Nur wenige Menschen können es sich vorstellen: Die 4 Lebensmittel, die unglaublich viel Mundgeruch verursachen
Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten.
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Mundgeruch wird medizinisch als Halitosis bezeichnet und hängt auch mit der täglichen Hygiene zusammen. Tatsächlich können vier Nährstoffe in Ihrer Ernährung fehlen, die Ihren Atem beeinträchtigen können. Welche sind das?
Nachfolgend sind die Nahrungsmittel aufgeführt, die gemäß den auf der Website des Advance Dental Center veröffentlichten Informationen einen bestimmten Geruch in diesem Körperteil verursachen können.
1. Kaffee: Obwohl Kaffee ein weit verbreitetes Getränk ist, hat er Nebenwirkungen wie Trockenheit und sogar Übersäuerung, die den Speichelfluss verringern und somit zu einem Nährboden für Bakterien werden.
2. Milchprodukte Einige Produkte wie Milch, Joghurt und Käse enthalten Proteine, die Mundbakterien abtöten. Dabei können jedoch Schwefelverbindungen freigesetzt werden, die Mundgeruch verursachen. (Weitere Informationen: Was bedeutet es laut Psychologie, wenn eine Person keine sozialen Medien nutzt?) 3. Thunfischkonserven Diese Alternative ist zwar eine gesunde Option, enthält jedoch Trimethylamin, eine Verbindung, die ihrem Duft einen sehr starken Duft verleiht. 4. Zitrusfrüchte Die vorhandene Säure trocknet den Mund etwas aus, was mit Mundgeruch einhergehen kann. Aus diesem Grund empfehlen Fachleute, regelmäßig Wasser zu trinken.
Hausmittel zur Behandlung von Mundgeruch.
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Zu diesem Thema hat die Mayo Clinic eine Reihe von Alternativen angekündigt: – Putzen Sie Ihre Zähne nach dem Essen mindestens zweimal täglich. – Benutzen Sie mindestens einmal täglich Zahnseide. – Putzen Sie Ihre Zunge, einen Bereich, in dem sich ebenfalls Bakterien ansammeln können.
(Weitere Informationen: Welche 5 EPS erfüllen alle Voraussetzungen für den Betrieb in Kolumbien?)
Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol- und Koffeinkonsum. Vermeiden Sie Lebensmittel mit Knoblauch oder Zwiebeln. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr, damit er Ihre Zähne untersuchen und reinigen kann.
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