Auf die Plätze, fertig, los! Tipps für Kinder im Urlaub

Die Schule ist aus und die Ferien haben für Kinder begonnen. Eltern müssen diese bestmöglich organisieren. Aber wie geht man mit Autofahrten, Insektenstichen, Sonne oder kleinen Unfällen um? Die Experten des Kinderkrankenhauses Bambino Gesù haben die Antwort und einen praktischen Leitfaden entwickelt, der sich an Eltern richtet, damit sie den Sommer in Gesellschaft ihrer Kinder unbeschwert erleben können. „Der Sommer ist die Zeit der Freiheit, des Meeres, der Spiele im Freien: ein wunderschöner Moment für jedes Kind. Hohe Temperaturen, Sonneneinstrahlung und Aktivitäten im Freien bergen jedoch auch besondere Risiken für sie, die nicht unterschätzt werden sollten“, erklärt Professor Alberto Villani , Leiter der komplexen operativen Einheit für Allgemeine Pädiatrie und der DEA II-Ebene des Krankenhauses. „Das von uns erstellte Vademecum stellt eine Synthese wissenschaftlicher Erkenntnisse und klinischer Empfehlungen dar, die zur Vorbeugung potenziell gefährlicher Zustände wie Hitzschlag, Sonnenbrand oder Unfällen im Wasser nützlich sind. Ziel ist es, eine angemessene Präventionskultur auch im pädiatrischen Bereich zu fördern.“ Auf der Website des Krankenhauses gibt es einen ausführlichen Artikel und einen ganzen Bereich, der dem Sommer und Kindern gewidmet ist .

Medikamente: Welche Sie mitnehmen sollten

Bei Reisen mit Kindern ist es wichtig, nur wirklich wirksame Medikamente mitzunehmen und dabei das Reiseziel und die gesundheitlichen Bedingungen zu berücksichtigen. Vor der Abreise ist es ratsam, aktuelle offizielle Quellen zu konsultieren und einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn das Kind spezielle Therapien erhält oder an chronischen Krankheiten leidet. Bei Flugreisen können Medikamente im Handgepäck mitgeführt werden. Beachten Sie dabei die 100-ml-Grenze für Flüssigkeiten und bringen Sie alle ärztlichen Rezepte mit. Es ist immer ratsam, das Verfallsdatum zu überprüfen und sicherzustellen, dass jedem Medikament eine Packungsbeilage beiliegt.

Zu den nützlichen Produkten, die Sie mitnehmen sollten, gehören fiebersenkende und schmerzstillende Mittel (wie Paracetamol oder Ibuprofen), ein Fieberthermometer , Desinfektionsmittel , Pflaster und Mullbinden , Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor , eine feuchtigkeitsspendende Hautcreme , Mückenschutzmittel und ein Moskitonetz für das Kinderbett. Ebenfalls nützlich sind eine Kochsalzlösung für Wunden oder Nasenduschen, Antihistaminika und Kortisoncremes gegen Insektenstiche sowie spezielle Gele gegen Quallengifte. Für den Fall einer Reisekrankheit können Sie Medikamente gegen Reisekrankheit mitnehmen, auch in Form von Kaugummi.

Vergessen Sie nicht Rehydrationssalze für eventuelle Darmprobleme und für die Kleinen die notwendige Nahrung. Für Kinder mit chronischen Krankheiten sollte ein ausreichender Vorrat an Medikamenten für den gesamten Aufenthalt eingeplant werden. Ein gut organisiertes und sorgfältig zusammengestelltes Set ermöglicht es Ihnen, kleine unerwartete Ereignisse während der Reise gelassener zu bewältigen.

