So können Sie mit zunehmendem Alter Muskeln aufbauen.
Der Erhalt und Aufbau neuer Muskelmasse wird mit zunehmendem Alter schwieriger. Selbst wenn Sie regelmäßig Sport treiben, fällt es Ihnen möglicherweise schwerer als in jüngeren Jahren, beispielsweise ein Glas Gurken zu öffnen oder einen Koffer anzuheben .
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