Wie kann man sich vor Herzkrankheiten schützen? Wichtige Expertentipps

Prof. Dr. Adem İlkay Diken gab wichtige Einschätzungen zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen ab, die weltweit zu den häufigsten Todesursachen zählen. Prof. Dr. Adem İlkay Diken betonte, dass unter den Herz-Kreislauf-Erkrankungen die atherosklerotische Herzerkrankung, auch bekannt als Arterienverkalkung, die häufigste Todesursache sei.

Prof. Dr. Adem İlkay Diken: „Viele unserer Verhaltensweisen, unsere Ernährung und unsere genetische Veranlagung können im Laufe der Jahre zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind oft multifaktoriell. Anders ausgedrückt: Es ist schwierig zu sagen, dass eine Person nur aus einem einzigen Grund eine Herzerkrankung entwickelt. Viele Faktoren können im Laufe der Jahre chronisch zusammenwirken und schließlich zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Ganz oben auf dieser Liste stehen einige chronische Erkrankungen. Eine der wichtigsten ist Diabetes. Selbst wenn wir tagsüber keinen sehr hohen Blutzuckerspiegel feststellen, kann sich dieser im Laufe der Jahre ansammeln und zu großflächiger Verkalkung in unseren Venen führen. Darüber hinaus können Bluthochdruck und Cholesterin unsere Venen verhärten und Herz und Venen schädigen. Zu den größten Risiken zählen außerdem schlechte Angewohnheiten wie Rauchen, hoher Alkoholkonsum, Übergewicht, unausgewogene Ernährung und ein bewegungsarmer Lebensstil mit keiner oder unregelmäßiger körperlicher Aktivität“, sagte er.

Sie umgehen in ihren 30ern

Prof. Dr. Adem İlkay Diken erklärte, dass Menschen mit gesunden Arterien auch mit über 90 Jahren ohne Einschränkungen leben können. Wer sich jedoch nicht gut um seine Arterien kümmert, muss sich mit über 30 Bypass-Operationen und Stents unterziehen. Er gab folgende Informationen:

Wir können unser genetisches Erbe nicht ändern, aber es kann uns ein Warnsignal sein, wachsam zu sein. Wenn es in Ihrer Familie Herz-Kreislauf-Erkrankungen gibt, ist es definitiv sinnvoll, diese frühzeitig untersuchen zu lassen. Diabetes, Blutdruck und Cholesterinwerte sollten engmaschig überwacht werden. Je früher und sorgfältiger Sie handeln, desto besser ist Ihre Investition in die Zukunft. Natürlich gibt es auch schlechte Gewohnheiten. Die wichtigste davon ist das Rauchen. Rauchen allein kann selbst bei Personen ohne chronische oder genetische Erkrankungen zu schwerwiegender Arterienverkalkung und -verengung führen. Ich denke, Rauchen ist vielleicht der Hauptgrund dafür, dass wir in immer jüngerem Alter Angiogramme, Stents und Bypass-Operationen erhalten. Auch die Ernährung ist sehr wichtig. Ein Taillenumfang von über 82 Zentimetern, insbesondere bei Männern, und zentrale Adipositas, also übermäßiges Fett am Bauch, können leider langfristig sehr, sehr schwere Arterienschäden verursachen. Je besser Menschen auf ihre Arterien achten, desto besser ist ihr biologisches Alter.

TECHNOLOGISCHE INNOVATIONEN IN DER HERZCHIRURGIE

Prof. Dr. Adem İlkay Diken erinnerte daran, dass es mit der Entwicklung der Technologie zu wichtigen Neuerungen in der Herzchirurgie gekommen sei, und erklärte, dass viele Operationen, die früher unmöglich schienen, in der Türkei heute routinemäßig durchgeführt werden und dass die Gefäßgesundheit dank virtueller Angiographietechniken zusätzlich zu traditionellen Angiographiemethoden in wenigen Sekunden beurteilt werden kann.

Diken wies darauf hin, dass dank der Entwicklung chirurgischer Instrumente Operationen, die früher mit großen Schnitten durchgeführt wurden, heute mit kleinen Schnitten unter der Brust oder unter der Achselhöhle durchgeführt werden. Er sagte: „Herz-Lungen-Maschinen, die das Herz stillsetzen und den Kreislauf aufrechterhalten, sind sicherer geworden. Dies ermöglicht gleichzeitige Eingriffe bei länger anhaltenden und multiplen Erkrankungen. Auch die Entwicklungen in der Pharmatechnologie sind bemerkenswert. Insbesondere dank Cholesterinsenker-Medikamenten der neuen Generation können viele chronische Erkrankungen, die bisher unheilbar waren, nun leichter behandelt werden. Es ist sehr wichtig zu wissen, dass die Herzgesundheit auf keinen Fall vernachlässigt werden darf. Nicht rechtzeitig getätigte Investitionen werden sich ein Leben lang, möglicherweise sogar unwiderruflich, rächen. Wenn jemand in seiner Familie einen Herzpatienten hat, insbesondere in jungen Jahren, wenn er an Krankheiten wie Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit leidet, einen stressigen und sitzenden Lebensstil pflegt und wenn er raucht, empfehle ich ihm unbedingt, einen Kontrolltermin zu vereinbaren und Maßnahmen zu ergreifen.“