Hepatólogos advierten de la importancia de cuidar la salud hepática durante el verano

La Asociación Portuguesa para el Estudio del Hígado (APEF) promueve una campaña de concienciación para la prevención de enfermedades hepáticas, bajo el lema « Tu hígado no está de vacaciones ». La iniciativa busca concienciar a la población sobre la importancia de mantener hábitos saludables durante el verano para prevenir enfermedades hepáticas.

Sabemos que las vacaciones, al ser una época de relajación, tienden a fomentar hábitos poco saludables : aumenta el consumo de alcohol , especialmente durante fiestas, festivales o reuniones al aire libre; hay mayor descuido en la alimentación y mayor exposición a conductas de riesgo . Por lo tanto, es fundamental recordar que la salud no se toma vacaciones y que todas nuestras acciones repercuten en el organismo, en particular en el hígado», advierte Paula Peixe, presidenta de la APEF.

La campaña enfatiza que el hígado, a pesar de ser un órgano a menudo subestimado, realiza funciones vitales para el cuerpo humano .

Es responsable de la producción de proteínas, azúcares y grasas, almacena energía y es esencial en la eliminación de toxinas .

La inflamación del hígado puede comprometer estas funciones y dar lugar a diversas complicaciones, tanto a corto como a largo plazo.

Las enfermedades hepáticas más comunes son las causadas por la esteatosis o hígado graso, el consumo de alcohol y la hepatitis viral. La prevención es clave para combatir estas enfermedades: haga ejercicio regularmente; mantenga una dieta equilibrada y nutritiva; evite el consumo de alcohol y drogas; evite las conductas sexuales de riesgo; use preservativo; no comparta jeringas ni artículos de higiene personal; lávese las manos con regularidad, especialmente antes de las comidas y después de ir al baño », afirma Paula Peixe.

Concluye: « Quienes ya padecen una enfermedad hepática deben tener especial cuidado: tomar sus medicamentos, seguir las indicaciones de su médico y mantener una rutina que ayude a proteger el hígado. Aprovechar el verano para adoptar hábitos más saludables puede ser un primer paso hacia cambios duraderos. ¡Sé amigo de tu hígado !», concluye la doctora.

La campaña “Tu hígado no está de vacaciones” se desarrollará durante todo el verano y se presentará en los canales de redes sociales de APEF.