Lugares del mundo para extender tu mat y practicar yoga

De Roma a Nueva York, de Milán a Viena, de las Maldivas a Sicilia, de Courmayeur a San Vigilio di Marebbe: son numerosos los eventos que asociaciones, resorts y escuelas organizan para celebrar el Día Internacional del Yoga, que se celebra en todo el mundo el 21 de junio, durante el solsticio de verano. El yoga es una disciplina ancestral de origen indio que busca armonizar cuerpo y mente mediante una serie de técnicas que abarcan desde posturas fijas hasta posturas en movimiento, desde la respiración hasta la meditación. Para la ocasión, te presentamos algunas sugerencias en todo el mundo que te permiten sumergirte en lugares hermosos, reconectar con la naturaleza y dedicarte a esta disciplina que, practicada con regularidad, brinda salud, bienestar, calma y claridad mental.

En Roma, el evento gratuito se celebra en la Piazza di Siena, dentro de Villa Borghese, a partir de las 18:30 h con la asociación Yogis4Nature. En Milán, el Festival de Yoga organiza un evento, también gratuito, en la Arena Civica Gianni Brera a partir de las 17:00 h. En Nueva York, los eventos se celebran en los lugares más emblemáticos: Times Square se transforma en un estudio de yoga al aire libre con sesiones gratuitas durante todo el día, mientras que todas las noches, hasta el 28 de agosto, Brooklyn Flow ofrece clases gratuitas en Prospect Park, impartidas por algunos de los mejores profesores de la ciudad. Viena ofrece numerosos entornos sugerentes para practicar yoga: desde las salas de museos hasta plazas y junto al río, pero entre las experiencias más singulares se encuentra la clase de Vinyasa Flow en la Sala de las Musas del Museo Albertina, también programada para el 28 de junio, el 26 de julio y el 2 de agosto, abierta a todo el público.

Incluso en la montaña, hay muchísimas opciones: en Courmayeur, inmerso en una naturaleza virgen y rodeado de las majestuosas cumbres de los Alpes, puedes participar en cursos de yoga para todos los niveles. La práctica se puede realizar durante todo el verano: la escuela de yoga Mont Blanc 2025 organiza clases los días 29 de julio, 5, 12 y 19 de agosto en los prados del refugio Maison Vieille, accesible en teleférico de Dolonne o telesilla. En julio y agosto, Vda Yoga ofrece clases en varios lugares de Courmayeur, incluyendo la propia Maison Vieille, pero también en el centro histórico, el parque Abbé Henry y el Auberge de La Maison. En San Vigilio di Marebbe, a la entrada del gran Parque Natural Fanes-Sennes-Braies, el Excelsior Dolomites Life Resort ofrece un "saludo al sol" en la terraza zen, rodeado de una impresionante vista de los Dolomitas. Durante el verano, puedes practicar en una encantadora yurta mongola junto a un arroyo, cedida por la asociación de salud holística. Aquí, los profesores organizan diversos talleres y cursos, además de yogasténicos, una práctica híbrida de fitness. Por último, el Festival de Yoga se celebra en esta ciudad del Tirol del Sur del 28 al 31 de agosto. En Caminata di Tures, en el valle de Aurina, se practica yoga y meditación en el Olm Nature Escape, el primer apartahotel ecológico sostenible del Tirol del Sur, completamente autosuficiente energéticamente. En Suiza, en el Six Senses Crans Montana, se invita a huéspedes y residentes a participar en sesiones gratuitas de yoga y actividades de bienestar de 9:00 a 16:00 h que fortalecen el cuerpo, la mente y el espíritu.

Incluso los balnearios participan en el Día del Yoga para momentos de bienestar y meditación. El jardín con vistas al mar de Baglio Oneto dei Principi di San Lorenzo di Marsala organiza clases en plena naturaleza, para una experiencia única que dura todo el verano. Entre las propuestas se encuentran yoga sup en la Reserva Natural del Stagnone, tonificación muscular, natación y excursiones en bicicleta. Incluso en Lignano Sabbiadoro, la celebración se centra en sesiones de yoga y odaka yoga, que incluyen movimientos fluidos y armoniosos inspirados en el movimiento del océano. El balneario friulano se transforma en verano en un templo de bienestar al aire libre con paseos metabólicos, yoga sup y baños de bosque. Bornholm, una isla danesa a 35 minutos de Copenhague, alberga en uno de sus pintorescos pueblos el Bornholm Yoga & Retreat Center, un lugar dedicado íntegramente al cuidado del cuerpo y la mente en contacto directo con la naturaleza. Se practica yoga en la playa y se aprenden nuevas técnicas de respiración en los bosques cercanos y a lo largo de la costa. En las Maldivas, los huéspedes de Constance Halaveli y Constance Moofushi tienen acceso a los expertos más cualificados para sesiones de yoga, organizadas al amanecer y al atardecer. Las clases son individuales o grupales, con una fusión de tradiciones antiguas y modernas para que su cuerpo respire bienestar, conciencia postural y bienestar. El yoga también está disponible para niños de 4 a 11 años en Constance Coconut Tribe.