¿Quieres hacer más ejercicio? Acuéstate más temprano, sugiere un estudio
El antiguo proverbio de "acostarse temprano, levantarse temprano" se aplica a su régimen diario de ejercicios, además de a su salud, riqueza y sabiduría, según un estudio reciente.
Las personas que se acuestan más temprano tienden a ser más activas físicamente todos los días, reportaron los investigadores en la edición del 30 de junio de la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.
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