Çocuklarda ve ergenlerde sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmek için uygulama başlatıldı

RYHEALTH Challenge uygulaması, çocuklarda ve ergenlerde (6 ila 17 yaş arası) sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını teşvik etmek için yeni başlatıldı. www.ryhealth-challenge.com adresinden kayıt yaptırıp indirebileceğiniz mobil uygulama, Coimbra Üniversitesi (UC) tarafından koordine edilen Avrupa projesi “RYHEALTH – Sağlığınızı sarsacak bütünsel bir yaklaşım”ın bir parçası olarak geliştirildi.

RYHEALTH Challenge kullanıcıları (kayıt ebeveynler tarafından yapılmalıdır) “Spor ve eğlence”, “Sağlıklı beslenme” ve “Açık hava yaratıcılığı” kategorilerindeki farklı zorlukları tamamlamaya teşvik edilir: örneğin, “beş farklı egzersiz türü yapın (ağız kavgası, şınav, plank, zıplama ve koşu) ve çabayı kaydedin”, “sağlıklı bir atıştırmalık icat edin ve sonucu fotoğraflayın” veya “su damlacıkları, yaprak dokuları veya böcekler gibi küçük ayrıntıları yakalayın”. Tamamlanan her zorluk için bir rozet alırlar.

Amaç, çocukları ve ergenleri daha sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları edinmeye teşvik etmektir. “RYHEALTH projesinin uygulanması boyunca, ailelerin sağlıklı alışkanlıkları teşvik eden faaliyetlere daha fazla katılmaları gerektiğini gördük. RYHEALTH Challenge mobil uygulaması, aileleri dahil etme amacıyla oluşturuldu,” diyor proje koordinatörü Paula Tavares.

“Bu uygulama, ‘gerçek hayatta’ ve aileyle birlikte gerçekleştirilmesi gereken fiziksel aktivite, dengeli beslenme, etkileşim ve doğaya saygı içeren zorluklar içeriyor. Aktivite tamamlandıktan sonra kullanıcı rozet almak için uygulamaya geri dönüyor. Daha fazla rozet, daha fazla zorluğun tamamlanması ve sağlıklı alışkanlıkların uygulanmasına doğru atılan bir adım daha anlamına geliyor” diye açıklıyor UC Spor Bilimleri ve Beden Eğitimi Fakültesi'nden profesör ve uygulamanın “ayrıca arkadaşlarınızı davet etmenize ve daha dolu, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için yarışmanıza olanak tanıdığını” açıklıyor.

Bulaşıcı olmayan hastalıklarla (kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, obezite ve bazı kanser türleri gibi) mücadelenin bir yolu olarak sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını (fiziksel aktivite, sağlıklı ve dengeli beslenme, sürdürülebilirlik ve doğaya saygı ve psikolojik iyilik hali) teşvik etmeye odaklanan ve yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilen “RYHEALTH – Sağlığınızı sarsacak bütünsel bir yaklaşım” projesi, dört ülkeden altı ortağın katılımıyla, EU4Health programı kapsamında bir milyon avrodan fazla Avrupa fonu aldı.

Coimbra Üniversitesi'nde (proje koordinatörü) RYHEALTH'e ayrıca Spor Bilimleri ve Beden Eğitimi Fakültesi profesörleri Beatriz Gomes, Maria João Campos, Paulo Nobre, Elsa Silva ve Aristides Machado Rodrigues de katılıyor.