Alexithymie: Sind das Gefühle Emotionen?
Stellen Sie sich eine Welt vor, in der Emotionen ignoriert werden. Eine Welt, in der Menschen weder sich selbst noch andere verstehen können … Wie schwierig wäre es, in einer solchen Welt zu leben, nicht wahr? Manche Menschen leben in einer solchen Welt.
Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass manche Menschen in Ihrem Umfeld Sie überhaupt nicht verstehen und Ihre Gefühle ignorieren? Wenn ja, könnte es in Ihrem Umfeld Alexithymiker geben.
Klinische Psychologin, Psychotherapeutin Dr. Yasemin Meriç KazdalWAS IST ALEXITHYMIE? Alexithymie bedeutet, dass Betroffene erhebliche Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Emotionen zu verstehen und auszudrücken. Sie ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit, das Erlebte zu verstehen und zu erklären, und wird auch als emotionale Blindheit bezeichnet. Menschen mit Alexithymie sind meist in der Lage, logisch zu denken, im Alltag zu kommunizieren und ihren Alltagsfunktionen nachzukommen. Die Schwierigkeiten, ihre Gefühle und Gedanken zu verknüpfen und auszudrücken, führen jedoch dazu, dass sie sich nicht so gut in andere hineinversetzen und tiefe Bindungen aufbauen können.
Die wichtigsten Merkmale der Alexithymie sind:
Wenig oder kein emotionaler Ausdruck: Die Person hat Schwierigkeiten, die erlebten Emotionen auszudrücken. Schwierigkeiten bei der Wahrnehmung von Emotionen: Es ist möglich, emotionale Momente und Gefühle miteinander zu verwechseln. Die emotionalen Ausdrücke anderer Personen werden ignoriert oder nicht verstanden.WAS SIND DIE URSACHEN VON ALEXITHYMIE?
Die Grundursache kann anhand der Probleme und Beschwerden aufgedeckt werden, die die alexithyme Person in verschiedenen Situationen erlebt.
- Ignorieren und Unterdrücken von Emotionen in der Kindheit und intensive Kindheitstraumata
- In der Kindheit nicht genügend Aufmerksamkeit und Liebe bekommen
- Soziale Beziehungen sind selten und unbefriedigend
- Aufwachsen in einer Kultur, in der emotionaler Ausdruck stigmatisiert wird
- Genetische Veranlagung
- Schädigung des Hypothalamus – des Bereichs des Gehirns, der das Nervensystem mit dem Hormonsystem verbindet
- Missverständnisse
WAS SIND DIE SYMPTOME VON ALEXITHYMIE?
Unfähigkeit, Emotionen zu erleben: Es kann schwierig sein, Emotionen zu akzeptieren und ihnen mit Toleranz zu begegnen.
Aggressivität: Die Unfähigkeit, die Bedeutung von Emotionen zu verstehen oder sie zu erleben, kann inneren Druck erzeugen und diese Unterdrückung kann sich in Wutgefühlen oder Gewalttaten zu unpassenden Zeitpunkten äußern.
Eingeschränkte Geselligkeit: Das erlebte Gefühl der Unzulänglichkeit und Leere kann dazu führen, dass man dazu neigt, sich von anderen Menschen zu distanzieren und zu isolieren.
Unfähigkeit, sich zu entspannen, Angstgefühle: Betroffene befinden sich oft in einem Zustand der Anspannung und Gereiztheit, weil sie nicht wissen, was sie fühlen und warum, und diese Gefühle nicht in Worte fassen können.
Mangel an Liebe und Aufmerksamkeit, Suche
Schwierigkeiten bei der Wahrnehmung von Gesichtsausdrücken
Tendenz, überrascht zu sein
Begrenzte Vorstellungskraft
Somatische Symptome wie Magen-, Kopf- und Muskelschmerzen, die nicht durch andere Ursachen erklärt werden können
Alexithymie ist ein schwer zu diagnostizierendes psychisches Problem, das nicht von selbst verschwindet und langfristig körperliche und psychische Schäden verursacht. Wird sie nicht erkannt, ist die Lebensqualität der Betroffenen sehr wahrscheinlich beeinträchtigt. Manche Erwachsene mit Alexithymie versuchen sogar, die Leere, die sie nicht verstehen, mit Süchten wie Alkohol, Drogen und Sex zu füllen, um das Gefühl der inneren Leere zu bekämpfen.
Bei Personen mit fortgeschrittener Alexithymie kann dieses Gefühl der Leere manchmal zum Selbstmord führen.
Wenn Sie oder andere in Ihrem Umfeld ähnliche Symptome beobachten, können Sie psychologische Unterstützung suchen, um Ihre Emotionen zu erkennen und zu verstehen und eine bessere Lebensqualität zu erreichen.
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