Uyurken vantilatör nasıl doğru kullanılır?

Sıcak mevsimde vantilatör kullanmadan yatağa girebileceğinizi düşünmek zor olabilir, ancak bazen bu faydadan çok zarara yol açabilir, bu yüzden size vantilatörü nasıl faydalı hale getirebileceğinizi anlatıyoruz .

Geceleri vantilatörü açık bırakmak, genellikle hava sirkülasyonunu iyileştirse de, uyurken serin kalmak için en iyi seçenek değildir. , bunun yerine klima kullanmazlar ve bunun nedeni de doğrudan kullanıcılara kuru hava üflemeleridir.

Kaçırmayın: İlk kasırga mı geliyor? Pasifik'teki alçak basıncı izliyorlar

Sleep Advisor'a göre, Uzun vadede havanın etkisi vücutta kuru cilt ve sinüzite neden olabilir. . Burun kanalları kuruluğu gidermek için nem eksikliğini telafi etmeye çalışırken aşırı mukus üretir, bu da tıkanıklığa yatkın hale getirir ve en sonunda sinüs baş ağrılarına neden olur.

Vantilatör nasıl doğru kullanılır?

1. Belki de en önemlisi, fan yeterli bir mesafeye yerleştirilmelidir Yani doğrudan yüzünüze veya göğsünüze koymamanız gerekir. İdeal olarak yatağın kenarına veya ayak ucuna, en az 1,5 metre mesafeye yerleştirilmelidir.
2. Cihazın salınımını etkinleştirin . Yani sabit tutmayın ki, hava odanın her tarafına daha iyi dağılsın.
3. Hızını düzenler . Paradoksal olarak, hafif bir esinti çoğu insan için yeterlidir ve odayı serin tutmaya yeter.
4. Düzenli olarak temizleyin . Biriken toz havada dolaşarak alerji veya solunum problemlerini kötüleştirebilir.
5. Beyaz gürültüden faydalanın (eğer uyumanıza yardımcı oluyorsa) . Sürekli ses, rahatsız edici ortam seslerini maskeleyebilir. Bazı insanlar o yumuşak uğultu ile daha iyi uyurlar.

İlginizi çekebilir: Meksika'da en çok yağış nerelerde görülür?

Vantilatörün birçok kişide boğaz, burun veya ciltte kuruluk yaratabileceğini, bu nedenle dikkatli kullanılması gerektiğini unutmamak önemlidir. .

ChatGPT'den gelen bilgilerle

* * * Haberlerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın * * *

Açık Hava