Davide Minuzzo: önce işçi, sonra yönetici, şimdi dört kez tarikatçılık dünya şampiyonu (doğal)

Giderek daha çılgın ve rekabetçi bir dünyada, günlük zorluklarla başa çıkmak için somut araçlar bulmak artık elzem hale geldi. Genellikle boş zamana indirgenen spor , kişisel ve profesyonel gelişim için güçlü bir müttefik olduğunu kanıtlıyor. Bu, sadece formda kalmak için koşmak veya bir yarışı kazanmak için antrenman yapmak anlamına gelmiyor.

Her atletik hareketin arkasında değerli dersler yatar: azim, fedakarlık ve baskı yönetimi. The British Medical Journal'da (2024) yayınlanan 14.000'den fazla katılımcı ve 200'den fazla klinik çalışmanın analizi de bunu açıklıyor: Fiziksel egzersiz ve özellikle ağırlık antrenmanı, depresif semptomları önemli ölçüde azaltabilir ve etkileri farmakolojik veya psikolojik tedavilerle karşılaştırılabilir.

Davide Minuzzo'nun hikayesi de tam bu bağlamda şekilleniyor. Zorlu bir aile ortamında doğan, ebeveynsiz ve kısıtlı kaynaklarla büyüyen Minuzzo, gençliğinde izolasyon ve güvensizlikle karşı karşıya kalmış ve bu durum onu, daha sonra tamamladığı eğitimini bir kenara bırakarak bir fabrikada çalışmaya itmiştir. Ancak "lütuf"unu tam da zindeliğine borçludur. Minuzzo için spor salonu, çocukluğundan beri sabit bir noktayı temsil etmiştir: Her sonucun sabır, istikrar ve günlük bağlılıkla elde edildiği istikrarlı bir yer.

Mimuzzo, "Sürekli eğitim, hayal kırıklıklarına tahammül etmeyi, disiplinli bir yöntem geliştirmeyi ve kendinize ve başkalarına saygı duymayı öğretir. Bunlar, işte, ilişkilerde ve stres yönetiminde faydalı olan aynı becerilerdir," diyor.

Egzersiz yapmak depresif semptomları önemli ölçüde azaltabilir

Günümüzde, çeşitli uluslararası kuruluşlarda üst düzey pozisyonlarda bulunduktan sonra New York'taki EssilorLuxottica'da çalışmaktadır. Bu kariyer, onu uluslararası alanda antrenman yapmaya devam ettiği, çeşitli düşünce ve metodolojileri araştırdığı, kişisel antrenman, beslenme, yaşam ve zihinsel koçluk ve sporcular ile Doğal Vücut Geliştirme sporcuları için atletik hazırlık alanlarında yirmiden fazla sertifika kazandığı fitness alanından hiç ayırmamıştır.

2019 yılından itibaren steroid, anabolik veya büyüme hormonu gibi doping maddeleri kullanmadan kas kütlesini geliştirmeyi hedefleyen ve spor salonunda sağlıklı ve bütüncül bir antrenman anlayışını teşvik eden doğal vücut geliştirmenin estetik kategorilerinde de yarışmaya başladı.

Bugün, Natural Olympia'da sekiz altın madalya, yedi Dünya Kupası madalyası ve Columbus'taki Arnold Classic Amateur ve New York'taki Fitness Universe'de Masters Şampiyonluğu ile kendi disiplininde dünyanın en çok madalya kazanan sporcularından biridir. Yıllarca süren sıkı çalışmasını ve özverisini taçlandıran 51 yaşında, azmin her yaşta fark yaratabileceğini kanıtlayan Dünya Şampiyonu unvanını kazandı. Bu prestijli tanınma, 2025'te Barselona'da düzenlenen INBA/PNBA Dünya Şampiyonası'nda geldi. Burada, kendisinden 20 veya 30 yaş küçük rakiplerle karşılaştığı bir yarışmada, Sport Model kategorisinin çeşitli bölümlerinde dört altın madalya ve Erkekler Fizik kategorisinin Masters bölümünde iki gümüş madalya kazandı.

Kısacası, gerçekten kıskanılacak bir başarılar listesi. Ancak sporcunun en çok önemsediği şey, başkalarına iletmek istediği mesaj : "Hikayemin, insanların değişimin mümkün olduğunu, ancak şans eseri gerçekleşmediğini anlamalarına yardımcı olmasını istiyorum. Yöntem, farkındalık ve sonuçlar uzak görünse bile her gün kendini adama isteği gerektirir."