Reisekrankheit: So können Sie ihr vorbeugen

Reisekrankheit ist eine recht häufige Erkrankung bei Kindern zwischen 3 und 12 Jahren und hängt oft mit einer familiären Veranlagung zusammen. Sie wird durch eine Überempfindlichkeit des Gleichgewichtssystems im Innenohr verursacht, das bei passiver Bewegung, wie z. B. im Auto, Boot, Flugzeug oder Zug, aber auch nach Spielen mit Drehbewegungen, überempfindlich stimuliert werden kann. Auch visuelle Reize , wie z. B. die seitlich vorbeiziehende Landschaft, können diese Störungen auslösen.

So meistern Sie die Reise: Tipps vom Kinderarzt für einen kinderfreundlichen Sommer

Um das Risiko zu verringern, empfiehlt es sich, früh morgens loszufahren, wenn das Kind noch müde ist, und sanft zu fahren. Vermeiden Sie plötzliches Beschleunigen oder zu schnelle Kurven. Achten Sie auf frische Luft im Auto, vermeiden Sie starke Gerüche und achten Sie darauf, dass das Kind nach vorne gerichtet und korrekt im Kindersitz sitzt. Vor der Fahrt ist ein kleiner Snack am besten; während der Fahrt können Grissini oder Cracker angeboten werden, kohlensäurehaltige Getränke sollten vermieden werden.

Es ist sehr hilfreich, das Kind abzulenken : Man kann singen, Musik hören oder es in Spiele einbeziehen, die es dazu anregen, nach vorne zu schauen. Lesen oder Videospiele sollten vermieden werden. Bei langen Fahrten ist es sinnvoll, alle zwei bis drei Stunden eine Pause einzulegen, damit das Kind ein wenig laufen kann. In manchen Fällen können auf Anraten des Kinderarztes spezielle Medikamente oder medizinische Kaugummis eingesetzt werden. Eine Alternative sind Armbänder, die einen Punkt der chinesischen Medizin stimulieren: Obwohl ihre Wirksamkeit wissenschaftlich nicht gesichert ist, haben sie keine Nebenwirkungen und können bereits bei den Kleinsten ausprobiert werden.

Die Hitze: Was man anziehen und essen sollte

Im Sommer sind Kinder – insbesondere die Kleinsten – besonders dem Risiko eines Hitzschlags ausgesetzt, da ihr Körper seine Körpertemperatur nur eingeschränkt regulieren kann . Hitze, Feuchtigkeit und schlechte Belüftung sind die häufigsten Ursachen für dieses Unbehagen, das sich durch Symptome wie Übelkeit, Fieber, Kopfschmerzen, Krämpfe und in den schwerwiegendsten Fällen durch Ohnmacht oder Bewusstseinsstörungen äußern kann.

Um sie zu schützen, ist es wichtig , körperliche Anstrengung und Sonneneinstrahlung während der heißesten Stunden (von 11 bis 17 Uhr) zu vermeiden , leichte, helle Kleidung aus natürlichen, atmungsaktiven Stoffen wie Leinen und Baumwolle zu tragen, die Räume kühl und gut zu lüften (eventuell mithilfe von Klimaanlagen mit Entfeuchtungsfunktion und unter Beachtung von Temperaturschwankungen beim Wechsel von einem Raum in einen anderen) und für ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen. Die Ernährung muss leicht und reich an Obst und Gemüse sein, die Wasser, Vitamine und Mineralsalze liefern.

Bei einem Hitzschlag ist es wichtig, das Kind sofort an einen kühlen, schattigen Ort zu bringen, es mit hochgelegten Beinen hinzulegen und ihm kleine Schlucke Wasser zu trinken zu geben . Wenn sich die Symptome nicht bessern, ist es notwendig, umgehend einen Arzt zu kontaktieren oder in die Notaufnahme zu gehen.

