Kolajen güçlendirici: Cildinize içeriden destek olacak renkli meyve

Şüphesiz, kolajen vücudunuzun bol miktarda üretebildiği, sıkı ve elastik bir cilde sahip olmanıza yardımcı olan bir proteindir . Gerçek şu ki, zamanla üretimi azalır, bu yüzden onu uyarabilecek bir meyve vardır. Hangisi?

Vücudunuza fayda sağlayan bazı yiyecekler olduğunu bilmelisiniz ve bu nedenle, güç ve erişilebilirlik gibi kavramlar söz konusu olduğunda, kivilerden bahsetmek önemlidir. Zespri, dijital platformu aracılığıyla, vücudunuza bu besini sağlamanın, yüksek fitonutrient, mineral ve ayrıca vitamin içeriğine sahip olduğu için cildinizin sağlıklı kalmasını sağlayacağını belirtti . (Daha fazla bilgi için: Psikolojiye göre bir kişinin sosyal medyası yoksa bu ne anlama geliyor?) "Bu nedenle, bu etkilerle mücadele etmek, sağlıklı bir cildi korumak ve kolajen oluşumuna katkıda bulunmak için yeterli C vitamini almak çok önemlidir ," diye eklediler.

Kolajeni hangi kaynaklardan bulabilirsiniz?

Cuidate Plus, web sitesi aracılığıyla bu proteinin yağlı balıklarda, jelatinde ve deri, et kıkırdağı ve hatta balık kılçığı gibi tüketilemeyen bazı kısımlarda bulunabileceğini vurguladı. Yukarıda adı geçen yayın organı, "Takviyeler almak yerine, kolajeni oluşturan amino asitlerin sentezlenmesine katkıda bulunan yiyecekleri yemek en iyisidir; bunlar başlıca üç tanedir: prolin, glisin ve lizin. Vücut ilk ikisini kendi başına üretirken , üçüncüsü çeşitli yiyeceklerde bulunur: et, balık, yumurta, süt ve baklagiller," dedi. (Daha fazla bilgi için: Kolombiya'da faaliyet göstermek için gereken tüm şartları karşılayan 5 EPS hangileridir?) Yukarıdakilerin hepsi için uzmanlar, kolajen açısından zengin yiyecekler tüketmenin iyi bir fikir olduğunu vurguluyor.

Kolajenin işlevi nedir?

Nemours KidsHealth, resmi internet sitesinde, zerdeçalın vücutta pek çok işlevi olduğunu belirterek, şunları kaydetti: - Kemikleri güçlendirir. - Cildin esnemesini sağlar. - Yaralanma durumunda iyileşmeye yardımcı olur.