Bu meyve kırışıklıkları ve yorgunluğu önlüyor

Soursop, dünyanın dört bir yanındaki damakları ve sağlıklı yaşam rutinlerini fetheden güney Meksika'ya özgü tropikal bir meyvedir. Popülaritesi yalnızca tatlı ve ferahlatıcı tadından değil , aynı zamanda sağlık, güzellik ve fiziksel performans için sağladığı birçok faydadan kaynaklanmaktadır.

Orta Amerika ve Karayipler bölgelerinde de yetişen bu meyve, sağlıklı ve dengeli bir beslenme arayanlar arasında giderek daha fazla değer kazanmaktadır. Tarım ve Kırsal Kalkınma Bakanlığı'na göre, soursop , vücudun optimum işlevi için gerekli besinler olan C, B1 ve B2 vitaminleri açısından zengindir .

Yüksek konsantrasyonlarda bulunan C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir ve doğal bir antioksidan görevi görerek genç, sıkı ve kırışıksız bir cilde sahip olmaya yardımcı olur. Bu arada B1 ve B2 vitaminleri enerji metabolizması, sinir sağlığı ve genel refah için önemlidir.

Graviola, mineraller açısından, vücuttaki kemik sağlığı, enerji üretimi ve sıvı düzenlenmesi için hayati önem taşıyan potasyum, demir, kalsiyum, çinko, magnezyum ve bakır gibi mineralleri bol miktarda içerir.

Ancak bu meyvenin faydaları posasının ötesindedir. Graviola yaprakları geleneksel olarak cilt iltihabını gidermek ve bit gibi parazitlerle savaşmak için kullanılırken, suyu kabızlık, kas yorgunluğu ve soğuk algınlığı için mükemmel bir doğal ilaçtır.

Graviolayı beslenmenize dahil etmenin kolay ve lezzetli bir yolu badem sütüyle bir smoothie hazırlamaktır. Tek ihtiyacınız olan bir fincan çekirdeksiz posa, bir litre bitki bazlı süt ve buz. Karıştırın ve enerjinizi yeniden şarj edecek besleyici bir içeceğin tadını çıkarın.

Taze graviola yemek, yüksek lif ve işlenmemiş besin içeriğinden yararlanmak için de idealdir. Şüphesiz, bu tropikal meyve doğal bütünsel sağlığa kendini adamış olanların diyetlerinde özel bir yer kazanmıştır.

*SUN'dan alınan bilgilerle

*Haberlerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın

İLE İLGİLİ