Bestes Laufband für Zuhause (2025), getestet und bewertet

Der Kauf des besten Laufbands für Ihr Heim-Fitnessstudio ist eine große Investition. Selbst die günstigeren Modelle sind teuer. Sie nehmen viel Platz weg, und wer schon einmal einen gerissenen Riemen oder einen kaputten Bildschirm gesehen hat, weiß, wie ärgerlich das sein kann. Dennoch macht ein funktionierendes Cardiogerät zu Hause das Training deutlich angenehmer . Ich laufe definitiv mehr (und halte mich besser an meine Marathon-Trainingspläne), weil ich im Laufe der Jahre verschiedene Laufbänder zu Hause hatte. Sie können auch das Intervalltraining etwas einfacher machen und beim Üben von Hügeln helfen, wenn Sie draußen keine anspruchsvolle Steigung haben.

Wenn Sie auf der Suche nach einem Laufband sind, wissen Sie wahrscheinlich, dass es unzählige Optionen in allen Preisklassen gibt und es schwierig sein kann, zu entscheiden, welches sich wirklich lohnt. Um Ihnen die Suche zu erleichtern, haben wir alle unten aufgeführten Laufbänder getestet und ihre Leistung bei unzähligen Langstreckenläufen, Bergtrainings und Sprintintervallen bewertet. Unsere Top-Empfehlungen sind das NordicTrack Commercial 1750 (1.999 $) und das Aviron Victory Laufband (2.599 $) , aber wir haben unten noch viele weitere.

Darauf sollten Sie beim Kauf achten. Ist Ihnen ein Laufband in der Garage zu viel? Dann lesen Sie doch unseren Ratgeber zu den besten Laufbändern . Und vergessen Sie nicht, sich auch unsere anderen Kaufratgeber zu Gesundheit und Fitness anzusehen, zum Beispiel zu den besten Fitness-Trackern und den besten intelligenten Waagen .

Aktualisiert im Juni 2025: Wir haben das Aviron Victory Laufband und den Wahoo Fitness Kickr Run hinzugefügt. Außerdem haben wir Links und Preise aktualisiert.

Natürlich ist das Budget wahrscheinlich der wichtigste Faktor. Darüber hinaus gibt es noch ein paar weitere Dinge, die Sie bei Ihrer Suche berücksichtigen sollten:

• Wie viel Platz steht Ihnen zur Verfügung? Die meisten Hersteller empfehlen, seitlich und hinten mindestens 60 cm Platz zum Laufband zu lassen, falls Sie bei hoher Geschwindigkeit vom Boden abheben.
• Wie hoch ist die Gewichtskapazität der Maschine?
• Welche Messwerte möchten Sie messen? Möchten Sie Tempo, Distanz oder Herzfrequenz messen? Möchten Sie ein eingebautes Display oder einen eigenen Handgelenkcomputer ?
• Möchten Sie integrierte Fitnessprogramme oder haben Sie Ihren eigenen Trainingsplan?
• Benötigen Sie ein Gerät, auf dem Sie mit Volldampf sprinten können, oder eines, mit dem Sie das Laufen an steilen Steigungen und Gefällen üben können?

In SNLs Stimme: Dieses Laufband hat alles . Eine solide Höchstgeschwindigkeit von 12 Meilen pro Stunde (ein Tempo von ungefähr fünf Minuten pro Meile), Steigungs- und Gefälleoptionen, ein federndes Laufdeck, Ventilatoren, einen schwenkbaren 16-Zoll-Touchscreen, mit dem Sie Sendungen streamen können, und zwei Wasserflaschenhalter. Dies ist nicht nur ein langlebiges, gut gebautes Gerät, sondern hat auch einige wirklich coole Programmierfunktionen. NordicTrack verwendet iFIT, das eine Bibliothek mit 10.000 Trainingseinheiten bietet, darunter Laufen, Gehen, Wandern und sogar Aktivitäten abseits des Laufbands wie Krafttraining und Yoga. (Für den Zugriff auf die meisten Trainingseinheiten benötigen Sie ein Abonnement – ​​es gibt zwei Optionen für 15 oder 40 US-Dollar pro Monat.) Sie können einem Trainer durch wunderschöne Berg- und Strandlandschaften folgen und das Laufband auf Wunsch Ihre Geschwindigkeit und Steigung während des Trainings automatisch anpassen lassen.

