Mantarlar Yeni Cali Sober'dır
İşten sonra kız arkadaşlarımla her zamanki "şarap"ımız için deri koltuğa gömülmüştüm. Genellikle en sevdiğimiz kırmızı şaraptan bir şişe (veya iki) paylaştığımız türden bir toplantıydı, ancak bunun yerine parlayan bir Trudon mumunun yanındaki eski sehpasında sihirli mantarlarla (pas rengi kapaklı ince gri saplar) dolu bir fermuarlı poşet ve gökkuşağı Willy Wonka benzeri bir mantar çikolata gördüm. Besin bilgisi altında etikette "İÇERİKLER: GÜZEL ZAMANLAR VE GÜLÜŞME" yazıyordu.
Şarap şişesini uzatmayı teklif ettim, ancak arkadaşlarım reddetti ve gece içkisini atlayıp mantar şapkası aldılar, eğer denemek istersem "süper yumuşak" olduklarına dair bana güvence verdiler. İstediği zaman mantar yiyebilen havalı kız olmak istiyordum, ancak özümde pragmatik bir araştırmacıyım (bu yüzden muhabir olarak görevim bu). Çikolata barının ambalajıyla eğlendim, bir fotoğraf çekip Instagram hikayelerimde paylaştım. Dakikalar içinde DM'lerim kalpler ve mesajlarla aydınlandı.
"En iyisi! Son bir yıldır mantarları mikro dozda alıyorum. Hayatımı değiştiriyor," diyordu bir mesaj. "Dışarı çıktığımda içmek yerine alıyorum. Daha çok eğleniyorum, daha çok kıkırdıyorum, akşamdan kalma olmuyorum ve daha mutlu ve enerjik uyanıyorum - asla kaygılı olmuyorum ve depresif olmanın tam tersi. Muhtemelen 15 arkadaşımı buna ikna ettim ve hepsi hemfikir, içkiyi azaltmanın veya tamamen kesmenin kolay bir yolu."
Morel desteği yeni aperol spritz'i mi oldu?
2015 yılında yapılan Küresel Uyuşturucu Araştırması , katılımcıların %8,6'sının sihirli mantar kullandığını ortaya koymuştu. 2021 yılına gelindiğinde bu sayı %16,1'e fırladı. Ancak çoğu tam anlamıyla halüsinojenik yolculuklara çıkmıyor, bunun yerine ruh hallerini ve enerji seviyelerini yükseltmek için mantarları mikro dozda tüketiyorlar ve birçoğu bunu içkiden daha sağlıklı bir kötü alışkanlık olarak görüyor. Yaklaşık bir yıl önce mantar satmaya başlayan Batı yakası bir saç stilisti, "Sizi mutlu ediyor ve iyi vakit geçiriyorsunuz. Alkol gibi sürekli daha fazlasına ihtiyaç duyduğunuz ve coşku peşinde koştuğunuz bir şey değil," diyor. "Müşterilerimin çoğu benim gibi genç, kadın ve çalışan profesyoneller," diye ekliyor.
[Mantarlar] sizi mutlu ediyor ve iyi vakit geçirmenizi sağlıyor. Bu, her zaman daha fazlasına ihtiyaç duyduğunuz ve coşkuyu kovaladığınız alkol gibi değil.
Mantar şu anda trend olsa da, onlara olan hayranlığımız yeni bir şey değil. Dünya çapındaki yerli kültürler, binlerce yıldır duygusal, fiziksel ve ruhsal şifa için sihirli mantarlar ve diğer psikedelikleri kullanıyor. Batılılar, 1950'lerde tıbbi potansiyellerini keşfetmeye başladılar, ancak 60'larda psikedelik araştırmalarını terk etmek zorunda kaldılar - kısmen gençler arasında pervasızca kullanılması ve karşı kültür hareketine karşı bir tepki nedeniyle.