Die Sonne

„ Kinder richtig der Sonne auszusetzen bedeutet, sie heute zu schützen und auch ihre Gesundheit von morgen zu bewahren“, erklärt Dr. May El Hachem , Leiterin der komplexen Operationseinheit für Dermatologie bei Bambino Gesù. „Die Haut der Kleinen ist dünner und empfindlicher und jeder Sonnenbrand kann Spuren hinterlassen, nicht nur die Verbrennung (den Sonnenbrand), sondern auch das Risiko einer vorzeitigen Hautalterung und der Entwicklung von Hauttumoren. Prävention beginnt mit einfachen Maßnahmen: ausreichend Zeit, hoher Schutz und konstante Flüssigkeitszufuhr.“

Die Sonne ist gut für Kinder (sie ist wichtig für die Produktion von Vitamin D , das die Aufnahme von Kalzium fördert und die Melaninproduktion anregt), aber nur, wenn sie mit den gebotenen Vorsichtsmaßnahmen genutzt wird. Die Exposition sollte zu den am wenigsten riskanten Tageszeiten erfolgen: nach 2 Jahren bis 10:30 Uhr morgens und nach 17:00 Uhr. Für Kinder zwischen 6 Monaten und 2 Jahren ist es ratsam, die Exposition zwischen 10:30 Uhr und 18:30 Uhr zu vermeiden, während Kinder unter 6 Monaten vorzugsweise nie direktem Sonnenlicht ausgesetzt werden sollten.

In jedem Fall ist die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit sehr hohem Lichtschutzfaktor (50+) unerlässlich . Tragen Sie es 20 Minuten vor dem Sonnenbaden auf und wiederholen Sie die Anwendung alle zwei Stunden sowie nach jedem Schwimmen. Sonnenschutzmittel verhindert die Bräunung nicht, im Gegenteil, es sorgt für eine gleichmäßigere und gleichmäßigere Bräunung und verhindert so Sonnenbrand und Hautabschälungen. Verlassen Sie sich nicht auf den Schatten des Sonnenschirms oder das Ausbleiben einer sofortigen Rötung: Hautschäden können auch noch Stunden später auftreten . Wenn Sie bereits gebräunt sind, können Sie gegebenenfalls auf Lichtschutzfaktor 30 umsteigen.

Auch in Fällen, in denen die Sonne positive Auswirkungen haben kann, wie bei Schuppenflechte oder Akne , ändern sich die Expositionsregeln nicht. Muttermale sollten wie der Rest der Haut geschützt werden , ohne Pflaster oder direkte Abdeckungen ausschließlich auf dem Muttermal aufzutragen. Leichte Sonnenbrände werden mit rückfettenden Cremes behandelt; bei Blasenbildung ist ein Arztbesuch erforderlich . Abends nach der Sonneneinstrahlung ist es gut , die Haut mit einer normalen Creme zu befeuchten , auch mit der im Winter verwendeten.

Das Badezimmer: Tipps und Regeln

In den ersten sechs Lebensmonaten ist es umso seltener nötig, das Baby ins Meerwasser oder ins Schwimmbecken zu tauchen, je kleiner es ist. Danach kann das Baby für einige Minuten ins Wasser gehen, und zwar, wenn Klima und Wassertemperatur angenehm sind, in den Armen von Mama oder Papa. Es sollte darauf geachtet werden, es anschließend mit Süßwasser abzuspülen, um Salz und/oder Chlor von der Haut zu entfernen.

Jedes Jahr ertrinken in Italien etwa 400 Menschen. Davon sind etwa 40 (10 %) Minderjährige. Um das Ertrinken bei Kindern zu verhindern , ist eine ständige und aktive Aufsicht die Grundregel: Es reicht nicht aus, sie aus der Ferne zu beobachten, man muss in der Nähe bleiben und bereit sein, einzugreifen. Schon wenige Zentimeter Wasser, beispielsweise in einer Badewanne oder einem Planschbecken, können gefährlich sein, insbesondere in den ersten Lebensjahren. Bis zum Alter von 5–6 Jahren muss ein Elternteil immer mit dem Kind im Wasser sein.

