Cildiniz böylece 'mağara adamı rutini'ne, yani yüzünüzü yıkamama gibi viral bir akıma yakalanabilir.

Aşırı zamanlarda yaşıyoruz. Binlerce adımdan oluşan imkansız cilt bakımı rutinleri trendi, artık TikTok'ta influencer Tia Zakher tarafından " mağara adamı rutini " olarak popülerleştirilen tamamen zıt bir trendle bir arada var oluyor: Yüzünüze hiçbir ürün kullanmamak, hatta yıkamak için su bile kullanmamak. Peki bu yöntemin ne gibi sonuçları olabilir? Neden önerilmiyor?

«Özellikle yüz hijyenini ihmal etmek için. Sadece su kullansanız bile, ölü deri hücreleri (cildimiz her gün kendini yeniler), ter ve sebum biriktiği için çok önemli olan tüm kir izlerini temizleyemezsiniz. Temizlik ürünleri, özellikle şehirlerde havada bulunan bu kiri, ağır metalleri, partikülleri ve yanma ürünlerini temizlememize yardımcı olur. Bunların hepsi cilde birikir ve bunun dermatolojik bir etkisi olduğunu biliyoruz: cilt mikrobiyotasını değiştirir, bakteri çoğalmasını , tahrişleri, enfeksiyonları, akne oluşumunu (büyük olasılıkla sebum ve kirlerin birikmesinden kaynaklanan gözeneklerin tıkanması nedeniyle) teşvik eder, yaşlanmayı hızlandırır ve ayrıca dermatozis neglecta veya terra firma-forme üretir, yani ölü hücreler ve kir biriktiğinde, topraksı görünümlü plaklar veya kirli alanlar oluşturur, bakterilerin ürettiği hoş olmayan kokudan bahsetmeye bile gerek yok. Ayrıca yaşlanmayla mücadele etmemize ve daha iyi bir cilde sahip olmamıza yardımcı olan kozmetiklerden de faydalanmayı bırakıyoruz" uyarısında bulunuyor İspanyol Estetik ve Terapötik Dermatoloji Grubu (GEDET) dermatologlarından Dr. Ana Molina.

Uzman için bu eğilimi takip etmenin bir anlamı yok. Kişi gençse ve cilt sorunları yoksa, "uzun vadede dramatik olmayacağını; sonuçta, erkekler uzun zamandır bir cilt bakımı rutini uygulamadılar, ancak en azından yüzlerini suyla (ve bazen sabunla) yıkadılar. Ancak, yukarıda belirtilen yan etkilere sahip olabilir." Öte yandan, seboreik dermatit, akne veya rosacea gibi durumlar olduğunda, "cilt bakımı rutini, bunları kontrol etmemize yardımcı olan bir dizi aktif bileşene sahip olmamızı sağlar." "Bu durumda mağara adamı yöntemini izlersek, çok daha fazla sivilce veya enfeksiyon yaşayabiliriz," diye uyarıyor.

Yüzünüzü sadece suyla yıkamak da daha iyi değildir: "Bulaşıkları örnek alalım. Onları sadece suyla yıkar mısınız? Hayır, çünkü yağ ve kir yapışır. Aynısı cilt için de geçerlidir: sebumu, makyaj kalıntılarını, çevre kirleticilerini veya güneş kremini tek başına etkili bir şekilde temizlemez."

Dermatolog, temel bir cilt bakım rutininin savunucusudur: “Sabah ve akşam cilt bariyerine saygılı nazik bir temizleyiciyle yüz temizliği ; nemlendirme ; güneş koruması (geniş spektrumlu, UVA, UVB, kızılötesi ve görünür ışık radyasyonuyla savaşır) ve dönüştürücüler (ölü hücrelerin pul pul dökülmesini teşvik etmek ve cildin kendini daha iyi yenilemesini sağlamak için retinoidler ve/veya alfa hidroksi asitler, bu da daha az leke, kırışıklık vb. anlamına gelir).”

Uzman, nemlendirme aşamasında "antioksidan C vitamini veya niasinamid (en fazla bilimsel kanıta sahip olan ikisi) gibi yaşlanma karşıtı aktif bileşenlerin de eklenmesi durumunda daha da iyi sonuçlar alınabileceğini" söylüyor.