CrossFit Open nedir: Dünyanın en çok katılımcısı olan etkinliğin kayıt tarihi, son tarihleri ​​ve fiyatı

CrossFit, İspanya'da son yıllarda en fazla büyüme gösteren spor dallarından biri ve birkaç gün içinde binlerce 'crossfit'çinin merakla beklediği yılın en büyük etkinliği geliyor. Şubat ayında CrossFit'in 'Olimpiyatları' gibi bir şey olan 'Open 2025' düzenlenecek ve bu sporun en önemli uluslararası organizasyonu olan CrossFit Oyunları'nda isteyen herkesin finalde mücadele edebilmesini sağlayacak demokratik bir yol olacak.

Eğer amatör kategorideyseniz ve burpee yapmaya yeni başladıysanız, sorun değil. Gücünüzü Mathew Fraser, Justin Medeiros, Tia-Clair Toomey, Laura Horvath ile ölçebilirsiniz. ve kutunuzdaki diğer insanlarla da.

Bunu yapmak için yapmanız gereken ilk şey, bu ilk aşamaya kaydolmak, kayıtlar bu Çarşamba, 15 Ocak'ta başlıyor ve gezegenin en büyük fitness markasının sahibi olan Amerikan şirketinin resmi web sitesi üzerinden yapılıyor. CrossFit Open'ın dünya genelindeki fiyatı 20 dolardır.

Fiziksel yeteneklerini gezegenin geri kalanıyla karşılaştırmak isteyen herkes buna erişebilir (son edisyonda 150.000 erkek ve 124.000 kadın kaydoldu) ve etkinlikte hangi sporcunun en çok yönlü olduğunu belirlemek için farklı fiziksel yetenekleri (güç, hız, dayanıklılık, eklem hareket aralığı (esneklik ve elastikiyet dahil) gösterebilir. Bunlardan sadece 30 erkek ve 30 kadın , 'Dünyanın En Formdası' unvanı için yarışacak.

Yıl boyunca ödevlerinizi yapıp yapmadığınızı kontrol etmenin iyi bir yolu olan yarışma, 27 Şubat'ta başlayarak üç hafta sürüyor. Her hafta, önceden kimsenin bilmediği ve her yaş kategorisine göre ayarlanmış standartları karşılamayı (kayıt için minimum yaş 14) ve fiziksel performans seviyesini gerektiren bir eğitim oturumu yayınlanıyor. Box'lar genellikle müsabaka sırasında oyunların wod'larını ( günün antrenmanı ) planlayarak sporcuların müsabakaya kayıt olmalarını ve kendilerini test etmelerini kolaylaştırırlar.

«Spor, birlik, beraberlik, yoldaşlık ve sportmenlik değerlerinin bir arada olduğu Crossfit topluluğunun bir kutlamasıdır. Bu disiplinin uygulanması için referans merkezlerinden biri olan ve Madrid'de bulunan ClubOne CrossFit'in ortak sahibi ve baş antrenörü Nahún Villanueva , "Bu aynı zamanda dünya standartlarında bir fiziksel uygunluk testi ve kendimize meydan okumamıza ve her birimizdeki en iyiyi ortaya çıkarmamıza yardımcı oluyor" diyor. "Bunlar herkes içindir, her kişinin fiziksel durumu ne olursa olsun; Uzman, "CrossFit'in önerdiği her antrenman, her sporcunun yeteneklerine göre farklı uyarlamalara sahip" diyor.

Katılmak isteyen her sporcunun kişisel kayıtları , testlerin yapıldığı dünyanın dört bir yanındaki kutularda bulunan bu amaçla yetkin jüri üyeleri tarafından onaylanır ve resmi CrossFit web sitesine çevrimiçi olarak yüklenir. Bu, her katılımcının yalnızca kayıtlarını sıkı bir şekilde kontrol etmesini değil, aynı zamanda kendi eğitim merkezindeki ve dünyadaki diğer katılımcılarla karşılaştırarak bireysel fiziksel seviyelerini değerlendirmesini de sağlar.

"En iyi pazarlama aracımız, onu deneyen ve bağımlı olan herkestir, çünkü etrafındakileri de cesaretlendirir. İnsanların hayatlarını çok derinden değiştiren bir eğitim. Şirketin şu anki CEO'su Don Faul, yakın zamanda verdiği bir röportajda "Sağlığa yapılan en iyi yatırım" diyor.