Eine weitere Funktion namens Smart Adjust passt Geschwindigkeit und Steigung an Ihr Fitnessniveau an, basierend auf Ihren bisherigen Trainingseinheiten. Mithilfe des kostenlosen tragbaren Monitors, der im Lieferumfang enthalten ist, kann Ihr Gerät Ihre Herzfrequenz messen. Active Pulse passt die Trainingsintensität automatisch an, damit Sie stets in Ihrem idealen Herzfrequenzbereich bleiben. Sogar die Ventilatoren passen sich während des Trainings automatisch an, um Ihnen bei starker Belastung mehr Luft zu geben. Wenn Sie Abwechslung beim Training mögen und digitales Training mitverfolgen – anstatt Ihre eigenen Trainingseinheiten zu leiten –, werden Sie von diesem Laufband viel profitieren.

Als ich den 1750 testete, absolvierte ich einen Trainingsplan für den Kerlingarfjöll Ultra , eine Trail-Serie im isländischen Hochland, bei der ich das 22-km-Rennen lief. Ich absolvierte viele meiner eigenen Trainingseinheiten auf diesem Laufband, und es eignete sich auch gut für manuelles Training. Ich nutzte es für mehrere Intervalleinheiten und schätzte die schnellen Geschwindigkeitswechsel. Geschwindigkeit und Steigung lassen sich manuell über die Auf-/Ab-Tasten an der Vorderseite des Geräts unter dem Bildschirm sowie durch Drücken der nummerierten Tasten an den Seiten des Bildschirms ändern.

Ich hätte mir Geschwindigkeits- und Neigungsregler für eine schnellere und einfachere Einstellung gewünscht, aber die Knöpfe funktionierten gut genug. Die Lüfter sind gut platziert. Das Laufband des 1750 war außerdem federnder unter den Füßen als andere Laufbänder, die ich getestet habe (im positiven Sinne). Ich erhielt eine gute Energierückgabe, ohne mich instabil zu fühlen. Es war außerdem leichter und einfacher zusammenzuklappen und zu bewegen als viele der anderen Optionen, die ich getestet habe, obwohl es für mich mit 1,63 m immer noch nicht ganz einfach war. Der 1750 sieht einfach gut aus und fühlt sich auch so an, obwohl er bei weitem nicht der teuerste auf dem Markt ist. Ich wollte immer wieder darauf zum Trainieren zurückgreifen.

Das Victory Laufband von Aviron ( 8/10, WIRED-Empfehlung ) hat zwei herausragende Eigenschaften, die es perfekt machen, wenn Sie gerade erst mit dem Laufen in einem Haus voller Hunde und Kinder anfangen. Erstens ist die Lauffläche bemerkenswert niedrig – nur 10 cm! Niemand bleibt darunter stecken, und selbst wenn ein Siebenjähriger das Laufband startet und herunterfällt, hat er es nicht weit.

Die schiere Bandbreite der Aviron-Inhalte ist atemberaubend. Sie können malerische Routen wie iFIT von NordicTrack absolvieren, aber auch auf TikTok scrollen, Netflix schauen oder auf Ihrem Kindle lesen. Aber die Spiele von Aviron sind der eigentliche Grund, warum Sie den Laufband-Service abonnieren. Die meisten davon sind darauf ausgelegt, Sie mit allen Mitteln in Bewegung zu bringen. Sie bieten Anreize für höhere Geschwindigkeiten oder höhere Steigungen, indem Sie Aliens im Weltraum oder Piratenschiffe mit Kanonen beschießen.

Ein Anzeichen dafür, dass das Victory-Laufband nicht für erfahrene Läufer geeignet ist, ist, dass es trotz seines Preises keinen Ventilator hat. Spiele wie Skyquest oder Rags to Riches sind ebenfalls nicht besonders schwierig – selbst auf mittleren Schwierigkeitsstufen kam ich kaum ins Schwitzen und wechselte oft einfach zu den von Garmin empfohlenen Trainingseinheiten. Aber das Laufband ist so niedrig und leise, und die Spiele machen so viel Spaß, dass es die ganze Nachbarschaftstruppe von 7- bis 10-Jährigen zum Laufen und Gehen auf dem Laufband anzog. Wenn ein Drittklässler auf einem Victory-Laufband laufen möchte, wird es auch der widerwilligste Erwachsene tun. – Adrienne So

Wenn Sie ein erschwingliches und dennoch leistungsstarkes Gerät suchen, ist dieses Laufband eine gute Wahl. Es ist ein sehr unkompliziertes Gerät mit einfachen Auf-/Ab-Tasten zum Einstellen von Steigung und Geschwindigkeit sowie einigen nummerierten Tasten zum Wechseln zu verschiedenen Optionen. Es gibt keinen Bildschirm, aber eine Halterung für Ihr Smartphone oder Tablet. Über Bluetooth können Sie die kostenlose Sunny Health & Fitness App nutzen, um auf 10.000 malerische Laufstrecken und über 1.000 Workouts (mit Lauf- und Kraftkombinationen aller Art) zuzugreifen. An den Armlehnen des Geräts befinden sich außerdem zwei Wasserflaschenhalter und Pulsmesser.