Kırk yıl sonra, araştırmalar sonunda geri dönüş yapıyor ve sonuçlar ümit verici. FDA, psilocybin'i (sihirli mantarlardaki halüsinojenik bileşik) 2018'de resmen şiddetli depresyon için "çığır açan bir tedavi" olarak belirledi. Günümüzde birçok bilim insanı ilacı, ruh sağlığı için sinir bozucu bir çıkmaz olan yolda yeni bir yol olarak görüyor. Johns Hopkins'te psikiyatri ve davranış bilimleri profesörü olan Matthew Wayne Johnson, Ph.D., "Tedavi onlarca yıldır krizde" diyor. "Yaşam süresi azalıyor ve bunun iki büyük nedeni intihar ve bağımlılık. Geri çekilip psilocybin gibi psikedelik terapinin erken dönemde hangi alanlarda ümit verici etkilere sahip olduğunu sorduğunuzda, depresyon, PTSD, alkol ve tütün gibi şeyler olduğunu görüyorsunuz."
Dr. Johnson, terapötik ortamlarda verilen dozların (diğer adıyla makrodozlar) tipik bir eğlence dozundan çok daha büyük olduğunu ve hastanın kendini güvende hissetmesi ve kaygı ortaya çıkarsa (vakaların yaklaşık üçte birinde ortaya çıkar) onu rahatlatması için yakından izlendiğini söylüyor. Bu seansların kalıcı etkilerini görmezden gelmek zordur: New York Üniversitesi'nden yeni bir araştırmaya göre, iki makrodoz psilocybin ile eşleştirilen konuşma terapisi, aşırı içki içmeyi yüzde 83 oranında azaltabilir. Journal of Psychopharmacology'de yayınlananbaşka bir çalışma, ilacın iki makrodozunun yetişkinlerde bir yıla kadar majör depresif bozukluk semptomlarını hafiflettiğini buldu. John Hopkins'ten psilocybin ile yapılan bir sigarayı bırakma çalışması ise 12 ay sonra yüzde 67'lik bir yoksunluk oranı buldu.
Nedenine dair bir teori: Mantarlar beyindeki nöroplastisiteyi uyarır. Dr. Johnson, "Psilocybin beyni daha esnek hale getiriyor ve deneyimlediklerinizi -bilincinizi veya düşündüğünüz ve hissettiğiniz şeyleri- daha esnek hale getiriyor gibi görünüyor," diyor. "Normalde çok konuşan beyin bölgeleri, psilocybin ile daha az iletişim kuracak ve bunun yerine uzak komşularıyla daha fazla iletişim kuracak." Yani beyin normalde yapmadığı bağlantıları ve çağrışımları yapıyor. Bu, aşırı düşünmeyi ve kendi kendine odaklanmayı azaltan bir bakış açısı değişimine neden oluyor ve bu da insanların sağlıksız düşünce kalıplarından ve davranışlarından kaçmasına olanak tanıyor olabilir.
Bu makrodozların böyle bir potansiyeli varsa, mikrodozların da faydaları olabileceğini merak etmek makul görünüyor. Büyüyen sağlıklı yaşam trendi, halüsinasyonlara neden olmayan ancak bir enerji patlaması, yaratıcılık sağlayabilen ve dünyayı ruh haline iyi gelecek şekilde "yüksek çözünürlüklü" hissettirebilen sihirli mantarlar veya LSD gibi çok az miktarda (kabaca 0,1 ila 0,5 g) psikedeliklerin tüketilmesini içeriyor. Bununla birlikte, mikrodozun faydaları üzerine yapılan bilimsel araştırmalar sınırlı kalmaya devam ediyor ve sonuçlar karışık. Chicago Üniversitesi'nde psikiyatri ve davranışsal nörobilim profesörü olan Harriet De Wit, "Şu anda [mikrodozun] etkinliğine dair güçlü bir ampirik destek yok" diyor. "İlacın/ilaçların terapötik potansiyeli olması oldukça olası, ancak şu anda bilgilerimizin çoğu kontrolsüz kullanıcı raporlarından geliyor." Ruh halinde, dikkat düzeyinde ve yaratıcılıkta iyileşmeler gösteren mikrodozaj kullananlara ilişkin çalışmaların hepsi kendi kendine bildirimdir; bu da bunların plasebo etkisini (yani kişinin mikrodoz almanın kendisini daha iyi hissettireceği yönündeki önyargısı veya beklentisi) ortadan kaldıramayacağı anlamına gelir.
