Koşan erkekler: Donegal'in mükemmel kondisyonunun sırları
Declan Bogue
JIM MCGUINNESS, Donegal'deki üst düzey yöneticilik görevini kabul ettiğinde kaybedecek vakti yoktu.
Hiçbir şey halledememişti, çünkü daha önce işe başvurduğu ve çabaladığı halde alamadığı için. Bu sefer çabaya ihtiyacı yoktu, yönetim kurulu onu arayıp işin kendisine ait olduğunu söylüyordu.
Ulster Jordanstown Üniversitesi'nde öğrenciyken, eski Ulster Rugby oyuncusu ve şimdi Downs kuvvet ve kondisyon koçu Jonny Davis ile aynı sınıftaydı. Koçluk terimleriyle, tekrarları tamamlamıştı. Fizyolojiyi anlıyordu.
İlk takım toplantısından bir hafta sonra panel, cumartesi sabahı Dunfanaghy'de eğitime katıldı.
McGuinness otobiyografisinde hikayeyi şöyle anlatıyor: "O sabah, çok basit bir yumruk atma ve tekme atma antrenmanı yaptık, ama bir dakika boyunca. Düdük on saniye sonra çaldı. "Neredeyiz? Neredeyiz?"
'Hiçbir oyuncu yüzde yüz demedi. Bu yüzden tekrar başladık ve top uçuşuyordu, bolca hata vardı ve küfür ediyor, sinirleniyor ve o hızda topu kontrol edemedikleri için şikayet ediyorlardı. Hatalar iyiydi. Altmış saniye sonra iki büklüm oldular, yüzleri kıpkırmızı oldu ve nefes nefese kaldılar.
"Bu iyi," dedim onlara. "Şimdi tek yapmamız gereken bunu yetmiş yıl daha tekrarlamak."
Ardından, bir saatlik futbol maçının ardından onları bir araya getirdi. Botlarını çıkarıp iki kilometrelik koşu parkurunu sahile kadar koştular. 400 metrelik iki set altışar sprint yapacaklarını duyurdu.
'Hiçbir şikayet yoktu,' diye yazıyordu. 'Ama bakışlarından anlaşılıyordu: Bu adam kafayı yemiş.'
O dönemde, Letterkenny'li Adam Speer adlı bir güç ve kondisyon antrenörü vardı. Speer, memleketinde bir spor salonu sahibiydi ve Triatlonlarda yarışmış, ayrıca Iron Man etkinliklerini de tamamlamıştı.
Donegal, Clones'da oyun oynarken, Speer bazen ilk ışıklardan önce evinden yola çıkar ve oraya yol bisikletiyle giderdi.
Zamanla McGuinness, takımının en iyi kondisyona ulaşmasına yardımcı olmak için başka uzmanlıklar da kattı; örneğin 2014'te orada bulunan Munster Rugby'den Joe Gallanagh.
Bu, Donegal'in birçok insanın benimsediği bir unsuru. McGuinness yönetimindeki aerobik kapasiteleri tamamen farklı bir seviyede görünüyor.
All-Ireland yarı finalinde Meath'i ezip geçmeleri buna bir örnekti. Oisin Gallen'in ikinci yarı başında attığı golle Royals'ın sezona biraz ara verdiğini hissediyorsunuz.
Ancak Tüm İrlanda finalinde mükemmel bir yer edinmek için bir dizi atlet göndermek, onları sıcak hava dalgasının olduğu bir günde en iyi fiziksel durumdaymış gibi gösterdi.
Futbol İnceleme Komitesi, 2025'te yürürlüğe girecek yeni kurallar kapsamında karşılaştırma yapmak için ilçe takımlarının GPS verilerini talep edeceklerini kamuoyuna açıkladığında, Donegal'in bu bilgiyi verme şansı asla yoktu.
Yaptıkları her şeyin temelinde bir gizlilik yatıyor. Anonimlik vaatleri Donegal'ı ilgilendirmiyordu, peki neden ilgilensinlerdi ki?
Bildiğimiz şey, insanların paylaşmaya hazır olduğu şeylerdir.
2011'de Ulster finalinde Derry'yi yendikten sonra Kevin Cassidy, sonraki antrenmanlar hakkında şunları söyledi: "Jim'in ısınmaları inanılmaz. Sanki ortasında ölüyormuş gibi hissediyorsunuz. Yarım saat topla ısınmış olabiliriz. Sonra sprintlerimize geçiyoruz, seksen metrelik sprintler, 100 metrelik sprintler, mekik koşuları, her iki tarafınızda yirmi yardalık koniler ve oraya gidip geri dönmeniz gerekiyor."
"Bir sırada dört adamınız var ve dört adam arasında bir veya iki saniyeden fazla fark varsa, tekrar başlıyorsunuz. Gevşemek yok, çıkış yolu yok. Hayatımda aldığım en zor antrenmandı."
Donegal da en yeni cihazları benimsedi. Antrenmana giderken GPS takip cihazları takıyorlardı. Günümüzde GPS çipleri yeleklerde veya oyuncuların formalarına dikilmiş keselerde taşınıyor. Hatta bir kulüp yedek şampiyonası maçında bile görüldükleri biliniyor. Ancak 2011'de devrim niteliğindeydiler.
