Bilimsel verilere göre, birisiyle konuşurken gözlerinizin içine bakmamanız ne anlama geliyor?

Birisi bir konuşma sırasında göz temasından kaçındığında , bu genellikle utangaçlık, güvensizlik veya ilgisizlik olarak yorumlanır, ancak bilim çok daha derin açıklamalar ortaya koymaktadır. Çeşitli psikolojik ve sinirbilim çalışmalarına göre, göz teması dikkat, empati ve duygusal bağlantının güçlü bir sinyalidir, göz temasından kaçınmak ise bilişsel, duygusal veya hatta kültürel süreçlerle ilişkili olabilir. Bilim bu konuda ayrıntılı olarak neyi açıklamıştır?

Göz teması, sosyal tanıma ve empati ile ilişkili beyin bölgelerini harekete geçirir. Amerikan Psikoloji Derneği'ne göre , kaçınıldığında, kaygı, konsantrasyon ihtiyacı, kültürel saygı veya otizm spektrum bozukluğu gibi nörodiverjan koşullar nedeniyle olabilir .

Bu arada, göz temasını kaçırmak bilişsel yükü hafifletmenin bir yolu olabilir. Stirling Üniversitesi'nden bir çalışma , insanların karmaşık bilgileri işlerken bakışlarını kaçırma eğiliminde oldukları sonucuna vardı, çünkü göz teması değerli zihinsel kaynakları tüketir.

Ayrıca sosyal kaygı veya düşük öz saygının bir işareti olabilir. Yukarıda belirtilen ilişki, göz temasından kaçınanların genellikle yargılanmaktan, yanlış anlaşılmaktan veya yüz yüze etkileşimlerde kendilerini savunmasız hissetmekten korktuklarını belirtir.

Göz temasını iyileştirmek için öneriler şunlardır:

1. Rahatsızlığı önlemek için bakışlarınızı gözleriniz ve yüzünüzdeki diğer noktalar arasında değiştirin.

2. Göz temasını yorumlarken veya uygularken kültürel bağlamı göz önünde bulundurun.

3. Kendinize güven kazanmak için gayriresmî konuşmalar yapın.

4. Birbirinizin tepkilerini gözlemleyin, çünkü rahatlık karşılıklıdır.

5. Etkili iletişim sadece konuşmayı değil, aynı zamanda diğer kişinin sözsüz dilini, özellikle de bakışlarını nasıl okuyacağınızı bilmeyi de içerir.

(OKUYUN: 'Daha sağlıklı': Uzmanlar etin acilen bu besinle değiştirilmesini öneriyor)

Kültürün ağırlığı: Tüm ülkeler olaylara aynı şekilde bakmıyor

Birçok kültürde göz teması kurmamak ilgisizliğin değil, saygının bir işaretidir . Asya, Afrika ve Yerli Latin Amerika ülkelerinde, uzun süreli göz teması nezaket eksikliği veya meydan okuyan bir hareket olarak yorumlanabilir. Minnesota Üniversitesi, resmi ortamlarda sürekli göz temasının köklü toplumsal normları ihlal edebileceği konusunda uyarıyor. Bu nedenle, bu hareketin yorumlanması, gerçekleştiği kültürel bağlama bağlıdır.

(OKUYUN: Yapay Zeka'ya göre yaşamak için mükemmel olan Bogota yakınlarındaki Kolombiya kasabası)

Göz Kaçırma: Kişisel ve İş İlişkileri Üzerindeki Etkisi

Göz teması eksikliği, bir kişinin nasıl algılandığını etkileyebilir, kaçamak, mesafeli veya güvenilmez görünmelerine neden olabilir. Ancak, duygusal veya kültürel bağlam dikkate alınmazsa bu algı adil olmayabilir.

Çalışma ortamlarında uygun göz teması liderlik, güvenlik ve güvenilirlik algısını artırırken , aşırı göz temasından kaçınmak bağlılık eksikliği veya güvensizlik olarak yorumlanabilir.

(OKUYUN: Banco Agrario'dan krediye nasıl erişilir? Çok basit, açıklıyoruz)