¿Es el aceite de romero el secreto para un cabello más abundante y largo? Los expertos lo explican.

Lo has oído muchas veces: lo que consumes es tan importante como lo que aplicas tópicamente. Aunque los ingredientes pueden variar (no consumirías ácido hialurónico), hay casos excepcionales en los que los componentes de nuestros alimentos pueden ser tan beneficiosos para el cabello, la piel y el cuerpo como deliciosos. El romero es un ejemplo notable.

“El aceite de romero es un ingrediente estimulante que promueve el crecimiento del cabello a la vez que estimula el flujo sanguíneo, fortaleciendo así el folículo piloso”, afirma Helen Reavey, tricóloga y fundadora de Act + Acre . La sensación de hormigueo en el cuero cabelludo no es una novedad: el romero ayuda a mantenerlo limpio y saludable, lo que mejora la circulación sanguínea y alivia la caspa y la inflamación. Los masajeadores capilares ayudan a estimular el flujo sanguíneo, y cada vez hay más dispositivos de fototerapia para el crecimiento del cabello . Sin embargo, el romero es una forma natural y eficaz de engrosar y fortalecer el cabello.

Vista previa de los mejores productos para el cabello con aceite de romero:

No te fíes solo de nuestra palabra. Consultamos con expertos para obtener información sobre el uso del aceite de romero para el crecimiento del cabello y descubrimos que este aceite esencial ofrece mucho más que su delicioso sabor y aroma. Sigue leyendo para descubrir las mejores prácticas y comprar algunos de los mejores productos capilares con aceite de romero, incluyendo los mejores champús para el crecimiento del cabello y tratamientos para el cuero cabelludo, aprobados por expertos.

¿Qué es el aceite de romero?

Conocido por su sabor picante y herbáceo, el aceite de romero es "un líquido pálido de la planta del romero, con un aroma herbáceo", afirma la química cosmética Ginger King . En cosmética, posee una gran cantidad de beneficios impresionantes. "Se utiliza a menudo en perfumes, productos para el cuidado de la piel y del cabello como ingrediente antioxidante, antiinflamatorio y antimicrobiano", añade King.

Sin embargo, aunque se promociona como uno de los ingredientes más eficaces para la restauración capilar, los expertos advierten que debe usarse con precaución. "El extracto/aceite de romero es extremadamente concentrado, por lo que generalmente se recomienda diluirlo con un aceite portador (como aceite de argán o de jojoba) antes de aplicarlo directamente sobre el cabello y el cuero cabelludo", afirma Reavey.

Para maximizar los efectos del aceite de romero en el cabello, Reavey sugiere combinar este ingrediente con otros ingredientes activos. "También recomiendo productos que contienen péptidos, células madre y ginseng para promover la salud capilar desde la raíz y optimizar la función del folículo piloso. Nuestro Tratamiento de Péptidos de Células Madre contiene células madre de uva clínicamente probadas que crean un entorno para optimizar la función del folículo piloso, lo que resulta en un cabello de aspecto más grueso en tan solo 12 semanas", añade.

¿Cómo puede el aceite de romero beneficiar al cabello?

Mejora el crecimiento del cabello: Entonces, ¿puede el aceite de romero realmente ayudar con el crecimiento del cabello? Los expertos afirman que sí. "El romero contiene ácido carnósico, conocido por curar el daño nervioso y tisular, y mejorar la renovación celular", afirma la Dra. Marnie Nussbaum , FAAD, dermatóloga certificada. "Por lo tanto, estimula el crecimiento nervioso y mejora la circulación sanguínea. La razón por la que la circulación sanguínea es tan importante para el crecimiento del cabello es que, sin un suministro de sangre adecuado, los folículos no reciben los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello y pueden morir".

“Hay un estudio que comparó [el aceite de romero] específicamente con minoxidil [al dos por ciento] (también conocido como Rogaine disponible en tiendas), y el hallazgo es que los resultados fueron similares después de seis meses”, dice King. Sin embargo, es importante destacar que el minoxidil también se ofrece en una concentración del cinco por ciento, que se considera más efectiva. En otro estudio realizado con ratones, se ha demostrado que el ingrediente también inhibe la DHT, la hormona sexual masculina que desempeña un papel importante en la caída del cabello tanto en hombres como en mujeres. Si desea un cabello más abundante, grueso y sedoso, los expertos coinciden en que el aceite de romero es uno de los aceites para el crecimiento del cabello más potentes del mercado.

