Fingernägel verraten unser Leben! Überraschende Behauptung eines Harvard-Arztes

Der weltbekannte Genetiker Dr. David Sinclair von der Harvard Medical School erklärt, dass die Geschwindigkeit des Nagelwachstums den Alterungsprozess des Organismus widerspiegelt.

Laut Sinclair wird das biologische Alter durch den Zustand von Zellen und Geweben bestimmt und kann vom chronologischen Alter einer Person abweichen. „Die Nagelwachstumsrate ist ein starker Indikator für die Alterungsrate“, betont der Experte.

Dr. Sinclair betont, dass laut einer wissenschaftlichen Studie aus dem Jahr 1979 die Nagelwachstumsrate nach dem 30. Lebensjahr jährlich um etwa 0,5 % abnimmt. Im Rahmen der Studie wurde der Nagelwachstumsprozess von Hunderten von Menschen über Jahre hinweg verfolgt und festgestellt, dass die Nägel mit zunehmendem Alter langsamer wachsen.

Dieser Zustand ist mit einer verlangsamten Blutzirkulation und einem verringerten Nährstofffluss im Alter verbunden. Diese verlangsamte Blutzirkulation verringert die Fähigkeit der Nägel, neue Zellen zu produzieren.

Nagelwachstum ist nicht nur mit Durchblutung wirksam

Experten zufolge wird das Nagelwachstum nicht nur durch den Alterungsprozess beeinflusst. Auch verschiedene Faktoren wie Ernährung, hormonelle Veränderungen und körperliche Aktivität können die Geschwindigkeit des Nagelwachstums beeinflussen:

Ernährung: Ein Mangel an Zink, Eisen, Kalzium und Vitamin A kann das Nagelwachstum verlangsamen.

Hormonelle Veränderungen: Während der Pubertät und Schwangerschaft wachsen die Nägel schneller, da die hormonelle Aktivität zunimmt.

Körperliche Aktivität: Das Nagelwachstum kann sich bei Personen mit einem aktiven Lebensstil beschleunigen, da die Durchblutung aktiver ist.

Veränderungen der Form, Farbe und Struktur sowie der Geschwindigkeit des Nagelwachstums können wichtige Hinweise auf den Gesundheitszustand geben.

Hilft, Krankheiten zu verstehen

Experten zufolge können einige Symptome auf ernsthafte Erkrankungen hinweisen:

Schwarze Flecken: Könnte ein Anzeichen für ein Melanom oder Viruswarzen sein.

Weiße Punkte und Linien : Können auf einen Zink-, Eisen- oder Kalziummangel hinweisen; kann mit einer Pilzinfektion in Zusammenhang stehen.

Längsfalten : Sie können ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses sein oder mit Mumps, Diabetes oder Vitaminmangel in Verbindung stehen.

Verdickte und abgerundete Nägel: Können ein Anzeichen für Hypoxie (Sauerstoffmangel) im Zusammenhang mit chronischen Lungen- oder Herzerkrankungen sein.

Möglichkeiten zur Erhaltung der Nagelgesundheit

Es gibt einige wichtige Vorschläge, um das gesunde Wachstum der Nägel zu unterstützen und den biologischen Alterungsprozess zu verlangsamen:

Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Zink, Eisen, Biotin und den Vitaminen A und E sind

Verbesserung der Durchblutung durch regelmäßige Bewegung

Erhaltung der Haut- und Nagelgesundheit durch ausreichende Wasseraufnahme

Vermeiden Sie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum

Dr. Sinclair und die Debatten

Obwohl die Alterungsforschung von Dr. David Sinclair in der wissenschaftlichen Gemeinschaft weiterhin großes Interesse weckt, hat sie in einigen wissenschaftlichen Kreisen auch Kontroversen ausgelöst.

Im vergangenen Jahr musste Sinclair als Präsident der von ihm gegründeten Academy of Health and Lifespan Research zurücktreten, nachdem ihm vorgeworfen wurde, unwissenschaftliche Produkte zur Verjüngung von Hunden zu bewerben.

Trotz aller Kritik erregt seine Forschung zu den Zeichen der biologischen Alterung weiterhin Aufmerksamkeit in der Fachwelt. Experten sagen, dass das Nagelwachstum eine einfache, aber effektive Methode zur Überwachung des Alterungsprozesses sein kann.

„Wenn ich meine Nägel schneiden muss, schaue ich mir an, wie viel Zeit seit dem letzten Schneiden vergangen ist“, sagt Sinclair und bietet damit eine persönliche Methode zum Verständnis der biologischen Alterung.