi soğuk atıştırmalıklar boğaz ağrısını yatıştırabilir. Bal, 1 aylıktan küçük bebeklere asla verilmemelidir.
- Tuzlu suyla gargara yapın: 4 ila 8 ons (120 ila 240 mililitre) ılık suda 1/4 ila 1/2 çay kaşığı (1250 ila 2500 miligram) sofra tuzuyla yapılan tuzlu su gargarası boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir. 6 yaş ve üzeri çocuklar ve yetişkinler solüsyonla gargara yapabilir ve ardından tükürebilirler.
- Havayı nemlendirin: Boğaz ağrısını daha da tahriş edebilecek kuru havayı ortadan kaldırmak için soğuk buharlı bir nemlendirici kullanın ve küf ve bakteri oluşumunu önlemek için nemlendiricinizi düzenli olarak temizlediğinizden emin olun. Veya buharlı bir banyoda birkaç dakika oturun.
- Pastil veya sert şekerleri deneyin: Her ikisi de boğaz ağrısını yatıştırabilir, ancak 4 yaşın altındaki çocuklara vermeyin, çünkü boğulabilirler.
- Tahriş edici maddelerden uzak durun: Evde boğazınızı tahriş edebilecek sigara dumanından ve temizlik ürünlerinden uzak durun.
- İyileşene kadar evde kalın. Bu, başkalarının soğuk algınlığı veya başka bir virüse yakalanmasını önlemeye yardımcı olabilir.
eltiempo
