Que signifie le fait qu'une personne danse seule à la maison, selon la psychologie ?

Danser est une activité très amusante , généralement pratiquée lors de fêtes ou de célébrations . Cependant, la psychologie analyse la pratique de ce type d'activité en intérieur et en solitaire. Qu'en pensent les experts ?

Selon les informations publiées par le site web Ciudadano News, du point de vue de la santé mentale, cette situation peut avoir des implications plus profondes, même si elle est perçue comme un simple loisir. D'une certaine manière, elle peut être liée à certains aspects de la santé mentale d'une personne, à son image personnelle et à la manière dont elle préserve son bien-être émotionnel.

De tels mouvements peuvent permettre de libérer facilement certains problèmes refoulés. « Danser sans spectateurs ni règles extérieures peut permettre une libération émotionnelle sûre et réparatrice », a noté le média susmentionné.

(Voir plus : Revenu citoyen : qu'arrive-t-il à ceux qui ont des enfants entre 5 et 17 ans ?) Dans cette optique, Sarah McKay, spécialiste en neurosciences, a souligné : « Le corps en mouvement active les régions du cerveau liées au plaisir, à la mémoire et à la régulation émotionnelle , comme l'hippocampe, l'amygdale et le cortex préfrontal », a-t-elle souligné. Pour cette raison, effectuer des danses stimule la créativité, améliore la perception émotionnelle et désactive également tout jugement ou signalisation interne. Quels sont les bienfaits de la danse pour la santé ?

MedlinePlus, via son site officiel, a annoncé une série d'avantages que votre corps peut recevoir en effectuant cet exercice aérobique : -Améliore la santé. -Peut générer des muscles plus forts.

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-Il aide à renforcer vos os.-Il aide à réduire votre risque de démence.-Il aide à réduire le stress.-C'est excellent pour vous remonter le moral.

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-Aide à renforcer votre mémoire.-Vous aurez un meilleur équilibre et une meilleure coordination.

« La danse fait travailler le cœur. Et comme c'est tellement amusant, on peut même oublier qu'on fait de l'exercice », souligne l'institution susmentionnée.