Psikolojiye göre, bir insanın her şeye gülmesi ne anlama geliyor?

Cenaze töreni, iş görüşmesi veya kötü haber alma gibi ciddi veya garip anlarda gülmek yersiz görünebilir. Ancak psikolojik açıdan bakıldığında, bu davranış mutlaka saygısızlık veya duyarsızlık anlamına gelmez. Bazen komik, bazen anlaşılması zor olan bu tepki neyi ifade ediyor?

İlk bakışta bir kişilik özelliği olarak yorumlanabilse de - kaygısızlığın, dikkatsizliğin veya hatta olgunlaşmamışlığın bir işareti - her şeye gülmek her zaman gönüllü veya yüzeysel değildir. Aksine, beynin aşırı duygusal veya kaygı uyandıran durumlara karşı istemsiz bir tepkisidir ve içsel gerginliği düzenleme işlevi görme eğilimindedir.

Son araştırmalara göre, bu davranışın arkasında, rahatsızlığa, strese veya duygusal olarak yoğun durumlara karşı savunma işlevi gören daha karmaşık duygusal ve nörolojik mekanizmalar olabilir .

Blua de Sanitas'ta psikolog olan Andrea Trujillo Estrada'ya göre, uygunsuz durumlarda gülmek genellikle stres giderici bir valf görevi görür, vücudun iç gerginliğini düzenlemesinin otomatik bir yoludur. " Beyin yoğun bir duyguyu nasıl yöneteceğini bilmediğinde, bu enerjiyi gülme yoluyla serbest bırakabilir," diye açıklıyor. (DEVAMINI OKU: Bogota'ya yakın, ailenizle birlikte huzur içinde yaşayabileceğiniz 7 kasaba şunlardır )

Bu olgu aynı zamanda sözde "örtük yasak" ile de ilişkilidir: belirli bir durumda gülmemeniz gerektiğini bilmek, gülme olasılığını artırır. Bu durumlarda, gülmeyi bastırma çabası, dikkati dürtüye odaklar ve bu da onu yoğunlaştırabilir. Dahası, uzmanlar bir tür bilişsel uyumsuzluktan, yani kişinin hissettiği şey ile durumun gerektirdiği şey arasındaki çatışmadan bahseder. Bu duygusal şokla karşı karşıya kalındığında, gülme istemsiz bir çıkış yolu olarak ortaya çıkar.

(DEVAMINI OKU: AI, bunun Kolombiya'nın en güzel soyadı olduğunu söylüyor )

Her zaman normal midir? Kontrol altına alınabilir mi?

Uzmanlar, gülmenin sık ve genelde zararsız bir davranış olmasına karşın, sık, kontrol edilemez hale gelmesi veya görünürde hiçbir sebep yokken ortaya çıkması durumunda, Parkinson, multipl skleroz veya beyin hasarı gibi hastalıklarla ilişkili olan psödobulber afektif bozukluk gibi nörolojik rahatsızlıklarla ilişkilendirilebileceği konusunda uyarıyor.

Uygunsuz zamanlarda gülmenin ortaya çıkmasını önlemek için psikologlar derin nefes alma teknikleri uygulamayı, zihni nötr düşüncelere odaklamayı veya kendinizi potansiyel olarak rahatsız edici olaylara karşı duygusal olarak hazırlamanızı öneriyor .

Sonuç olarak, beklenmedik durumlarda gülmek her zaman kaygısızlığı veya saygısızlığı yansıtmaz. Birçok durumda, bu sadece vücudun duygusal sıkıntıya tepki verme şeklidir ve bunu anlamak, garip olsa da son derece insani olan bir tepkiyi normalleştirmeye yardımcı olabilir.