Bunları yemeyi bırakın: Vücut kokusuna neden olabilecek beş yiyecek

Vücut kokusu kişisel imajın temel bir yönüdür ve birçok kişi hoş bir görünüm elde etmek için hijyene ve parfüme güvense de, sıklıkla göz ardı edilen bir faktör vardır: diyet. Kokunuzla kendinizi utandırmamak için hangi yiyeceklerden kaçınmalısınız? Diyetinizde kaçınmanız gereken beş ürün vardır.

Uzmanlaşmış web sitesi IML Clinic'in belirttiği gibi , diyetlerinin vücut aromasını sürekli olarak etkileyebileceğinden şüphelenenler için en iyi öneri bir beslenme uzmanına veya dermatoloğa danışmaktır. Ancak çoğu durumda, diyette değişiklik yapmak özgüveni yeniden kazanmanın anahtarı olabilir. Aşağıda, farkında olmadan imajınızı sabote edebilecek 5 yaygın yiyecek bulunmaktadır:

1. Sarımsak: Güzel nefesin en güçlü düşmanı. Antioksidan özellikleri, anti-inflamatuar etkisi ve bağışıklık sistemini güçlendirme yeteneğiyle tanınan bir süper besindir . Ancak, aynı zamanda vücut kokusunu en yoğun şekilde değiştiren besindir.

Sorumlu bileşik, metabolize edildikten sonra sadece nefes yoluyla değil aynı zamanda gözenekler yoluyla da salınan allisindir . Aroması saatlerce hatta günlerce kalabilir ve duş almak onu çıkarmak için yeterli değildir.

(DAHA FAZLASINI OKUYUN: Onları Bir Kez ve Sonsuza Dek Korkutun: Gözünüzdeki Mokalardan Kurtulmak İçin 3 Ev Yapımı Çare )

2. Soğan : Çok uzun süre etrafta kalan aksesuar . Sarımsak gibi soğan da vücutta parçalandığında cilt ve solunum yoluyla dışarı atılan kükürt bileşikleri içerir. Çiğ veya pişmiş olsun, özellikle aşırı tüketilirse veya sosyal toplantılardan hemen önce tüketilirse vücut kokusunu yoğunlaştırabilir. Kişilerarası temasın önemli olduğu durumlarda alımını sınırlamanız önerilir.

3. Brokoli : Bu turpgillerden sebze sindirim sağlığı için mükemmeldir ve lif açısından zengindir, ancak vücudun yavaşça metabolize ettiği kükürt bileşikleri de içerir. Bu işlem sırasında, daha güçlü vücut kokusuna veya belirgin gaza yol açabilen gazlar üretilir. Düzenli tüketim sorun teşkil etmez, ancak önemli günlerde sınırlamak en iyisidir.

(DEVAMINI OKU: Evinizde akreplerden kaçınmak istiyorsanız, hemen temizlemeniz gereken yer burasıdır )

4. Yoğun baharatlar : Köri, kimyon, karanfil, zerdeçal ve diğer güçlü baharatlar sisteminizde düşündüğünüzden daha uzun süre kalabilir. Güçlü aromaları yalnızca nefesinizle algılanmaz, aynı zamanda giysilere de nüfuz edebilir veya ter yoluyla salınabilir. Yemeklerin lezzetini zenginleştirmelerine rağmen, önemli etkinliklerden veya iş sunumlarından önceki akşam yemeklerinde bunlardan kaçınmanız önerilir.

5. Karnabahar: Kükürtün Çift Etkisi: Brokoli ile aynı özellikleri paylaşmasına rağmen karnabahar, yüksek kükürt konsantrasyonu nedeniyle özel bir bahsi hak ediyor. Bu bileşikler, şişkinliğe neden olmasının yanı sıra ter kokusunu değiştirir ve ağırlık hissi yaratır. Ailesindeki diğer sebzeler gibi, sosyal toplantılardan önce ölçülü bir şekilde tüketilmesi en iyisi olabilir.

Zengin bir kokuyu korumaya özen gösterin

Yediklerimiz doğrudan vücudumuzun kokusunu etkiler ve bazı yiyecekler ne kadar sağlıklı olursa olsun, nefesimiz veya hatta cildimiz yoluyla yayılan istenmeyen bir kokuya neden olabilir.

Gerçek şu ki, kötü vücut kokusu reddedilmeye yol açabilir ve özellikle mülakatlar, toplantılar veya ilk izlenimler gibi önemli durumlarda başkalarının bir kişi hakkındaki algısını etkileyebilir .

Bu nedenle, iyi hijyenin yanı sıra , ne yediğinize dikkat etmek de önemlidir. Beslenme uzmanları, belirli yiyecekleri geçici olarak azaltmanın veya kaçınmanın, kendimizi nasıl hissettiğimiz ve başkalarının bizi nasıl algıladığı konusunda büyük bir fark yaratabileceği konusunda hemfikirdir.