Comment perdre 3 kilos en 20 jours, éliminer l'inflammation causant des maladies, améliorer la santé avec des herbes et paraître plus jeune de plusieurs années, révélé par le gourou de la longévité Dr Ash Kapoor, qui dit que son programme de 90 jours a...

Le Dr Ash Kapoor a presque 60 ans mais, selon lui, il a encore beaucoup à espérer.

Encore 63 ans, pour être précis. Pas question de passer ce temps à flâner dans une maison de retraite en attendant le déjeuner et à prier pour une fin paisible dans son sommeil.

Non, la seconde moitié de la vie d'Ash promet d'être encore meilleure que la première.

Il s'attend à profiter d'un niveau d'énergie incroyablement élevé et à faire beaucoup de marche pieds nus dans la nature et à s'immerger dans des bains de glace.

Il serait déçu s'il ne pratiquait pas les tractions bien après ses 80 ans et ne nageait pas dans les lacs alpins pendant encore un demi-siècle. Et s'il n'arborait pas sa magnifique chevelure épaisse et brillante pendant encore longtemps.

Et si tout se passe comme prévu, il sera même – et je ne sais pas si je dois le murmurer ou le crier sur tous les toits – à la fois sexuellement enthousiaste et extrêmement actif, bien au-delà de la centaine.

Parce que le Dr Ash, pionnier de la médecine régénérative et fondateur de la clinique Levitas, ne s'intéresse pas seulement à exister – « comme ces gens tristes et gris que vous voyez assis sur leurs écrans, attendant de mourir ».

Non, il parle de vivre avec ce qu'il appelle « une indépendance totale, un but et la poursuite de l'épanouissement » – en contribuant réellement à la société, jusqu'au bout.

« Bien sûr que l'idée de vivre jusqu'à 123 ans est réaliste. Totalement réaliste ! » dit-il de sa voix douce et agréable, à la cadence et à la diction parfaites. « Et c'est donc notre objectif. »

Eh bien, wow, et comme c’est fantastique – c’est tout un réétalonnage pour ceux d’entre nous qui ont la cinquantaine de découvrir soudainement qu’il y a bien plus de vie devant nous que derrière.

Mieux encore, il s’avère que le secret pour vivre jusqu’à 123 ans est étonnamment simple et direct.

Parce qu'il ne s'agit pas de transplantations d'organes de type dictatorial – comme l'ont évoqué avec enthousiasme le président russe Vladimir Poutine et le président chinois Xi Jinping lorsqu'ils se sont rencontrés lors d'un défilé militaire à Pékin au début du mois, espérant tous deux vivre jusqu'à 150 ans.

Et inutile de vivre comme Bryan Johnson, l'Américain obsédé par la longévité et millionnaire de la technologie, qui dépense 2 millions de dollars par an pour inverser son âge biologique. Il ne mange que de la bouillie verte et a constamment faim, n'expose jamais sa peau bleu-vert au soleil, se couche à l'heure du thé et a oublié comment s'amuser.

Mieux encore, il n’est pas nécessaire de dépenser les milliards qu’Elon Musk, Jeff Bezos et d’autres experts technologiques de la Silicon Valley ont investis dans la recherche sur la régénération cellulaire biochimique pour tenter de prolonger leur vie.

Non. Vivre plus longtemps à la manière de Levitas implique un programme simple de 90 jours de nettoyage, de réparation, de renouvellement et de réinitialisation de notre corps à son état naturel – comme si nous vivions dans la nature comme des guerriers Masaï – libres des toxines modernes qui nous bombardent.

Après quoi, affirme le Dr Ash, nous pourrions tous être guéris de la maladie. Aujourd'hui et demain.

« L'inflammation est la cause de toutes les maladies – les 126 000 », dit-il, ajoutant que si nous éliminons l'inflammation de l'organisme, nous éliminons la maladie. « Les gènes ne sont pas votre destin », affirme-t-il. « Vous pouvez en changer l'issue. »

Et qu'en est-il d'une prédisposition à la démence ? « Ne vous inquiétez pas », dit le Dr Ash. Polyarthrite rhumatoïde. Colite. Hypertension artérielle. Maladie d'Alzheimer. Maladie auto-immune. Diabète. Inflammation articulaire ?

« Pas de problème », dit le Dr Ash. « C'est comme appuyer sur « Ctrl, Alt, Suppr » sur le corps. On peut tout réinitialiser. »

Tout cela semble presque trop beau pour être vrai.

Tout comme le prix. Car le Dr Ash insiste sur le fait que cela ne coûte pas les millions que beaucoup de ses patients seraient prêts à dépenser pour prolonger leur vie. Mais quelques milliers de livres pour le programme initial de 90 jours. (En dernier recours, je pourrais apparemment acheter des plantes chez Holland & Barratt et faire une version maison, même si cela prendrait plus de temps.)

