Wissenschaftler haben herausgefunden, für wen langes Sitzen besonders gefährlich ist
Die Columbia University warnt, dass ein sitzender Lebensstil die Risiken eines Herzinfarkts birgt
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Eine Gruppe von Wissenschaftlern um Donald Edmondson von der Columbia University kam zu dem Ergebnis, dass Menschen, die bereits ein akutes Koronarsyndrom erlitten haben, ein um ein Vielfaches höheres Risiko haben, erneut daran zu erkranken, wenn sie einen sitzenden Lebensstil führen.
Das akute Koronarsyndrom ist eine Reaktion des Körpers, die bei der Entwicklung einer koronaren Herzkrankheit, eines Herzinfarkts und einer instabilen Angina pectoris auftritt.
Die Forscher fanden heraus, dass Patienten, die durchschnittlich 15,6 Stunden am Tag im Sitzen verbrachten, ein 2,58-mal höheres Risiko für ein erneutes ACS hatten als diejenigen, die durchschnittlich 11,7 Stunden am Tag saßen.
Die Autoren einer Studie in der Fachzeitschrift „Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes“ kamen zu dem Schluss, dass im Vergleich zu sitzender Ruhe nicht nur moderate körperliche Aktivität vorteilhafter ist, sondern auch Schlaf. Sie empfehlen, täglich eine halbe Stunde Sport zu treiben und ausreichend zu schlafen.
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Autoren:
mk.ru