Bunların hiçbiri, sıkı antrenmanın bir takımı birbirine bağladığı ve özgüvene giden en iyi kısayol olduğu yönündeki Gaelic Oyunları'ndaki derin inancı zayıflatmıyor.
McGuinness, 1992 sezonu için Donegal takımına ilk geldiğinde, yarı finalde Fermanagh'ı yenmişti ancak oyuncular kondisyon seviyelerinden memnun değildi.
Donegal futbolunun 90'lı yılların ortalarına kadarki durumunu anlatan 'Sam's For The Hills' adlı kitapta James McHugh, kardeşi Martin'in bir Ulster finalinde daha rezil olmaya niyeti olmadığını söylediğini aktarıyor.
Martin Shovlin, "Bir ay boyunca köpekler gibi çalıştık" dedi.
Anthony Molloy, "Atlar bizim yaptığımız eğitimi yapamazdı" dedi.
Antrenmanlar kısa sürede farklı bir hal aldı. 15 dakikalık bir koşu ısınma amaçlıydı. Ardından dört 800 metre, dört 400 metre ve altı 200 metre koşusu gelirdi.
Bazen Martin McHugh, diğerlerinin korktuğu bir seansa bizzat katılırdı. Ancak onun bile sınırları vardı.
Küçük Adam aynı kitapta, 'O kadar çok koştuk ki, sikildim ve bir koninin içine girdim,' diyor.
'Barry Cunningham peşimden geliyordu. Bana bu antrenmanı yapmamın benim hatam olduğunu ve herkes gibi o konilerin etrafında koşmam gerektiğini söyledi! Haftalarca futbol topu görmedik.'
McGuinness için sıkı çalışmanın değeri erken bir dersti, ancak bunların hiçbiri yöntemsiz değildi.
Mesele şu ki, çoğu güç ve kondisyon antrenörü benzer eğitim programları alıyor. Profesyonel ortamlarda staj yapıyor ve dersleri özümsüyorlar.
Bilgi paylaşımına dayalı bir kültür var ve çalışanlar çeşitli işlerde sıklıkla yer değiştiriyorlar. Sonuç olarak, bu alanda keşfedilmemiş çok az yol kalıyor.
Belki de Donegal'ı biraz farklı kılan şey, ki bu yakın zamanda Eamonn McGee tarafından da dile getirildi, McGuinness'in oyuncuları, artık verebilecekleri hiçbir şey kalmadığını hissetseler bile, içlerinde daha fazlası olduğuna ikna edebilme yeteneğidir.
Bunun için kimsenin içeriden bilgiye ihtiyacı yok. 2011'de Donegal'in Kildare'ı uzatmalarda yendiği maçta ayakta duramayan Karl Lacey'nin sendelemesine bakmanız yeterli.
McGuinness, Rory Gallagher ve Declan Bonner'ın takım arkadaşlarıyla birlikte oynayan Darrach O'Connor, "2014'ten 2020 veya 2018'e, yani oynamayı bıraktığım zamana kadar, antrenmanlarda pek bir değişiklik olmadı, ama Jim'in konuşma şekli böyleydi" diyor.
"Sadece farklı. Zihninizdeki neredeyse tüm şüpheleri ortadan kaldırıyor.
"Kendi kendime düşünüyorum, kendi hikayem, yaşadığım sakatlıklar, Galce'yi sevmekten, sonra 'Sadece seansı atlat ve sakatlanma' diye hissetmeye geçiş yaptım.
"Jim'in yönetimde bir rolü olsaydı, bunu ortadan kaldırırdı, biliyorum. Bunu, sizi zorladığını anlamadığınız bir şekilde yapıyor, ne demek istediğimi anlıyorsanız. Her koşu önemli, her antrenman önemli ve gevşeme yok," diye devam ediyor.
"Bazen diğer yöneticilerin geri çekilip, aradıkları şeyi bulmak için yapılan tatbikatı izleyeceğini ve bazı şeyleri unutabileceklerini düşünüyorum, oysa o her zaman sadece %100'ü talep etti ve bu kolay değil.
"Ama onun bunu başardığını gördüğünüzde, basit şeyleri inanılmaz derecede yüksek bir seviyede yaptığını görüyorsunuz."
Bu yıl Donegal'ın kondisyonu öne çıktı. Şimdiye kadar oynadıkları on maçta, Armagh'ı uzatmalarda yenmeleri dikkat çekiciydi. Mayo ile berabere kalmak yerine, Ciaran Moore'un galibiyet golünü atmasını beklediler.
Louth'a karşı alınan galibiyetlerde, Monaghan'ın ikinci yarısında ve Meath'e karşı alınan galibiyetlerde, maç boyunca daha da güçlendikleri görüldü.
Kerry'nin korkması gereken bir şey mi bu? Belki de hayır. Michael Murphy'nin ne kadar formda olduğunu, özellikle de fiziksel zorlukları hakkındaki gürültünün arttığı şu günlerde, kendileri kesinlikle test edecekler.
Ama eğer maçın son dakikalarına doğru ilerliyorsanız ve aklınıza şüpheler geliyorsa, asla bilemezsiniz.
*
The42'nin GAA Weekly podcast'inin son bölümünü buradan izleyin
The 42