Yemin ederim, çocuklarım bana 'el işi yapmak ister misin?' diye sorarsa 'hayır' derim. Ama sonra biraz mantar yerim ve aniden Martha Stewart olurum.
Psikofarmakolog ve Good Chemistry kitabının yazarı Dr. Julie Holland, alkol ile karşılaştırıldığında faydalarının açık olduğunu söylüyor: mantarlar iltihap önleyicidir, nöroplastisiteyi destekler, karaciğer ve beyin için toksik değildir (yani akşamdan kalmalık yapmaz), özellikle bağımlılık yapmaz ve iştah açmadıkları için ek kalori içermez. Ancak elbette, mantarların 50 eyaletin 49'unda hala yasadışı olduğunu, deneyimlerin ortamdan veya kişinin ruh halinden büyük ölçüde etkilenebileceğini ve "güzel trafik ışıklarıyla dikkatiniz dağıldığında" değişmiş bir durumda güvende kalmanın daha zor olabileceğini de belirtiyor.
Olumsuz etkiler nadir görünse de, raporlar mikrodozlamanın zamanla kalbe zarar verebileceğine dair kanıtlar olduğunu gösteriyor . 2021 Küresel İlaç Anketi'ne göre, geçen yıl mikrodoz mantar kullanan katılımcıların %77'sinden fazlası istenmeyen bir etki bildirmedi. Anket ayrıca sihirli mantar kullanan kişilerin alkol ve esrar gibi diğer eğlence amaçlı uyuşturucu kullananlara göre daha az acil tıbbi tedaviye ihtiyaç duyduğunu buldu. 1 Ocak itibarıyla Oregon, ABD'de yetişkinlerin psilosibini yasallaştıran ilk eyalet oldu ; benzer bir yasa 2024'te Colorado'da yürürlüğe girecek. Bununla birlikte, yakın gelecekte mantar eczaneleri görmeyi beklemeyin. Bu yeni yasalar sihirli mantarların perakende satışına izin vermiyor, yalnızca "sertifikalı mantar kolaylaştırıcıları" ile denetlenen bir ortamda yerinde tüketime (21 yaş üstü kişiler için) izin veriyor. (Diğer eyaletlerde ilgilenenler clinicaltrials.gov adresinden psilosibinin klinik denemelerine kaydolma seçeneğine sahiptir.)
Bu arada, mantar karaborsası boşlukları doldurmaktan mutluluk duyuyor. Sakızlı şeker ve çikolatalara ek olarak, dondurularak kurutulmuş mantarlar, çaylar, trüfler ve kapsüller bulabilirsiniz. Girişim sermayesi şirketleri bile bunu fark etti ve henüz yasal bile olmayan psikedelik tedaviler geliştiren girişimlere para aktarıyorlar; bu tedaviler travma sonrası stres bozukluğundan sigarayı bırakmaya, baş ağrılarından travmatik beyin hasarına, yeme bozukluklarından Alzheimer hastalığına kadar her şeye iyi geliyor. San Diego'da mikro dozlama işletmesi sahibi ve iki çocuk annesi olan biri, "Genellikle spor salonundan önce alıyorum çünkü bana enerji veriyor," diyor. Mantarlardan önce alkolün "en büyük destek" olduğunu, zor bir günün ardından başvurduğu şey olduğunu söylüyor. "Şimdi mantarlarla aklım oraya bile gitmiyor. Tamam, zor bir gün geçirdim mi? Eve gidip banyo yapacağım ve erken yatacağım, böylece uyanıp spor salonuna gidebileceğim."
Ve başka avantajları da var, gülerek söylüyor: "Yemin ederim, çocuklarım 'el işi yapmak ister misin?' diye sorarsa 'Hayır' diyorum. Ama sonra biraz mantar yiyorum ve aniden Martha lanet olası Stewart oluyorum."
Bu hikayenin bir versiyonu ELLE'nin Nisan 2023 sayısında yer almaktadır.
elle
