Quando ti laurei e il lavoro non arriva

Mentre molti hanno già avuto l'opportunità di lavorare mentre studiavano, altri stanno iniziando la loro ricerca per mettere a frutto per la prima volta ciò che hanno imparato nel corso della loro carriera professionale.

Ma, nonostante si sentano pronti a lavorare, la ricerca di un impiego si rivela più complessa del previsto, provocando un ritardo emotivo .

La sindrome del neolaureato o depressione post-universitaria è un fenomeno comune che colpisce i giovani nel momento in cui si affacciano al mondo del lavoro e all'età adulta, combinando tristezza, ansia e solitudine e compromettendo la loro autostima e qualità della vita a causa di aspettative irrealistiche sul loro primo lavoro.

Le cause di questa sindrome includono spesso pressioni sociali e familiari, mancanza di esperienza lavorativa, paura di fallire e confronto costante con familiari o colleghi di maggior successo.

La psicologa clinica Lorena Morales , specializzata in psicoterapia per giovani e adulti, sottolinea che è importante che i giovani adottino un atteggiamento positivo nei confronti di questa "sindrome del college" che, come suggerisce il nome, può persino portare alla depressione in casi estremi e se non viene gestita adeguatamente.

«È molto importante porre dei limiti», afferma lo psicoanalista.

"È un periodo in cui i giovani si sentono vulnerabili e la loro identità professionale si sta costruendo, e può essere la loro stessa famiglia a esercitare questa pressione emotiva. Devono avere le idee chiare sul loro percorso e circondarsi di persone che contribuiscano positivamente."

Lo psicologo Morales consiglia di iniziare a lavorare prima della laurea e di non aspettare di averla finita per cercare un impiego, poiché la mancanza di esperienza spesso incide sul processo di candidatura.

"Si può dire che si impara qualcosa da qualsiasi lavoro", afferma Morales. "Sfruttare quell'esperienza e quella disciplina è importante. È utile lavorare mentre si cerca qualcosa di più adatto a ciò che il neolaureato desidera perseguire."

La psicologa Dypna Haydeé Mata , consulente emotiva presso il Dipartimento di prevenzione e consulenza emotiva del Tec de Monterrey, afferma che è molto importante che i giovani non sminuiscano le proprie capacità quando hanno pensieri negativi sul fatto di non essere assunti, poiché un periodo di disoccupazione è comune.

"Dobbiamo ricordare che in questo momento c'è molta concorrenza", afferma Mata.

"Stiamo attraversando tempi difficili.

A volte ci sono solo pochi posti vacanti e molti laureati, quindi non è una questione di "Sono io, mi manca qualcosa". Bisogna prendersi cura di questo aspetto emotivo, consultare un professionista sanitario per non scoraggiarsi. La cosa importante per i bambini, commenta lo specialista, è ricordare: "Sei sempre tu".

"Hai competenze su cui solo tu puoi contare. Avere studiato per quattro o cinque anni, aver superato ostacoli, materie, esami, lavoro di squadra, sfide, scambi, tirocini: tutto questo è esperienza, competenza e saggezza che ti aiuteranno a trovare lavoro."

La cosa importante, sottolinea, è ricordare la propria essenza e il proprio valore. "A un certo punto, tutto questo verrà dimostrato".

Ansia: dovuta all'incertezza lavorativa.

Frustrazione: pensare di non soddisfare le aspettative.

Bassa autostima: paragonandosi agli altri.

Depressione: dopo un periodo prolungato di disoccupazione.

Apatia: dovuta alla mancanza di reali opportunità.