Wissenschaftler der Universität Surrey haben herausgefunden, dass der regelmäßige Konsum von Tee und Schokolade den Blutdruck senkt

Wissenschaftler der Universität Surrey haben herausgefunden, dass der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Flavan-3-olen sind – wie Tee, dunkle Schokolade, Äpfel und Weintrauben – zur Senkung des Blutdrucks beiträgt und die Gesundheit der Blutgefäße verbessert.

Laut dem Portal miranews.ru basiert die im European Journal of Preventive Cardiology veröffentlichte Studie auf einer Analyse von Daten aus 145 randomisierten kontrollierten Studien. Im Laufe ihrer Arbeit stellten die Spezialisten fest, dass die regelmäßige Einnahme dieser natürlichen Verbindungen bei Menschen mit hohem oder erhöhtem Blutdruck zu einer spürbaren Senkung der Blutdruckwerte führt. in manchen Fällen ist die Wirkung mit der Wirkung einer Reihe von Medikamenten vergleichbar.

Diese Metaanalyse unterstreicht die potenzielle Rolle der Ernährung bei der Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck. Flavan-3-ole sind starke Antioxidantien, die dazu beitragen, die Blutgefäße zu erweitern und ihre Elastizität zu verbessern, was sich direkt auf die Senkung des Blutdrucks auswirkt. Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung speziell bei Menschen mit bestehenden Blutdruckproblemen beobachtet wird, was darauf hindeutet, dass Flavan-3-ole für diese Bevölkerungsgruppe einen besonderen Nutzen haben.

Die Studienergebnisse eröffnen neue Perspektiven für die Entwicklung von Ernährungsempfehlungen und Strategien zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Flavan-3-olen sind, in Ihre Ernährung kann eine einfache und kostengünstige Möglichkeit sein, die Gesundheit von Herz und Gefäßen zu erhalten. Wie die Forscher selbst jedoch anmerken, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die optimalen Dosen und Langzeitwirkungen dieser natürlichen Verbindungen auf den Körper zu bestimmen.

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