Ich schätze es sehr, dass dieses Laufband praktisch fertig montiert geliefert wird und der Aufbau extrem einfach ist – ich bin furchtbar im Zusammenbauen und hatte es in wenigen Minuten einsatzbereit. Es ist außerdem leicht und lässt sich einfach zusammenklappen und bewegen. Der Nachteil ist, dass es nicht so stabil ist wie andere Optionen auf dieser Liste. Es war federnd und etwas wackelig, besonders bei höheren Geschwindigkeiten, aber wenn Sie nicht viel sprinten möchten, dürften Sie damit keine Probleme haben.

Dieses Laufband ist eine tolle Option zu einem günstigeren Preis. Meine Lieblingsfunktionen waren die Geschwindigkeits- und Neigungsregler an den Griffen des Pulsmessers – ich finde die Regler beim Intervalltraining viel einfacher zu bedienen und möchte zwischen den Geschwindigkeiten wechseln, ohne ständig einen Knopf drücken zu müssen oder mit Verzögerungen zu kämpfen. Das 7.0 AT hat zwar keinen Bildschirm, aber eine Halterung für Tablet/Smartphone und einen Ladeanschluss, sodass Sie Ihre digitalen Trainingseinheiten trotzdem verfolgen können. Es gibt Bluetooth-Konnektivität für Apps wie Peloton und Zwift, und Sie können Ihre Apple Watch oder Samsung Galaxy Watch für präzisere und synchronisierte Fitness-Tracking-Messwerte verbinden.

Dieses Laufband fühlte sich weniger robust und stabil an als andere, die ich getestet habe; es hüpfte stärker, als mir lieb war, was aber nicht störend war. Es gibt einen Ventilator, was bei einem Laufband dieser Preisklasse wirklich praktisch ist, aber ich konnte ihn nur spüren, wenn ich weit oben auf dem Band stand. Außerdem fand ich es sehr schwer, es zusammengeklappt zu bewegen – man muss das Gerät ziemlich weit zu sich neigen, um es auf die Räder zu stellen, und es ist schwer.

Ich nutze seit langem Bowflex-Geräte, und das Laufband 22 ist ebenso solide. Man kann auf diesem Gerät genauso schnell laufen wie auf dem NordicTrack (19 km/h), aber die Steigungs- und Gefällebereiche sind deutlich größer (-5 bis 20 Prozent). Ich empfehle dieses Gerät für bergspezifisches Training. Ich fand es vor meinem Trail-Rennen super praktisch, wenn die Wetterbedingungen es mir nicht erlaubten, sicher draußen zu laufen (oder es spät in der Nacht war und ich keine Zeit hatte, zum Ausgangspunkt zu fahren). Wenn Sie in einer flachen Gegend wohnen und Ihren Körper auf eine hügelige Strecke vorbereiten möchten, bietet Ihnen dieses Laufband genau die nötigen Steigungen.

Das Fitnessprogramm von Bowflex heißt JRNY. Mit einem Abonnement von 12 bis 20 US-Dollar können Sie unzählige Workouts absolvieren (es gibt auch einige kostenlose Optionen). Bei der Anmeldung absolvieren Sie einen Fitnesstest, und das Programm erstellt individuelle Workouts für Sie. Diese Workouts umfassen sowohl Cardio- als auch Krafttrainings abseits des Laufbands. JRNY bietet außerdem die Funktion „Explore the World“, die mir besonders gut gefallen hat. Es ist schön, mal abzuschalten und neben Elefanten in Thailand zu laufen.

