Votre montre sait que vous êtes malade avant vous : la science le confirme

Ce qui jusqu'à récemment semblait relever de la science-fiction est désormais une réalité, confirmée par la science. Les montres et bagues connectées que beaucoup utilisent pour compter leurs pas ou surveiller leur sommeil font preuve d'une capacité étonnante : détecter des maladies comme la COVID-19, la grippe et même des maladies cardiaques graves avant même qu'une personne ne se sente malade.

De nombreuses études publiées dans des revues scientifiques prestigieuses telles que PNAS Nexus et PLOS One ont validé le potentiel de ces dispositifs comme outils d’alerte précoce en santé publique.

Comment votre montre détecte-t-elle que quelque chose ne va pas ?

Les montres et les bagues connectées ne diagnostiquent pas les maladies, mais surveillent en permanence les variations subtiles de vos signes vitaux, imperceptibles pour vous. Lorsque le corps commence à combattre une infection, il déclenche une réponse immunitaire qui modifie ces paramètres.

Les indicateurs clés suivis par votre appareil sont :

* Fréquence cardiaque au repos (FCR) : une augmentation inhabituelle peut indiquer que votre corps combat quelque chose.

* Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) : Il s’agit de la variation du temps entre chaque battement cardiaque. Une VFC faible est un signe de stress physiologique, qu’il soit dû à un exercice intense, à un stress mental ou à un début de maladie.

* Température cutanée : une légère augmentation peut être le premier signe de fièvre, avant même que vous ne la ressentiez.

* Fréquence respiratoire : une augmentation peut indiquer des problèmes respiratoires associés à des infections.

* Taux d’oxygène dans le sang (SpO2) : une baisse peut être le signe de problèmes respiratoires graves.

« Notre étude souligne le potentiel révolutionnaire des montres connectées pour gérer les maladies saisonnières et modifier le cours des futures pandémies », conclut une étude publiée dans PNAS Nexus sur l'impact de la détection précoce à l'aide de dispositifs portables.

L'étonnante précision de la détection du COVID-19 et des problèmes cardiaques

Les preuves scientifiques sont de plus en plus solides. Une méta-analyse de l'Université d'Australie-Méridionale, qui a examiné 28 études portant sur 1,2 million de participants, a produit des résultats convaincants :

* Détection de la COVID-19 : Les dispositifs portables ont permis d'identifier correctement le statut COVID-19 (positif ou négatif) chez 88 personnes sur 100, une précision similaire à celle des tests antigéniques rapides. Une étude de 2020 utilisant les anneaux Oura a permis de détecter la COVID-19 asymptomatique grâce à la température cutanée.

* Dépistage de la fibrillation auriculaire (FA) : la FA a été identifiée, une arythmie pouvant provoquer un accident vasculaire cérébral, chez 87 personnes sur 100, avec une sensibilité et une spécificité comparables aux tests médicaux standard.

* Détection de la grippe : une autre étude a modélisé une précision de 90 % pour la détection de la grippe avant l’apparition des symptômes.

Même pour les maladies inflammatoires chroniques, telles que les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI), une étude du Mount Sinai a montré que les dispositifs portables peuvent prédire les poussées jusqu’à sept semaines avant l’apparition des symptômes visibles.

L'avenir de la santé est à votre poignet : quelle est la prochaine étape ?

La technologie ne s'arrête pas. Des entreprises comme Apple, Garmin et Oura investissent massivement dans l'amélioration de ces fonctionnalités. Oura a déjà lancé une fonctionnalité appelée « Radar de symptômes » qui alerte les utilisateurs de maladies respiratoires potentielles. Apple, pour sa part, prévoit de lancer un « mode malade » d'ici fin 2025 et mène des recherches sur la détection de la glycémie et de la tension artérielle.

Le véritable potentiel réside dans la prévention à grande échelle. Les chercheurs estiment que si les gens s'isolaient après avoir reçu un avertissement précoce de leur montre, réduisant ainsi leurs contacts sociaux de 66 à 75 %, la transmission de maladies comme la COVID-19 ou la grippe pourrait diminuer de 40 à 65 %.

Cette technologie révolutionne également les essais cliniques, permettant une collecte de données continue et objective, ce qui pourrait accélérer le développement de nouveaux traitements.

Important : Les experts préviennent que ces appareils sont des outils d'alerte et non de diagnostic. Si votre montre affiche des données anormales, ne vous auto-diagnostiquez pas, mais consultez plutôt un médecin.