Reduce la irritación del cuero cabelludo: Según el mismo estudio sobre minoxidil, la mayoría de quienes usaron aceite de romero también experimentaron menos picazón en el cuero cabelludo. "El aceite esencial de romero es conocido por sus propiedades antiinflamatorias", afirma el Dr. Ope Ofodile , MD, MPH, dermatólogo cosmético y médico certificado en Dermatology and Surgery Specialists of North Atlanta . "Esto sería especialmente beneficioso para aliviar el cuero cabelludo irritado".

Puede prevenir la caída del cabello: « El aceite de romero es un potente antioxidante que combate los radicales libres», afirma la Dra. Gaby Longsworth , doctora científica, especialista en cabello certificada y propietaria del blog Absolutely Everything Curly. Estas moléculas destruyen las células con el tiempo y pueden provocar la caída del cabello al dañar el folículo piloso.

Previene la caspa : «Además de mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, el aceite de romero elimina las bacterias que obstruyen los folículos pilosos», explica el Dr. Longworth. Esto puede «reducir potencialmente la aparición de descamación en el cuero cabelludo», añade King.

Puede ayudar a reducir las canas: Cuando las células se dañan por agresores ambientales, pueden oxidarse, lo cual, según investigaciones, puede desempeñar un papel importante en la aceleración de los procesos de envejecimiento, como el encanecimiento. Al combatir activamente estos radicales libres, el aceite de romero también puede ralentizar el proceso de encanecimiento.

La tricóloga Penny James añade que los beneficios de la aromaterapia del aceite de romero “también pueden ser muy útiles para reducir el estrés que se sabe que causa la aparición de canas”.

¿Cuánto tiempo debes mantener el aceite de romero en el cabello?

Reavey sugiere dejar el aceite en el cabello durante al menos 30 minutos, aunque también puedes dejarlo actuar por más tiempo. "Recomiendo dejarlo actuar durante un buen tiempo, ya que puede usarse como tratamiento sin enjuague", afirma. El aceite de romero se puede aplicar en el cuero cabelludo y masajear, o incluso aplicarlo en el cabello y cubrirlo con un gorro de ducha o térmico para un tratamiento relajante.

Aunque el aceite de romero no es dañino, James advierte contra dejarlo en el cabello durante la noche. "Dejar cualquier tipo de aceite en el cuero cabelludo durante un período prolongado altera la microflora del cuero cabelludo", afirma. "Esto puede causar picazón y enrojecimiento, y esto aplica a todos los aceites, no solo al de romero".

¿Cuánto tiempo después de usar aceite de romero se puede esperar ver resultados en el crecimiento del cabello?

No todo el cabello se transforma mágicamente en mechones largos como los de Rapunzel al usar aceite de romero, ya que depende de la reacción de cada persona. Además, prepárate para esperar si tu objetivo es un cabello más largo. King afirma: «Hay pocos estudios que demuestren su eficacia, pero se necesitan más de seis meses de uso para ver resultados».

¿Quién puede utilizar el aceite de romero?

“El aceite esencial de romero se puede usar en cualquier tipo de cabello porque sus beneficios se dirigen al folículo piloso, no a la fibra capilar”, afirma el estilista Matt Newman . “Es seguro usarlo en cabello teñido, especialmente porque su aplicación principal debe ser directamente en el cuero cabelludo”.

Si tienes piel sensible y no sabes cómo podría reaccionar tu cuero cabelludo, consulta primero con tu dermatólogo sobre la posibilidad de incorporar el aceite a tu rutina. Newman recomienda hacer primero una pequeña prueba en una zona y esperar 24 horas para ver si se produce irritación. "Además, al aplicarlo en el cuero cabelludo, inclina la cabeza hacia atrás para evitar que el aceite te entre en los ojos".

