Experten haben enthüllt, was Kaffee mit dem menschlichen Körper macht: Sie werden überrascht sein
Welche Auswirkungen hat es auf den Körper?
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Kaffee ist für viele Menschen zum idealen Begleiter geworden, die mit einer Tasse dieses Getränks in den Tag starten. Eine Gruppe von Spezialisten hat diesbezüglich überraschende und wohltuende Erkenntnisse für den menschlichen Körper enthüllt. Was sagen die Experten dazu?
Laut Informationen auf der Atlesia-Website kann diese anregende Flüssigkeit zu Dehydration führen, einem Thema, das in der Folklore häufig vorkommt. „Koffein kann in hohen Dosen (> 500 mg) harntreibend wirken. Zur Veranschaulichung: Eine durchschnittliche Tasse Kaffee enthält etwa 80 mg“, heißt es dort. (Weiterlesen: Die 7 Orte in Boyacá, die laut AI nicht einen Besuch wert sind.) Sie fügten hinzu, dass mehrere Studien gezeigt hätten, dass Kaffee, wenn er in Maßen genossen wird, die gleiche Wirkung wie Wasser haben kann. Daher sei der maßvolle Konsum entscheidend.
„Denken Sie immer daran, den ganzen Tag über ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, insbesondere aber vor, während und nach dem Training, um Ihre Höchstleistung aufrechtzuerhalten und eine angemessene Erholung nach dem Training sicherzustellen“, schlussfolgerten sie.
Welche Vorteile hat das Kaffeetrinken?
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Nescafé, ein Unternehmen, das sich auf den Verkauf dieses Produkts spezialisiert hat, kündigte eine Reihe von Vorteilen an, die mit dem Genuss dieses in mehreren Ländern der Welt beliebten Getränks verbunden sind.
1- Es wird Ihren Geist erwecken und auch dazu beitragen, die kognitiven Funktionen zu verbessern.
2- Es ist reich an Antioxidantien, die zusammen mit anderen Nährstoffen Ihrem Körper zugute kommen können.
3- Es hilft, Kopfschmerzen zu lindern. Das oben genannte Unternehmen empfiehlt, nicht mehr als drei Tassen pro Tag zu trinken.
(Weitere Informationen: Dian ist da: Was passiert, wenn Sie Geld von Ihrem Bankkonto auf Ihr virtuelles Portemonnaie überweisen?) 4- Es hält Sie wach und aufmerksam mit dem Gedanken, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.5- Es kann zur Gewichtsabnahme beitragen, da es die Thermogenese in Ihrem Körper steigern kann.
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