Es ist wichtig , den unkontrollierten Zugang zum Meer und zu Schwimmbädern durch Tore, Absperrungen und Abdeckungen zu verhindern . Die Wassertemperatur muss stets überwacht werden, um Krankheiten vorzubeugen. Schwimmflügel und -ringe sind hilfreich, ersetzen aber keine Aufsicht. Kinder schon früh mit dem Wasser vertraut zu machen und bereits im Alter von 2–3 Jahren mit Schwimmunterricht zu beginnen, ist zwar sinnvoll, schließt das Risiko jedoch nicht aus . Außerdem ist es wichtig, dass Kinder und Erwachsene, die mit gutem Beispiel vorangehen, die Regeln und Schilder beachten.

Stiche und Bisse: Von Insekten bis zu Quallen

„ Im Sommer erhöht das Leben im Freien die Möglichkeit eines zufälligen Kontakts mit der Tierwelt. „Die Kenntnis der richtigen Erste-Hilfe-Maßnahmen – oft einfach und effektiv – kann entscheidend dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, Hautreaktionen zu begrenzen und Komplikationen vorzubeugen“, kommentiert Dr. Marco Marano , Leiter der Kindergiftnotrufzentrale des Krankenhauses. „Im Zweifelsfall ist es immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren oder die Giftnotrufzentrale zu kontaktieren.“

Was tun bei Kontakt mit einer Qualle oder einem Petermännchen: Ratschläge vom Kinderarzt

Zunächst einmal muss gesagt werden, dass Sie, wenn Sie einen Tag in der Natur verbringen, vorbeugende Verhaltensweisen an den Tag legen sollten, wie z. B. die Anwendung von Insektenschutzmitteln , beispielsweise solchen auf Basis von Icaridin in einer Sprayformulierung, die sehr effektiv ist und vor den meisten Insekten schützt. Wenn Sie von einem Hautflügler (Wespe, Biene) oder einer Mücke gestochen werden, können Sie zur Linderung von Juckreiz und Schwellung, nach der Reinigung der betroffenen Stelle mit Wasser und Seife, lokal Kortison- oder Antihistamin-basierte Cremes auftragen. In ein Tuch gewickelte Eisbeutel, die Sie etwa 10–15 Minuten auf die betroffene Stelle legen, können helfen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Bei einer starken lokalen Reaktion kann eine nicht dringende allergologische Untersuchung erforderlich sein.

Spaziergänge auf den Wiesen sind angenehm, aber es ist besser, wenn das Kind frische Kleidung aus Naturfasern und geschlossene Schuhe mit Socken trägt, um mögliche Bisse von Giftschlangen zu vermeiden. Sollte dies dennoch passieren, ist es ratsam, das Kind nicht zu beunruhigen und einen breiten, nicht zu engen Verband (keine Schnürsenkel) über der Bissstelle anzulegen, um die Ausbreitung des Giftes über das Lymphsystem zu verzögern. Außerdem sollte das Kind zu einem Besuch im Krankenhaus begleitet werden.

In der Meeresumwelt sind vorbeugende Maßnahmen schwierig, da die Belastungen Unvorhersehbar. Hautkontakt mit Quallen oder Nesselfischen wie dem Petermännchen verursacht starke Schmerzen. Es gibt keine hundertprozentig sicheren Maßnahmen. Neben den zahlreichen, manchmal sogar fragwürdigen Methoden ist die beste therapeutische Indikation die Anwendung von 5%iger Essigsäure (Kochessig) und das Eintauchen der betroffenen Körperstelle in heißes Wasser oder, falls nicht vorhanden, in heißen Sand. Die Wassertemperatur sollte so hoch wie möglich sein und mindestens 20 Minuten lang gehalten werden (das Toxin ist hitzeempfindlich). Anschließend mit Meerwasser abwaschen. Möglich sind die Anwendung von Cremes auf Kortison- oder Antihistaminbasis.