Parmaklarınızı çıtlatmak ne kadar kötüdür? Bilim bunu söylüyor.

Eğer siz de parmaklarınızı çıtlatma alışkanlığına sahipseniz, muhtemelen insanların size bunun sağlığınız açısından olumsuz sonuçlar doğurabileceğini binlerce kez söylediğini duymuşsunuzdur. Her ne kadar popüler bir fikir olsa da, bilim aslında bunun eklemlere olumsuz zarar verdiği görüşünü desteklemiyor.

OKUYUN: Bir gün boyunca su içmezseniz vücudunuza gerçekten ne olur? Parmaklarımı çıtlatmak sağlığımı etkiler mi?

Parmaklarınızı şıklattığınızda çıkan o tuhaf çıtırtı sesi, vücudumuzdaki normal bir tepkinin sonucudur. Parmaklarınızdaki eklemleri çekmek veya sıkmak sonucu oluşan ses, eklemlerin içindeki basınçtaki değişiklik nedeniyle sinovyal sıvıda (kıkırdağı besleyen ve yağlayan sıvı) oluşan hava kabarcıklarının patlamasından kaynaklanır .

Bunu, São Paulo Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Enstitüsü'nde (HCFMUSP) el konusunda uzmanlaşmış travmatolog Renata Gregorio Paulos açıklıyor. Uzman, "Şimdiye kadar bu alışkanlığın el sağlığına zarar verdiğine veya eklem kalınlaşmasına neden olduğuna dair bilimsel bir kanıt yok" diyor. Ancak bu baloncukların kasıtlı olarak patlatılmasının etkisi tıp tarafından onlarca yıldır araştırılıyor.

Örnek vermek gerekirse, Gregorio Paulos, parmak şıklatma ile artrit ve osteoartrit gelişimi arasındaki olası ilişkinin , alandaki profesyoneller arasında ün kazanan 1998'de yayınlanan bir makaleye dayandığını belirtiyor. Ancak, bu, Amerikalı bilim insanı ve hekim Donald Unger tarafından Arthritis and Rheumatism adlı bilimsel dergide bir mektup şeklinde yayınlanan gayriresmi bir makaleydi.

AYRICA: Yulaf ezmesi yemek ne kadar sağlıklı?

Elbette bilim bunu yapmanın sağlığımıza zararlı olmadığını kanıtladı, ama iyi mi? Alışkanlık ile eklem hastalıkları geliştirme eğilimi arasındaki ilişkiyi araştırmanın yanı sıra, Gregorio Paulos, faydalarına yönelik çalışmalar da yapıldığını belirtiyor.

"Bazı araştırmalar, parmak şıklatıldıktan sonra eklemin hareket aralığının hafifçe arttığını gözlemlemiştir. Ancak önemli bir şey olmuyor ve bir süre sonra eklemler normal haline dönüyor" diyor uzman.

Gördüğünüz gibi, bu alışkanlığı sık sık yapmanın sağlığınız üzerinde olumlu veya olumsuz bir etkisi olmayacaktır. Tek uyarı, gürültüden şok olabilecek kişilerin etrafında tıklamaları aşırı kullanmamanızdır.

E.M.