İtfaiyeciler, neredeyse en üst düzey sporcular, nasıl hazırlanıyorlar?

Bildiğimiz gibi, bu hafta Aude'yi kasıp kavuran (üç günde 17.000 hektarlık alan yandı) ve bu yıl Fransa'da yaşanan en büyük yangın, buna bir kanıt daha sundu: Yazın kuraklık nedeniyle bitki örtüsü saniyenin çok kısa bir bölümünde tutuşur. Güçlü rüzgar alevleri körükler ve binlerce hektarlık alan birkaç saat içinde dumana boğulur. Tehlikeyle karşı karşıya kalan miğferli askerler sistemli bir şekilde ilerler. İtfaiyeciler için dayanıklılık hızdan daha önemlidir. Bazen cephede saatlerce dayanmak anlamına gelir. Martigues'deki başkomiser Régis Serra, "Bu, kazandığımız küçük toprak parçalarında yürüttüğümüz bir savaş. Müdahalenin güvenliğini garanti altına almak için fiziksel olarak hazır adamlara ihtiyacımız var," diye özetliyor.

Tehlikeden önce de yöntem ve hassasiyet hakkında çok konuşuluyor. Bouches-du-Rhône'da, ister profesyonel ister gönüllü olsun, itfaiyecilerin fiziksel uygunluk değerlendirmesi her yıl 30 Nisan'dan önce zorunludur. Régis Serra , "Adamlarımızın yangın sezonuna hazır olduğundan emin olmak istiyoruz ," diye açıklıyor. " Sınav, kardiyopulmoner kapasiteyi değerlendirmek için bir Luc Léger testinden, gövde güçlendirme, şınav ve esneklik testinden oluşuyor."

Genellikle 24 saat süren vardiya programlarında 1 saat 30 dakika fiziksel aktiviteye ayrılıyor. "30 saniyelik efor, 30 saniyelik dinlenme aralıklarıyla çok çalışıyoruz çünkü görev sırasında uzun ve sürekli bir egzersiz değil, aralıklı antrenman yapıyoruz. Örneğin, 40 metrelik bir yokuş yukarı koşarken hortumumuzu çekiyoruz, sonra su gelince mola veriyoruz ve suyla dolu hortumu tekrar çekiyoruz," diye açıklıyor Bouches-du-Rhône İtfaiye ve Kurtarma Servisi SDIS13'ün fiziksel aktivite danışmanlarından Régis Serra.

Fransız Ulusal İtfaiyeciler Federasyonu spor komitesi uzmanı Pascal Louvrier, yangın karşısında gösterilen çabayı yarı maraton benzeri bir aktiviteye benzetiyor: "Aslında temel dayanıklılık gerektiren aktivitelerle uğraşıyoruz. Örneğin, fumarolleri büyük kovalarla suyla ıslatmaktan oluşan boğulma aktivitesi saatlerce sürebilir." Tıpkı uzun mesafeli bir yarışta olduğu gibi, yakıt ikmali de temel bir ihtiyaçtır.

Bir itfaiyeci görev başındayken saatte 1,5 litreye kadar su kaybedebilir. Hérault Başhekimi Laurent Savath, "Bazı insanlar düzenli olarak sıcak çarpmasından muzdarip oluyor," diye açıklıyor. (Adobe Stock)

Sıcakta ve koruyucu giysiler giydiklerinde, itfaiyeciler saatte 1,5 litreye kadar su kaybedebiliyor. "Bazı insanlar düzenli olarak sıcak çarpmasından muzdarip oluyor. Büyük operasyonlarda, su ve basit besinleri (kek, komposto vb.) hazır bulundurmamızı sağlayan kapsamlı bir lojistik sistemimiz var. Çünkü bir müdahale, ekiplerimizi sahadan çıkaramadığımız 6 ila 8 saate kadar yoğun bir çaba gerektirebiliyor," diye açıklıyor Hérault Başhekimi Laurent Savath.

Ancak itfaiye istasyonunda planlanan spor saatleri, optimum fiziksel hazırlığı garantilemek için yeterli değil. "İtfaiyeciler ile üst düzey sporcular arasındaki gerçek fark budur ," diye vurguluyor Régis Serra: "Antrenmanlarda kendimizi zorlayamayız çünkü geride bizi neyin beklediğini bilmiyoruz. Sporcu iyileşebileceğini bilir; on katlı bir binaya müdahale etmek için her an bir itfaiyeci çağrılabilir. Önceliği, yarışmada performans göstermek değil, fiziksel olarak dinç olmaktır."

Sonuç olarak, itfaiyeciler boş zamanlarında itfaiye istasyonu dışında egzersiz yapmaya teşvik ediliyor. SDIS, onlara yardımcı olmak için spor dünyasından giderek daha fazla ilham alıyor. Pascal Louvrier'in çalıştığı Nièvre bölümü, profesyoneller üzerinde kişiselleştirilmiş programları test eden ilk bölümlerden biri: "Kişiye özel eğitim planlarını doğrudan telefonlarına gönderiyoruz. Insep'te ve Fransa'daki tüm Creps'te kullanılan Vald [çaba] platformunu kullanıyoruz." Amaç, başlangıçta çok askeri bir hazırlıktan uzaklaşıp daha hedef odaklı bir eğitime geçmek.

Tıbbi personel bile giderek daha fazla uzmanlaşıyor. "Bugün, Olimpiyat Oyunları sırasında tüm spor federasyonlarının referanslarından biri olan fizyoterapist Julien Przybyla gibi uzmanlarla gerçekten çalışıyoruz." Mesele, fiziksel hazırlığı sahada gereken çabanın gerçekliğine uyarlamak. "Önceleri, itfaiyeciler arasında beden kültü çok yaygındı. Yavaş yavaş, misyonumuza daha uygun bir sağlamlık anlayışına doğru kaydık," diye özetliyor Régis Serra.

Başlangıçta askeri olan itfaiyeci eğitimi, giderek daha çok spor dünyasından, özellikle de kişiselleştirilmiş programların kullanımıyla ilham alıyor. (Adobe Stock)

Büyük yangınlar, yüzlerce hatta binlerce itfaiyeciyi harekete geçirir. 2.000'den fazlası Aude'deki alevlerle mücadele eder. Sahada, manevralar sistematik olarak çiftler halinde gerçekleştirilir. Sahaya çıkma yeterliliğini doğrulayan yıllık sağlık muayenesi sırasında Laurent Savath, kimsenin diğerini tehlikeye atamayacağından emin olur: "İtfaiyecinin yere yığılıp meslektaşının hayatını tehlikeye atma riski altında olmadığından emin olurum. Ayrıca yaralı bir yoldaşını yoldan çekip tedavi alanına götürebileceğinden de emin olmak isterim."

Eski bir futbolcu olan Régis Serra, özellikle spor yoluyla, takım ruhu içinde takım ruhunu koruma fikrine çok duyarlı: "Güney'de futbolu severiz, ancak bu spor kazalara meyilli olduğu için kuralları kendimize uyarlıyoruz. Ayrıca ultimate [frizbi kullanılan bir takım sporu] ve touch rugby oynuyoruz."

Basıncı daha iyi yönetmek de dahil olmak üzere temel uyum. Laurent Savath , "Örneğin ragbide olduğu gibi, egzersiz öncesi dinginlik kazanmak için giderek daha fazla kardiyak uyum aracı kullanıyoruz," diye devam ediyor. İtfaiyeciler arasında zihinsel hazırlık henüz başlangıç aşamasında olsa da, sahada berraklık kazanmak için gelişmesi bekleniyor.