L'avvertimento di un medico sull'errore di urinare che può confondere la vescica: "È lì che iniziano i problemi".

In Spagna, molte persone hanno abitudini che, a prima vista, sembrano innocue. Tuttavia, alcune possono portare a problemi di salute se non trattate. Un esempio potrebbe essere andare in bagno senza bisogno di urinare, soprattutto in situazioni in cui si deve uscire di casa e si va in bagno perché non si è sicuri di poterlo fare all'aperto. Questo è un gesto molto comune, ma sarebbe un errore poiché, come ha spiegato la dott.ssa Ana Pérez Ballesta in un video pubblicato su Instagram, staremmo "rieducando male" la vescica e, di conseguenza, causando condizioni come il gonfiore , "una condizione che si verifica quando la vescica trattiene una quantità eccessiva di urina, causando distensione e disagio significativi", spiega la clinica Debres Medical .

Un'altra abitudine molto comune, sottolineata dallo stesso medico e altrettanto pericolosa, è quella di trattenere lo stimolo di andare in bagno . Anche un altro medico specialista lo menziona come un rischio che potrebbe portare a casi estremi, come la necessità di cateteri. Cos'altro c'è da sapere sul perché dovremmo abbandonare questa abitudine? Lo spiega anche Pérez Ballesta, che propone "5 sane abitudini per la minzione" che tutti dovrebbero mettere in pratica.

Le conseguenze negative della pipì "per ogni evenienza"

"La vescica si riempie lentamente e quando raggiunge circa l'80%, te lo fa sapere ", inizia l'esperto. Tuttavia, quando uriniamo inutilmente, in realtà ignoriamo questo importante organo del corpo, che "si abituerà a fartelo sapere troppo presto. È allora che iniziano i problemi", avverte il medico.

" Ti manderà segnali quando in realtà non dovrebbe , e se lo trattieni sempre fino a non poterne più, sbilancerà anche il tuo sistema . Il muscolo della vescica sarà sempre teso al limite, perdendo la sua capacità di aiutarti a svuotarla, dandoti la sensazione di dover andare, il che può portare a gonfiore della vescica ", afferma Pérez Ballesta. Inoltre, "entrambi possono causare incontinenza urinaria". Quest'ultima è un disturbo che è stato oggetto di numerosi studi. Infatti, uno ha concluso che può persino portare a problemi psicologici .

Tuttavia, rivela 5 sane abitudini di minzione, che sono le seguenti: