El juego que es buenísimo y ayuda a los adultos mayores a mantener el cerebro ágil

Con el paso de los años, el cuerpo de una persona empieza a tener algunas modificaciones a causa del envejecimiento. Por ello, es de suma importancia que realice acciones que le permitan mantener su cerebro ágil por medio de un juego que le otorgará grandes beneficios y además favorecerá su salud mental. ¿Cuál es el pasatiempo que debe realizar para un cerebro agil?

De acuerdo a información que brindó Ok Diario, Go Fish (Vete a pescar, en español) sería el juego con el que puede activar su cerebro a pesar de las bondades que puede otorgarle jugar ajedrez.

Es un juego de cartas muy sencillo. “Se reparten de 5 a 7 cartas por persona, dependiendo de cuántos jueguen. El resto se deja en el centro como «reserva» o mazo. En su turno, cada jugador le pide a otro una carta concreta. Por ejemplo: «¿Tienes algún ocho?». Si el otro la tiene, la entrega. Si no, dice «Go Fish» y quien preguntó roba una carta del mazo”, puntualizó el medio previamente citado.

(Vea más: La rara exigencia para colombianos de la Embajada de EE. UU. para solicitar una visa)El principal propósito es que pueda formar cuartetos. El jugador que más propuestas tenga antes de que se terminen las cartas será el ganador.

Un detalle muy favorable es que es una actividad de fácil adaptación. Para aquellos que tengan dificultades en el ámbito cognitivo o visual, se podrán implementar cartas un poco más grandes o por medio de dibujos.

¿Cuáles ejercicios pueden fortalecer la memoria en un adulto?

Selegna, a través de su portal oficial dio a conocer una serie de ejercicios que permitirán que un adulto mayor pueda ejercitar su memoria.1-. Asociación de palabrasPuede hacerlo solo o incluso con compañía. La intención es tomar un diccionario, elegir dos palabras y además buscar alguna relación entre las mismas.

(Vea más: Estos son los 7 pueblos cerca de Bogotá donde podría para vivir tranquilo y con familia) 2- Escribir sobre recuerdos de la infancia

Recordar y además hablar aspectos relacionados con su infancia permitirán que este importante órgano del cuerpo pueda mantenerse activo.

3. Aprender letras de canciones

Si a usted le gusta la música, esta es una acción que permite disfrutar el momento y además ejercitar la memoria.