Fotoğraflarınızı ve e-postalarınızı silmekte sorun mu yaşıyorsunuz? Diyojen sendromu bu. İşte bundan nasıl kurtulacağınız

Nesnelere olan bağlılık çoğu zaman aşırı biriktirme davranışına yol açar ve bu durum fiziksel ve ruhsal sorunlara yol açabilir. Bu, görsel anıları veya bilgileri kaybetmekten korkan ve gereksiz dijital dosyaları arşivlemeye devam edenler için de geçerlidir . Bunun yerine, gereksiz olanı ortadan kaldırmayı öğrenmeliyiz : şimdiye odaklanmak, zihinsel (dijital) temizlik yapmak ve elle tutulur olanın değerini yeniden keşfetmek en uygun stratejilerden bazılarıdır.

Dosyaları dosyalarda saklamak fiziksel olarak yer kaplamadığı için zararsız görünebilir ancak uzmanlar bunun kaygıya, strese ve ruh sağlığını etkileyen bir tür doygunluğa neden olabileceğini söylüyor . En uç durumlarda, alakasız bilgilerden kurtulamama durumu, her ihtimale karşı her şeyi saklamanın verdiği sahte güvenlik duygusuyla birleşince, dijital Diyojen sendromu adı verilen duruma yol açabiliyor.