Cette boisson bien connue consommée en été met votre santé en danger.

L'été est sans aucun doute une période de l'année où les températures élevées donnent envie de se rafraîchir et où l'on se tourne vers les boissons pour rester hydraté . Cependant, une boisson en particulier peut présenter des risques pour la santé. Laquelle est-elle ?

Selon les informations du site web OK Diario, la bière est la boisson préférée de nombreuses personnes pour supporter les fortes chaleurs et partager des moments de détente entre amis. En réalité, cette boisson provoque manifestement une déshydratation, un problème très préoccupant en cette période de canicule. (Voir aussi : Dian est là : que se passe-t-il lorsque vous envoyez de l'argent d'un compte bancaire vers votre portefeuille virtuel ?) À l'échelle internationale, de nombreuses institutions et organisations débattent des problèmes liés à la consommation d'alcool et des conséquences négatives d'une consommation excessive. À ce sujet, la Fondation St. Luke's Penn, une organisation qui fournit des services de santé mentale, souligne que cette boisson peut réduire la capacité de décision. « De plus, elle accélère la déshydratation car elle agit comme un diurétique : elle oblige le corps à éliminer plus de liquides qu'il n'en ingère », affirme-t-elle.

La bière est-elle bénéfique pour votre corps ?

Le site spécialisé Cuidate Plus s'est entretenu avec Sara Rueda Mota, nutritionniste chez Blua de Sanitas, qui a répondu à cette question que de nombreuses personnes peuvent se poser.

« D'un point de vue nutritionnel, la bière apporte des glucides, source d'énergie rapide, et de petites quantités de protéines. Elle contient des vitamines B, notamment B2, B3, B6 et de l'acide folique, issus de l'orge et de la levure, ainsi que des minéraux comme le potassium, le magnésium, le phosphore et le silicium, bien qu'en quantités relativement limitées. Le silicium pourrait contribuer à la santé osseuse, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires », a-t-il noté.

(Voir plus : Les 7 endroits de Boyacá qui ne valent pas la peine d'être visités, selon l'intelligence artificielle) En ce sens, les composés bioactifs peuvent agir comme antioxydants, ce qui apporte évidemment à votre corps des bienfaits liés à la réduction du stress oxydatif.

La vérité est qu'une consommation excessive peut endommager les organes vitaux de votre corps et c'est pourquoi les options les plus saines sont les bières 0,0.