Psikolojiye göre çorapla uyumak ne anlama geliyor?

Çorapla uyumak, göründüğünden daha yaygın bir alışkanlıktır : Birçok insan bunu soğukla mücadele etmek veya sadece rahatlamak için yapar. Ancak, çok az kişinin bildiği bir şey var: Bu günlük alışkanlık, derin kişilik özelliklerini ortaya çıkarabilir . Peki uzmanlar bu konuda ne diyor?

Duygusal güvenlik ihtiyacından düzen ve rutin tercihine kadar, psikoloji bu küçük gece hareketinin bizim düşündüğümüzden çok daha fazlasını söyleyebileceğini öne sürüyor.

Uzmanlar, bu geleneğin soğuğun ötesine geçtiğini ve güvenlik, öz bakım ve günlük yaşamda kontrol ihtiyacı gibi özelliklerle bağlantılı olduğunu kabul ediyor. Geceleri ayakları örtmek, beyne sakinlik sinyalleri gönderen, sinir sistemini rahatlatmaya ve özellikle yüksek duyusal hassasiyete sahip kişiler tarafından takdir edilen duygusal bir sığınak hissi yaratmaya yardımcı olan bir ritüelin parçasıdır .

Ayrıca, ayaklarınızı sıcak tutmak vazodilatasyonu artırır, bu da uykuya dalmayı hızlandırır ve gece bölünmelerini azaltarak dinlenme kalitenizi artırır. Bu basit ritüel aynı zamanda daha düzenli ve rutini seven bir profili yansıtır, çünkü uygulayanlar çevrelerinde öngörülebilirlik ve kontrol arayışındadır ve çorap giyme eylemi, gözlerini kapatmadan önce "her şeyin yerli yerinde" olduğuna dair bir işaret verir.

(DEVAMINI OKU: IA'ya göre Kolombiya'da ziyaret edilmesi önerilen 4 kasaba )

Çorapla uyumanın avantajları ve dezavantajları

Gerçek şu ki, çorapla uyumak, görüşleri bölen bir gelenek: Bazıları rahatlık veya soğukla mücadele için çorap giyerken, bazıları rahatsız edici veya hijyenik olmadığı için çorap giymekten kaçınıyor. Bu bağlamda, Podoactiva web sitesi tarafından yayınlanan bir makale, bağlama ve kullanım şekline bağlı olarak bu tercihin avantajlarını ve olası dezavantajlarını vurguluyor.

Son araştırmalar, çorapla uyumanın daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olduğunu göstermiştir. Çünkü ayaklarınızı sıcak tutmak, beyne uyku vaktinin geldiğine dair sinyaller gönderen vazodilatasyonu destekler. Ayrıca, soğuk gecelerde vücut ısısının artması uyku kalitesini artırır ve buzlu çarşaflarla temasın etkisini azaltır.

(DEVAMINI OKU : İç çamaşırınız idrar gibi kokuyorsa, bundan kurtulmak için en iyi ev çözümü budur )

Ancak ayak sağlığı uzmanları, özellikle varisli damar veya damar problemi olan kişilerde sıkı veya sentetik çoraplarla uyumanın, lastiğin venöz dönüşü engelleyebileceği için kan dolaşımını olumsuz etkileyebileceğini ileri sürüyor .

Ayrıca, nemlendiricileri uyguladıktan hemen sonra, cildin tamamen emmesine izin vermeden giymek, mantar veya bakteri üremesi için ideal olan nemli bir ortam yaratabilir. Yanlış kullanım veya yetersiz hijyen de, özellikle giyilen çoraplar gün içinde tekrar kullanılıyorsa, cilt sorunlarına yol açabilir.