Bu hızla büyüyen disiplini uygulayan kişi sayısını kesin olarak belirlemek zor olsa da CrossFit Spain bir tahminde bulunmaya çalışmaktadır. Her kutunun ortalama 175 kullanıcısı var, yani ülkemizde bunu uygulayan yaklaşık 110.000 kullanıcı var. Bu sporun aylık üyelik ücretlerinin ortalama fiyatı 75 ile 100 avro arasında değişiyor.

Son zamanlarda Amerikan çokuluslu şirketinin zam oranlarıyla ilgili bazı tartışmalar yaşanırken, spor salonları için yıllık ücretin 3.000 avrodan 4.500 avroya çıkarılması kararının ardından 'crossfit' camiası iki karşıt kampa ayrıldı. Bu durum markanın son aylarda ülkemizde 100'den fazla kutu kaybetmesine neden oldu.

Şu anda ağ, İspanya genelinde dağıtılmış 590 kutuya sahipken, markanın 2023 yılı sonunda ülkede sahip olduğu bu tür eğitimlerin 692 merkezi bulunuyor. Bu, küresel olarak beşinci pazar.

Spor haline gelen bu eğitim sisteminin büyük sporcularını niteleyen bir şey varsa o da inanılmaz fiziksel güçlerinin yanı sıra zihinsel güçleridir . İspanya'daki CrossFit Genel Müdürü Nat Díez'in belirttiğine göre, bu antrenman halter (koparma ve silkme) , güç kaldırma, strongman, jimnastik veya atletizm gibi testleri bir araya getiriyor ve "sürekli değişen ve yüksek yoğunlukta gerçekleştirilen fonksiyonel hareketlere dayanıyor."

"Aynı sporun birçok bölümü var, hepsinde ustalaşabilmek için çok sıkı çalışmanız gerekiyor. 2024 yılında Teksas'ta düzenlenen CrossFit Oyunları'na katılan iki İspanyol'dan biri olan Aniol Ekai (Pamplona, ​​​​1997), "Sabırlı ve disiplinli olmak, zihninizi açık tutmak, olumlu mesajlar göndermek ve her zaman gruba güvenmek çok önemli" diyor. "Daha uzun yaşamanıza yardımcı olacak ve bunu yapmak için formda olmanız gerekmediğini, bunun yerine formda olmak için bunu yapmanız gerektiğini bilmelisiniz," diye açıklıyor ABD'de yarışan ve Avrupa'da bir numaraya ulaşmanın nasıl bir şey olduğunu çok iyi bilen bir diğer İspanyol olan Fabian Beneito (Valencia, 1996). Her ikisi de Zarautz'da (Guipúzcoa) disiplinin İspanyol elitlerini bir araya getiren bir CrossFit programı olan Training Culture ile antrenman yapıyor.

Bu disiplindeki sporcular, kendilerine sunulan her türlü koşulun veya fiziksel testin üstesinden başarıyla gelmeyi hedeflerler. Onları kürek çekerken, dağ bisikletiyle yarışırken, ip tırmanırken, yüzerken, el üstü pozisyonda futbol sahasını geçerken, omuz pres egzersizleri ve deadlift yaparken veya halka üzerinde asılı şekilde farklı tekrarlar yaparken görmek olağandışı değildir.

Kelime isimlendirme sisteminde mevsim yılı esas alınır, örneğin 2025 yılında ilk rakam yılı, bir sonraki rakam ise haftanın sırasını belirtir. İlk wod veya antrenman 25.1 , sonraki 25.2 ve sonuncusu 25.3 olacak.

Yani eğer birisi size 21.3'ü zor bulduğunu söylerse, 2021'in üçüncü haftasındaki Open'dan bahsediyor demektir. Geçtiğimiz yıl, Amerikan şirketi ilk kez etkinliğin açılışını Madrid'den duyurmuş ve Caja Mágica'dan ilk yüksek yoğunluklu antrenman seansını duyurmuştu.

İlk wod 27 Şubat'ta yayınlanacak ve resmi Crossfit web sitesine puanınızı yüklemenize gerek kalmadan 3 Mart'a kadar tamamlamanız mümkün olacak. İkincisinin ise 6-10 Mart tarihleri ​​arasında yapılması gerekiyor; Üçüncüsü ise aynı ayın 13-17'si arasında gerçekleşecek. Nisan-Mayıs aylarında gerçekleşecek yarı finallere ise katılımcıların sadece yüzde 1'i kalabilecek.