Los 8 mejores zapatos descalzos para una comodidad inigualable

¿Son buenos los zapatos descalzos para los pies?

¡Claro que sí! Bueno, seguro que pueden serlo. En los últimos años, los podólogos y otros expertos han valorado el calzado descalzo por sus beneficios para la movilidad. Uno de ellos es que permite que los pies se muevan como si estuvieran descalzos. Las zapatillas tradicionales no permiten que los dedos se extiendan y los pies se muevan con naturalidad, pero el calzado descalzo sí.

También se ha descubierto que los zapatos descalzos aumentan la fuerza del pie porque no dependes de un zapato grueso para cosas como el equilibrio, la tracción y la estabilidad.

Dicho esto, sin embargo...

¿Quién no debería utilizar zapatos descalzos?

Lamentablemente, el calzado descalzo no es ideal para todos. Adaptarse a que los pies usen su propia fuerza para sostenerse a sí mismos y a todo el peso corporal requiere tiempo. Los médicos recomiendan que cualquier persona con o sin una distensión en el pie (es decir, un tirón muscular u otra lesión), cirugía de pie o fascitis plantar no use calzado descalzo. Esto se debe a que el pie ya se ha lesionado, y el calzado descalzo puede provocar un uso excesivo de los músculos.

¿Cómo empiezo a utilizar zapatos descalzos?

Los expertos no recomiendan simplemente ponerse el primer par de zapatos descalzos y usarlos todo el tiempo. Como ya he dicho, lleva tiempo acostumbrarse. El pie está acostumbrado a tener soporte para el arco, caída del talón y mucha más amortiguación que la que ofrecen los zapatos descalzos, así que después de comprar el primer par, ajústelos gradualmente. Úselos aproximadamente una hora al día la primera semana, luego unas horas al día la semana siguiente, y así sucesivamente, hasta que esté listo para usarlos todo el tiempo.