Der 22-Zoll-Touchscreen eignet sich auch hervorragend zum Streamen Ihrer eigenen Sendungen und Filme. Es gibt mehrere Haltegriffe (die 20-prozentige Steigung wird sehr schnell ernst) und die unteren sind mit Herzfrequenzsensoren ausgestattet. Sie können Geschwindigkeit und Steigung über Auf-/Ab-Tasten an einem Satz Griffe, nummerierte Tasten unter dem Bildschirm und Auf-/Ab-Schalter an jeder Seitenschiene einstellen. Es gibt zwei große Wasserflaschenhalter in der Nähe des Bildschirms, eine untere Ablage für alles, was Sie sonst in Ihrer Nähe haben möchten, und es gibt einen Ventilator. Er ist nicht so leistungsstark wie die Ventilatoren in anderen Modellen, die ich getestet habe, und man muss ziemlich groß sein, um ihn auf Ihrem Gesicht zu spüren. Die Lauffläche ist massiv und sehr stabil; sie fühlt sich gut unter den Füßen an. Sie ist jedoch sperrig und lässt sich nicht so einfach zusammenklappen und bewegen. Ich würde daher empfehlen, sie nach Möglichkeit an einer Stelle aufzubewahren.

Die Trainingsprogramme von Peloton sind unschlagbar. Wenn Sie normalerweise nur auf dem Laufband joggen und nicht viel anderes ausprobieren, können Kurse bei Peloton Sie aus Ihrer Komfortzone herausholen und Ihnen vielleicht sogar dabei helfen, das Laufen lieben zu lernen. Als WIRED-Redakteur Jeremy White das Tread testete , sagte er, es habe seine Trainingsgewohnheiten wirklich verändert und er habe begonnen, sich nach den motivierenden Trainern zu sehnen, die ihn in den Live-Kursen antreiben. Natürlich brauchen Sie das Gerät nicht, um ein Peloton-Abonnement abzuschließen (das je nach Stufe 13–44 US-Dollar pro Monat kostet und Live- und On-Demand-Cardio-, Krafttrainings- und Yoga-Kurse bietet). Sie könnten mit den Programmen von Peloton auch auf einem weniger teuren Gerät trainieren. Aber das Tread hat auch Vorteile. (Erwähnenswert ist hier, dass wir uns auf das kleinere, kompaktere Tread beziehen und nicht auf das Tread+, das leider zurückgerufen wurde, nachdem es viele Verletzungen und den Tod eines Kindes verursacht hatte.)

Dies ist mit Abstand die eleganteste und formschönste Option auf unserer Liste. Es ist schwer, stabil und langlebig. Der 23,8-Zoll-Touchscreen lässt sich neigen, sodass Sie Ihre Trainingseinheiten auch abseits des Laufbands verfolgen können. Die Geschwindigkeits- und Neigungsregler erleichtern die Anpassung während der Intervalle. Sie können sich auch für die automatische Neigungsfunktion entscheiden, sodass das Gerät den Anweisungen Ihres Trainers folgt. Es bietet Platz für eine Wasserflasche und Ihr Telefon, aber sonst nicht viel – eine Funktion, die Minimalisten zu schätzen wissen.

Die Nachteile? Es lässt sich nicht zusammenklappen, sodass man wirklich einen eigenen Platz dafür braucht. Peloton erlaubt es außerdem nicht, eigene Serien, Filme oder Musik über das Gerät zu streamen, eine Funktion, die viele andere High-End-Laufbänder haben. Wenn Sie ein attraktives Gerät suchen, das auf Geschwindigkeit und schnelle Übergänge ausgelegt ist, ist dies eine erstklassige Option. Auch die Programmierung ist hervorragend und passt gut zu den Geräten der Marke, aber man braucht die Geräte auch nicht, um an den Kursen teilzunehmen.

Der Reiz von Wahoos Kickr Run liegt darin, dass Sie ohne Bildschirme in Ihrem eigenen Tempo laufen können. Dieses intelligente Laufband kann im Run Free-Modus Ihre Geschwindigkeit erfassen und 100 Mal pro Sekunde Ihre Geschwindigkeit messen, um sie an Ihre Füße anzupassen.

Es ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber sobald man sich daran gewöhnt hat, ist es ein sehr schönes Laufband-Erlebnis. Mir gefällt, wie einfach sich das Laufband mit Zwift koppeln lässt und dass man Trainingseinheiten einfach mit dem Handy über die Wahoo-App verfolgen kann. Die riesige mitgelieferte Plattform ermöglicht es, Sendungen auf einem Tablet oder Laptop anzusehen und gleichzeitig auf dem Handy alle benötigten Daten einzusehen.

Mit einer Höchstgeschwindigkeit von bis zu 4 Minuten pro Meile ist dieses Gerät selbst für Spitzenläufer mehr als ausreichend leistungsstark. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie einen eigenen Stromkreis mit 15 bis 20 Ampere ohne FI-Schutzschalter haben, da es sonst Ihr Garagen-Fitnessstudio komplett verdunkeln kann. – Parker Hall

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