Diese Lebensmittel sollten Sie im Sommer nicht essen: Sie belasten den Kühlmechanismus des Körpers

Ärzte geben an, dass übermäßig fettige, scharfe und frittierte Speisen den natürlichen Kühlmechanismus des Körpers blockieren und die Körpertemperatur erhöhen. Die bei der Verdauung zusätzlich freigesetzte Wärme belastet den Körper zusätzlich, insbesondere während einer Hitzewelle.

Der bekannte Gehirnchirurg Prof. Dr. Vlad Ciurea lenkte mit Beginn der Sommermonate die Aufmerksamkeit auf die Essgewohnheiten bei heißem Wetter und warnte, besonders schwere und fettreiche Mahlzeiten zu vermeiden.

„Der Körper ist bereits starkem thermischen Stress ausgesetzt; magenbelastende Nahrungsmittel können das Risiko einer Koronar- und Hirnischämie erhöhen. Was dem Magen schmeckt, ist nicht immer gut fürs Gehirn. Das Gehirn mag keine Milben“, so Prof. Ciurea.

Ciurea empfiehlt, in dieser Zeit Salate und kleine Portionen in kurzen Abständen zu bevorzugen. „Übermäßig fettige, frittierte und verarbeitete Lebensmittel sowie Energydrinks belasten den Kühlmechanismus des Körpers. Trinken Sie stattdessen viel Wasser und bevorzugen Sie leichte Mahlzeiten mit frischem Obst und Gemüse“, fügte er hinzu.

Ciurea wies darauf hin, dass die Erhaltung unserer Gesundheit nicht nur direkt damit zusammenhängt, was wir essen, sondern auch damit, „wie und wann wir Wasser trinken“, und fügte hinzu, dass die wichtigste Vorsichtsmaßnahme im Sommer eine „intensive Flüssigkeitsaufnahme“ sei.