Noel Edmonds Yaşlanmayan Görünümün Arkasındaki Sırrı Açıklıyor

76 yaşındaki Noel Edmonds, dikkat çekici derecede genç görünümüyle herkesi şaşırtıyor. Noel Edmonds' Kiwi Adventure'ın ITV1/ITVX'te yayınlanmasıyla birlikte, hayranlar sadece televizyona dönüşüyle ​​değil, aynı zamanda fit fiziğiyle de ilgileniyor.

Heart, deneyimli sunucunun sonunda "Haftanın Gövdesi" statüsünün ardındaki sırları paylaştığını bildirdi.

Peki, bu zamansız dönüşümün ardındaki hikaye nedir? Gelin, onun sağlıklı yaşam sırlarına daha yakından bakalım.

Sakin Güç: Hareketsizlikle Gelen Güç

Edmonds'un vurguladığı temel güç oluşturma tekniklerinden biri kendi "Tranquil Power" yöntemidir. The Sun ile paylaştı:

"Yaptığım egzersize Tranquil Power adını veriyorum. Sessiz ve yavaş bir egzersiz. Ağırlığı tutuyorsunuz, kasın yandığını hissediyorsunuz ve sonra bırakıyorsunuz."

Bu yavaş ve kontrollü yaklaşım, ağır kaldırmanın getirdiği zorlanmayı yaşamadan kas gelişimini destekliyor ve aşırı efor sarf etmek yerine bilinçli bir gerginliği tercih ediyor.

Kontrast Duşlar ve Kızılötesi Saunalar

Edmonds her güne ılık bir duş ve ardından sabah rutininin bir parçası olarak soğuk bir durulama ile başlıyor. Şöyle diyor:

"Genellikle sabahları ılık bir duş alırım ve soğuk bir duşla yıkarım. Sonra sauna, kızılötesi. Kanıtlanmış bir bilim ve sizin için çok iyi."

Bu kontrast terapi uygulaması, kızılötesi sauna terapisiyle birlikte, kan dolaşımının iyileştirilmesi, iltihabın azaltılması ve daha iyi iyileşme gibi bildirilen faydaları nedeniyle sağlık çevrelerinde popülerlik kazanıyor.

Kristal Şifa, Hiperbarik Odalar ve Yapılandırılmış Su

Edmonds, fiziksel zindeliğin yanı sıra alternatif sağlık uygulamalarının bir karışımını benimsiyor. Meditasyon yapıyor ve elektromanyetik titreşim tekniklerini kullanarak kristal şifayla ilgileniyor ve buna "titreşim çalışması" adını veriyor.

Ayrıca haftada iki kez hiperbarik bir odaya giriyor ve "yapılandırılmış su" adını verdiği suyla su ihtiyacını gideriyor. Bu alışılmadık yöntemler, Edmonds'un sağlık ve enerjiye ilişkin manevi bakış açısını yansıtıyor.

Alkali Beslenme ve Kırmızı Et İçermeyen Diyet

Diyet, Edmonds'un sağlıklı yaşam stratejisinde önemli bir rol oynar. Raporlar, kırmızı etten uzak durduğunu ve bunun yerine taze meyveler, kuruyemişler, tohumlar, fasulyeler ve nişastalı olmayan sebzeler açısından zengin alkali bir diyeti tercih ettiğini gösteriyor.

Yeni Zelanda'daki inziva yeri ve üzüm bağında yaptığı düzenli açık hava aktiviteleriyle birleştirilen bu diyet, yağsız kas kütlesini ve genel canlılığını artırıyor.

Şimdi Neden Önemli?

Kiwi Adventure , Noel Edmonds için önemli bir geri dönüşü temsil ediyor ve sadece kalıcı cazibesini değil aynı zamanda bütünsel iyiliğe odaklanan olağanüstü bir yaşam tarzına olan bağlılığını da vurguluyor.

Sağlıklı yaşam rutinine dair bu içgörüler günceldir ve uzun ömür, farkındalık ve alternatif sağlık uygulamaları konusundaki güncel eğilimlerle uyumludur. Hayranlar onun canlı kişiliğine nostaljik duygular besliyor veya benzersiz yöntemleri hakkında meraklı olsun, Edmonds'un açıklığı hem hayranlığa hem de sohbete ilham veriyor.