Le Dr Ash a connu du succès. Vous vous souvenez peut-être des articles de ce journal, rédigés par le journaliste de télévision Donal MacIntyre, qui a perdu plus de 1,5 kilo – et maintenu son poids – lors d'un jeûne de 23 jours sous la supervision du Dr Ash plus tôt cette année.

Donal, 58 ans, a déclaré qu'il s'était senti comme un homme nouveau. Sa tension artérielle s'était normalisée, il n'était plus prédiabétique et n'avait plus besoin d'opération du genou.

Bien sûr, Donal était obèse (87 kilos) et quiconque perd autant de poids est susceptible d'avoir un nouveau ressort dans sa démarche.

Mais la plupart des patients du Dr Ash ne sont pas du tout gros.

Certains sont des sexagénaires fortunés en proie à un épuisement professionnel. D'autres ont perdu leur dynamisme et leur entrain. D'autres encore souhaitent simplement adopter une nouvelle approche.

Pour voir de quoi il s'agit, je me rends à la clinique Levitas à Mayfair, à Londres, pour essayer la « consultation spécialisée », qui est le point de départ pour tous les nouveaux patients du Dr Ash.

Il s'agit d'un mélange éclectique de traitements (coûtant 3 000 £), qui comprend la luminothérapie, la thérapie par ondes de choc « comme l'acupuncture sous stéroïdes », le massage du visage, l'équilibre corporel, dans une grande combinaison de compression bleue, et un nettoyage des dents de pointe pour protéger contre la maladie des gencives parodontales, qui a été liée à la maladie d'Alzheimer.

Il y a aussi une étrange séance de rajeunissement capillaire au cours de laquelle un sérum à base de sperme de truite est injecté dans mes follicules car, selon le Dr Ash, « la perte de cheveux est simplement un signe que votre corps est vaincu ». Le sérum aide à revitaliser les follicules.

Mais tout commence par un test de composition corporelle – « nous vous retournons de l’intérieur vers l’extérieur » – qui consiste à se tenir debout sur un écran et à tenir deux palettes fines pendant qu’il mesure la composition de la graisse, la structure musculaire, le taux de sucre, etc.

Mais le plus important est le taux de cétones dans l'organisme, qui évalue notre capacité à métaboliser les réserves de graisse internes en énergie. Ce processus d'auto-alimentation de l'organisme est appelé « autophagie ». Il réduit l'inflammation et le risque de maladie, et est essentiel au programme du Dr Ash.

Et là, mes résultats le rendent vraiment enthousiaste. Car, oui, je dois perdre quatre kilos de graisse et mes organes sont plutôt bien nourris, mais ma masse musculaire, ou ma structure interne, est « excellente ».

Plus important encore, mon corps est déjà cétonique – il pille activement ses propres garde-manger.

« C'est un excellent début ! Tu as beaucoup de chance », dit-il. « Tu te rétablirais très vite. »

Ce qui impliquait sept semaines de prise d'un mélange de plantes australiennes de première qualité (comme le psyllium) pour détoxifier les « débris hideux » de mon intestin grêle. Puis une détoxification de mon foie pour restaurer mon énergie naturelle. Ensuite, un jeûne de trois jours (eau uniquement). Suivi de sept jours avec un léger repas par jour. Après quoi, il me reconstruirait avec des peptides (des acides aminés aux vertus exceptionnelles, des soins de la peau à la régulation hormonale) et me ferait commencer des exercices de respiration et des bains de glace.

« Avec un peu de travail, tu pourrais tout changer. Tu te sentirais mieux, même si tu te débrouillerais. Tout ira mieux », dit-il. « Tu dormiras comme un bébé, tu gagneras immédiatement 20 ans d'espérance de vie. Et tu seras plus agréable à vivre. »

Il s'avère que tous les patients du Dr Ash sont plus gentils après leur réinitialisation. « Cela les fait passer du côté matérialiste de leur cerveau à celui de la communauté », dit-il. « Cela les libère de leur ego. »

Alors que je réfléchis à la possibilité de faire durer ma retraite pendant encore 20 ans, nous passons à l’étape suivante.

Une perfusion anti-inflammatoire contenant du curcuma (un anti-inflammatoire connu), qui est injectée dans mon bras droit et qui me fait me sentir un peu malade et bizarre et me fait craindre de saigner jaune à l'avenir.

Mais le gentil Dr Ash me fait oublier cela en massant doucement mon bras et en m'expliquant qu'il pense que la prévalence du TDAH est due à notre incapacité à métaboliser le sucre stocké dans notre corps.