Además, “no hay datos sobre su uso durante el embarazo o la lactancia, por lo que lo evitaría si es posible”, aconseja la Dra. Nussbaum.

¿Cómo se compara el aceite de romero, si es que se compara, con otros aceites?

Newman señala que el aceite esencial de romero se diferencia de la mayoría de los aceites portadores utilizados en el cuidado capilar por sus beneficios para la salud de los folículos pilosos. La estilista Cheryl Bergamy coincide: «A diferencia de otros aceites (como el de árbol de té y el de menta), el aceite de romero fortalece y promueve la circulación de los folículos pilosos sedientos que sufren de falta de riego sanguíneo, lo que provoca la caída del cabello». Una advertencia: «Debe usarse con más moderación que los aceites portadores, ya que la sobreexposición puede ser irritante para la piel», afirma Newman.

El peso del aceite podría interferir con tu peinado. Newman afirma que, en personas con cabello fino o con poca densidad capilar, los aceites pueden hacer que el cabello se vea grasoso y pesado. "Si este es tu caso, prueba a usar el producto como tratamiento prechampú, reservándolo para los días en que uses un champú clarificante ".

¿Con qué frecuencia debo aplicar aceite de romero en mi cabello?

“Si buscas aliviar la picazón causada por la caspa, usa el aceite mezclado con compuestos de tres a cuatro veces por semana”, sugiere James. “Masajea directamente en el cuero cabelludo, déjalo actuar durante 20 minutos y luego lava con champú para eliminar los aceites del cabello y el cuero cabelludo”.

Si tienes el cabello muy fino y/o el cuero cabelludo graso, James aconseja usar aceite de romero una vez a la semana como tratamiento para el cuero cabelludo y lavarlo del cabello inmediatamente para evitar que quede graso.

¿Cómo puedo utilizar el aceite de romero para el cabello?

Mézclalo con un aceite portador. "Puedes empezar usando aceite esencial de romero una o dos veces por semana y aumentar la dosis gradualmente hasta llegar a diario según la tolerancia", dice la Dra. Nussbaum. "Usa solo cinco gotas, añádelas a un aceite portador como el de coco o el de jojoba, masajea el cuero cabelludo de cinco a diez minutos y enjuaga". Diluir el aceite de romero puro ayuda a reducir la potencia y, por lo tanto, disminuye la irritación de la piel.

Según James, el aceite de romero se puede combinar de forma segura con la mayoría de los demás aceites esenciales.

Mézclalo con el champú o acondicionador. Bergamy sugiere añadirlo al champú o acondicionador para obtener sus beneficios al lavarte el cabello. Solo asegúrate de lavarte bien el cabello para que el producto penetre bien.

Usa productos con aceite de romero. En lugar de complicarte la vida añadiendo aceite esencial de romero a otros productos, puedes usar los que ya lo contienen.

Conozca a los expertos

Ginger King es un químico cosmético con sede en Nueva Jersey.

La Dra. Marnie B. Nussbaum es una dermatóloga certificada que se especializa en rejuvenecimiento estético no invasivo.

El Dr. Ope Ofodile es un dermatólogo médico y cosmético certificado en Dermatology and Surgery Specialists of North Atlanta .

Dra. Gaby Longsworth , científica con doctorado, profesional certificada en cabello y propietaria del blog Absolutely Everything Curly.

Penny James es tricóloga y fundadora del Penny James Salon Trichology Center.

Helen Reavey es tricóloga y fundadora de Act + Acre .

Matt Newman es un peluquero y estrella de las redes sociales.

¿Por qué confiar en ELLE Beauty?

Sam Peters es una experimentada escritora y editora de comercio con más de cinco años de experiencia cubriendo temas de belleza, moda y estilo de vida. Para este artículo, consultó a dermatólogos y expertos en cabello sobre los beneficios del aceite de romero.

Nerisha Penrose es la editora de Beauty Commerce en ELLE.com. Desde que se unió a ELLE.com en 2017, ha entrevistado a innumerables profesionales del cuidado de la piel y ha probado personalmente los productos más novedosos y mejores en maquillaje, cuidado de la piel y cuidado capilar.

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