Gözlerinizde güneş yanığı olabileceğini biliyor muydunuz? İşte önlem almanız gereken nedenler
Cathy Lumb, 1990'larda çocuklarını büyütürken, onların gözlerini güneşten korumayı pek düşünmezdi.
"Doktorlar veya hatırladığım kadarıyla kimse bundan bahsetmemişti," dedi. "Dışarı çıktığımızda hep güneş şapkası takarlardı ama o zamanlar güneş gözlüklerinden bahsetmezdik."
Şimdi ise durum çok farklı. Lumb, evden çıkarken her zaman numaralı güneş gözlüğünü takıyor.
Lumb, "Mevsim ne olursa olsun, tüm yıl boyunca, özellikle de kışın," dedi. "Açık havada çok koşuyorum ve hava güneşli ve aydınlık olduğunda güneş gözlüğüme ihtiyacım oluyor."
Lumb'un aile geçmişi bir teşvik olarak öne çıkıyor: 25 yıl önce annesinin görme yeteneği azalmaya başladı ve o zamandan beri katarakt ve glokomla da mücadele etmek zorunda kaldı.
Yeni bir büyükanne ve büyükbaba olan Lumb, göz sağlığının artık daha yaygın bir konu olduğunu söyledi.
"Kızım bunun farkında, küçük oğlu için" dedi.
Çoğu kişi dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürmenin önemini bilse de uzmanlar, insanların gözlerini de koruması konusunda daha fazla eğitim verilmesi gerektiğini söylüyor.
Waterloo Üniversitesi Optometri ve Görme Bilimi Okulu'nda doçent olan Lisa Christian, güneşin UVA ve UVB ışınlarına maruz kalmanın insanların gözlerine çok fazla zarar verebileceğini söylüyor.
Bunlara fotokeratit adı verilen, esasen gözde güneş yanığı olan ve oldukça ağrılı olabilen bir durum da dahildir, dedi.
"Gözlerinizin kızardığını fark edebilirsiniz. Gözünüzde bir şey varmış gibi hissedebilirsiniz. Işığa karşı aşırı hassassınız ve çok fazla yaş döküyorsunuz." dedi Christian.
"Neyse ki, tıpkı güneş yanığı gibi, bu da sonsuza dek sürmüyor. Geçici. Bu yüzden, bu belirtileri hissettiğimizde güneşten uzak durmak istiyoruz."
Güneş gözlükleri ve büyük şapkalarGözlerinizi korumanın yolları arasında güneş gözlüğü (en iyisi yüzü saran), geniş kenarlı şapkalar takmak ve gölgede oturmak yer alır.
Christian, insanların %100 UV koruması veya UV 400 yazan etiketlere sahip güneş gözlüklerini tercih etmeleri gerektiğini, bunun kaliteli bir ürün satın aldığınızdan emin olmanın bir yolu olduğunu söyledi.
"Kalite önemli, ancak bu pahalı tasarımcı güneş gözlüklerinin daha düşük maliyetli güneş gözlüklerinden daha iyi UV koruması sağladığı anlamına gelmiyor" dedi.
Christian, uzun vadeli sağlık sorunlarını önlemek için gözlerinizi korumanın da önemli olduğunu sözlerine ekledi.
"Gözlerimiz UV ışınlarına ne kadar uzun süre maruz kalırsa, göz merceğimizde bulanık bir alanın oluşması olan katarakt gibi rahatsızlıkların gelişme riski o kadar artar" dedi.
DİNLE | Neden bu yaz gözlerinizi korumalısınız :
Güneşli ve bulutlu günlerde UV ışınlarına maruz kalma riski artıyor. 70 yaşındaki Henry Abna, çocuklarına güneş gözlüğü takmalarını hiç söylemediğini, ancak aile için düzenli göz muayenelerine öncelik verdiğini söylüyor.
"60'lı ve 70'li yıllarda büyürken gözlerimizi koruma konusunda bu kadar endişeli değildik" dedi.
Şimdi ise "Ben her zaman şapka takıyorum, bu bana gölge sağlıyor" diyor.
6.000'den fazla optometristin üye olduğu Kanada Optometristler Birliği Başkanı Allison Scott, rutin bir muayenenin güneş hasarına bağlı sorunları erken fark etmeye yardımcı olacağını söylüyor.
"Hastalarıma sizden önce bir sorun görmek istediğimi söylüyorum," dedi Scott. "Güneş hasarına karşı zamanla baktığımız bazı şeyler var; örneğin katarakt veya makula dejenerasyonu, yaşlandıkça ortaya çıkabilen ve görme şeklimizi etkileyebilen."
Çocuklara güneş gözlüğü takmayı öğretmenin de çok önemli olduğunu söyleyen yazar, "Bazı çocukların güneş gözlüğü takmaktan hoşlanmadığını biliyorum." dedi.
Christian da aynı fikirde ve çocukların birkaç farklı nedenden dolayı savunmasız olduğunu söylüyor.
"Çocukların göz bebekleri genellikle daha büyüktür ve bu nedenle göze daha fazla ışık girer," dedi. "Çocukların gözleri hala gelişmekte olduğundan, gözlerindeki mercek yetişkinlerinkinden daha şeffaftır; bu da gözlerindeki merceğin UV radyasyonunu yeterince etkili bir şekilde filtrelemediği anlamına gelir."
Ayrıca çocuklar özellikle yaz aylarında kampta, oyun alanında veya spor yaparken daha fazla zamanlarını dışarıda geçirme eğilimindedirler.
"Gözleri için uygun korumayı kullanmıyorlarsa, bu durum hayatları boyunca daha yüksek kümülatif maruziyete yol açabilir" dedi.
"Yıllar boyunca aşırı güneşe maruz kalmak hasarı hızlandırabilir... Bu yüzden gözlerimizi erken dönemde korumamız çok önemlidir, çünkü UV ışınlarının verdiği zarar zamanla artabilir."
cbc.ca