Comment, contrairement à Bryan Johnson – qu'il décrit comme maigre et très arrogant – il boit de l'alcool. Pourtant, il ne mange qu'un seul repas par jour – souvent un curry de légumes léger – le soir et se lève à 4 h 30. Et, plus surprenant encore, il n'a jamais pris de drogue de sa vie – pas même du paracétamol – et refuse catégoriquement les tests de dépistage de la prostate, car « ce n'est qu'une inflammation » et il serait attentif au moindre changement dans son corps.

« Ne laissez pas le doute vous envahir ! » dit-il.

Une fois la perfusion terminée, on passe au traitement suivant : il injecte du dioxyde de carbone dans mes orbites – oui, vraiment ! –, ce qui fait tellement gonfler mes yeux que je ne peux plus les ouvrir pendant cinq minutes. Apparemment, cela améliorera l'apparence des poches sous mes yeux pendant au moins trois semaines.

Et tandis que je suis allongé là, dans le noir, il me raconte qu'en tant que médecin généraliste du NHS dans le Hampshire, il était devenu si déprimé à force de prescrire des médicaments à d'innombrables personnes âgées souffrant d'hypertension et d'arthrite, qu'il pensait qu'il devait y avoir une meilleure solution.

C'est pourquoi il a commencé à explorer les moyens de vivre mieux et plus longtemps, de manière naturelle. À cette fin, il a suivi des formations sur l'épigénétique, les peptides, la longévité et les substances régénératrices aux États-Unis et en Europe, et a créé Levitas il y a dix ans. Il possède aujourd'hui une Bentley argentée haut de gamme, avec plaque d'immatriculation et chauffeur personnalisés.

Parce que son approche de la santé et de la longévité a décollé comme une fusée. En partie parce que, dit-il, ça marche. Et pas seulement pendant les 90 jours, mais bien au-delà, comme Donal, qui a continué à perdre du poids après son jeûne. Parce que notre cerveau aussi est réinitialisé.

« Les gens deviennent accros au bien-être », dit-il. « Ils commencent à lire. Ils changent de comportement. »

Ils se mettent à la respiration artificielle et aux bains de glace, délaissent les salles de sport et se mettent à marcher pieds nus dans les parcs, mangeant joyeusement un seul repas par jour pour être plus heureux. Et ils vantent leur transformation personnelle à tous ceux qui les écoutent.

Ce qui veut dire que la plupart de ses patients sont du bouche à oreille.

« Nombre d'entre eux sont des personnes fortunées qui dirigent la moitié du monde. Ce sont des célébrités. D'autres ne tirent tout simplement aucune joie de vivre », dit-il. « Mais tout le monde peut se rétablir. »

Certains sont aussi étonnamment jeunes. « Nous avons des trentenaires épuisés intérieurement par l'anxiété, le stress et la maladie », dit-il. « Et j'ai un homme de 80 ans qui fait 20 tractions par jour, nage dans un lac et est occupé à créer une nouvelle entreprise et à faire des podcasts. Il ne voit plus son âge. »

Mais, bien sûr, il en a toujours l'air.

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C’est là qu’interviennent tous les traitements esthétiques bio-régénératifs, comme le rajeunissement des cheveux avec des boosters de cellules souches.

Car l'un des problèmes est que – comment le dire délicatement – ​​certaines pièces en bas cessent de fonctionner si elles restent inutilisées trop longtemps.

« J'ai beaucoup d'hommes de 80 ans qui viennent me voir en disant : “Il faut que je me remette sur pied !” », dit-il. « Ils ont laissé les choses se gâter, ils ont normalisé le déclin. »

Ainsi, grâce à un procédé qu'il appelle « optimisation sexuelle », il prélève leur sang et le centrifuge pour en extraire le facteur de croissance, l'ingrédient actif naturel capable de stimuler la croissance cellulaire. Ce dernier est ensuite injecté dans les vaisseaux sanguins du pénis et, hop ! ! Le tour est joué. Et, au cas où quelqu'un se poserait la question, il peut faire de même pour la zone clitoridienne, en augmentant la sensibilité grâce à un facteur de croissance, si une femme de 80, 90 ou 100 ans le souhaite.

Mon Dieu, c'est beaucoup à assimiler et extrêmement fatigant, avec les niveaux d'énergie extraordinaires du Dr Ash et une journée passée avec toutes ces aiguilles plantées dans mes bras, mes yeux et mes follicules pileux.

Mais alors que nous nous disons au revoir, alors qu'il me fait un gros câlin fort et encourageant et me laisse partir, je commence à réfléchir.

Pourrais-je justifier cette dépense, voire même me priver de nourriture pendant trois jours ? Et surtout, aurais-je envie de vivre jusqu'à 123 ans, alors que la plupart de mes proches ne seront certainement plus là ? Malgré tout, je ne serais pas contre vingt ans de plus.