Güneşin cilt sağlığına etkisi

Avrupa Melanom Günü'nde, her yıl tekrarlanmasına rağmen hâlâ hafife alınan bir mesajı vurgulamak önemlidir: Korunmasız güneşe maruz kalmak, erken cilt yaşlanmasının başlıca nedenidir ve cilt kanserinin gelişimi için doğrudan bir risk faktörüdür. Burada korkutma peşinde değiliz. Bu, bilim, önleme ve her şeyden önce farkındalıkla ilgili.

Bu sorunun başlıca nedenleri UVA ve UVB ışınlarıdır. UVB ışınları bilinen güneş yanıklarına neden olurken, UVA ışınları daha derinlere nüfuz ederek cildin sıkılığı ve esnekliği için gerekli olan iki protein olan kolajen ve elastini parçalar. Fotoyaşlanma olarak bilinen bu olgu, kırışıklıklar, lekeler, parlaklık ve doku kaybı şeklinde kendini gösterir. Ancak konu sadece estetik kaygılarla sınırlı değil: UV ışınları hücresel DNA'da mutasyonlara yol açarak, doğal savunma ve yenilenme mekanizmalarına müdahale ederek cilt kanseri riskini artırabiliyor.

Bu nedenle uyarı işaretlerini tanımak önemlidir: iyileşmeyen yaralar, şekil veya renk değiştiren lekeler, büyüyen veya soyulan belirtiler. Gözetim şart ama önlem almak daha da etkili. Güneş kremi, piyasadaki en iyi yaşlanma karşıtı krem ​​olmaya devam ediyor ve her gün, hatta sahilde olmasanız bile, bulutlu günlerde bile kullanılmalıdır. UVA ışınları camdan geçerek günlük hayatımıza, arabamızın içine veya evimizin penceresinin yanına yansır. Cilt, boş zaman ile rutin arasında ayrım yapmaz: Korunmasız maruziyet her zaman hasara yol açar.

Sıcak aylarda özel ilgiye ihtiyaç duyan gruplar da var. Örneğin, rozasea hastaları aşırı sıcaktan kaçınmalıdır, çünkü kan damarlarının genişlemesi kızarıklığı daha da kötüleştirir. Sedef hastalığı olan kişiler güneşten faydalanabilirler ancak güneşe maruz kalmanın her zaman orta düzeyde, kontrollü ve yeterli korumayla olması gerekir. Ayrıca yakın zamanda ameliyat veya diğer işlemlerden kaynaklanan yara izleri olan kişiler, kalıcı hiperpigmentasyonu önlemek için en az bir yıl boyunca izlerini sıkı bir şekilde korumalıdır.

Estetik tıp, kimyasal peeling, mikroiğneleme veya depigmentasyon tedavileri gibi güneş hasarını onarmak için etkili çözümler sunar; ancak doğru prosedürü seçmek tıbbi değerlendirme, bilgi ve deneyim gerektirir. Yanlış ellerde riskler faydalardan daha fazladır.

Her şeyin olumsuz olmadığını unutmamakta fayda var: Güneşin sağlık açısından da önemli faydaları var. Kemikler, bağışıklık ve ruh hali düzenlemesi için gerekli olan D vitamini üretimini uyarır. Sivilce ve sedef hastalığı gibi hastalıkların kontrolüne yardımcı olur. Ama her şeyde olduğu gibi bunun da sırrı denge.

Bu Avrupa Melanom Günü'nde çağrımız basit: Güzel havanın tadını çıkaralım, ama bunu sorumlu bir şekilde yapalım. Güneş kremini günlük bir alışkanlık haline getirelim. Cildimizi dikkatle gözlemleyelim ve gerektiğinde uzmanlara danışalım. Çünkü cildinize bugün iyi bakmanız, gelecekte sağlıklı, zinde ve genç kalmanızı garanti altına almanız anlamına geliyor.